Sepeda Saat Anda Bekerja
FitDesk adalah meja sepeda kompak yang terjangkau. Jika Anda mendapati diri Anda tidak aktif sepanjang hari, meja ini memungkinkan Anda menggunakan laptop atau terlibat dalam aktivitas lain saat Anda bersepeda. Penelitian menunjukkan risiko kesehatan duduk terlalu banyak sepanjang hari.
Anda dapat mengubah waktu normal-tidak aktif menjadi waktu aktif, membakar lebih banyak kalori per hari .
Bagi kita yang mendapatkan banyak dari latihan kita dari berjalan atau berlari, siklus stasioner menggunakan kelompok otot yang berlawanan - paha depan bukannya paha belakang dan gluteus.
FitDesk v2.0 ditingkatkan pada desain aslinya. Area meja dapat disesuaikan. Ini memiliki sandaran tangan disesuaikan dengan rol pijat berkontur. Ini memiliki kursi belakang sehingga Anda dapat memilih untuk bersandar atau maju. Ini memiliki laci penyimpanan untuk barang-barang kecil.
FitDesk sebagai Solusi Sederhana untuk Tidak Aktif
Ketika saya banyak berjalan, saya juga menghabiskan sebagian besar hari saya bekerja di depan komputer. Saya juga tidak memberikan otot kaki lawan saya banyak dari latihan. FitDesk terdengar seperti solusi yang bagus. Pertama, harganya benar, di bawah $ 250.
FitDesk tiba dalam satu kotak dan hanya membutuhkan beberapa hal yang dirakit dengan alat-alat yang disertakan. Anda perlu memasang permukaan meja busa ke setang, pasang kursi dan pedal, dan kaki yang menyeimbangkannya.
Beratnya £ 45, sehingga Anda mungkin ingin membantu jika Anda harus membawanya ke atas.
Untuk penggunaan normal, meja dapat dibiarkan berdiri, atau Anda dapat melipatnya untuk mengambil sedikit ruang. Ini 45 inci depan-ke-belakang dan 16 inci sisi-ke-sisi. Dilipat, itu 28 inci dari depan ke belakang.
FitDesk dimaksudkan untuk digunakan untuk latihan intensitas rendah, sehingga ketegangan pada siklus tidak naik sangat tinggi.
Anda ingin dapat mengayuh sambil melakukan pekerjaan normal Anda di komputer, atau bermain game, menonton televisi atau membaca. Ini dimaksudkan untuk tidak mengganggu, tetapi untuk memberi Anda lebih banyak kegiatan. Jika Anda mencari latihan sepeda untuk meningkatkan detak jantung Anda, ini bukan.
FitDesk memiliki batas berat 250 pound untuk pengguna. Saya merasa itu cukup stabil untuk saya gunakan. Kursi ini cukup nyaman. Anda tidak perlu celana pendek sepeda untuk menggunakannya selama 30 menit setiap kali. Saya merasa paling nyaman digunakan selama 15 menit setiap kali.
Komputer Penggunaan
FitDesk dilengkapi dengan monitor penggunaan yang menunjukkan durasi latihan Anda, kecepatan, jarak, dan kalori yang terbakar.
Diam Tapi Sehat
FitDesk cukup banyak digunakan, yang membuatnya sempurna untuk digunakan di kantor atau saat menonton hiburan. Anda dapat diam-diam bersepeda sambil melakukan aktivitas yang biasanya tidak aktif.
Dengan FitDesk, sulit untuk menggunakan alasan bahwa itu terlalu dingin, panas, basah, atau berangin untuk masuk ke dalam beberapa aktivitas sebagai istirahat kerja. Anda tidak bisa mengatakan Anda terlalu sibuk juga. Anda dapat menggunakannya saat di telepon, mengirim pesan teks, menjawab email, menulis, bekerja di spreadsheet, atau membaca laporan dari orang lain. Tidak ada yang benar-benar harus tahu Anda benar-benar menggunakan siklus.
Berbeda dengan meja kerja , saya suka bisa duduk dan bersepeda. Sangat mudah bagi saya untuk menggunakan keyboard saat bersepeda, dibandingkan dengan berjalan. Orang lain mungkin menemukan berjalan perlahan di meja treadmill agar tidak terlalu mengganggu. Saya tidak memiliki masalah penyakit-gerak dengan FitDesk, yang bisa menjadi masalah ketika mencoba membaca saat menggunakan treadmill.
Saya biasanya tergelincir ke sepasang sepatu atletik minimalis saat menggunakan FitDesk di rumah. Tetapi itu akan bekerja dengan sebagian besar sepatu. Karena Anda tidak meningkatkan detak jantung secara signifikan, Anda tidak perlu mengganti pakaian olahraga khusus untuk menggunakannya. Kecuali Anda mengenakan rok ketat atau sangat pendek, kantor atau pakaian santai apa saja bisa digunakan dengan baik.
Perbandingan FitDesk vs. DeskCycle
DeskCycle adalah siklus pedal kecil yang dapat Anda letakkan di bawah meja reguler untuk mengayuh saat Anda bekerja. Saya lebih menyukai rentang ketegangan yang lebih besar yang bisa saya dapatkan dengan DeskCycle vs. FitDesk. Saya juga suka menggunakan pengaturan komputer biasa saya daripada laptop.
Ulasan: DeskCycle
Intinya pada FitDesk
Saya sangat senang dengan FitDesk saya. Saya dapat menggunakannya di kantor rumah saya tanpa mengganggu suami saya. Setiap sedikit aktivitas membantu.