Meringankan rasa sakit kaki dengan pasangan yang tepat untuk aktivitas Anda
Plantar fasciitis adalah cedera umum di antara pelari wanita dan dapat meminggirkan mereka selama berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan. Rasa sakit yang biasanya dirasakan di tumit dan telapak kaki, kadang-kadang bisa disebabkan atau diperparah dengan memakai jenis sepatu lari yang salah.
Jika Anda menderita plantar fasciitis atau Anda khawatir tentang itu datang kembali, apa yang Anda kenakan di kaki Anda penting. Hantaman sepasang sepatu lari yang berkualitas baik dengan dukungan yang kuat dan bantalan dapat membuat perbedaan yang luar biasa, bahkan ketika Anda tidak sedang berlari. Baik Anda berlari atau berjalan kaki, lebih memilih jalan atau jalan setapak, Anda pasti menemukan sepatu pada daftar sepatu lari wanita terbaik untuk plantar fasciitis yang memenuhi kebutuhan, anggaran, dan preferensi Anda. Ingatlah saat berbelanja bahwa model sepatu lari yang lama menawarkan banyak fitur yang sama, tetapi dengan harga yang lebih murah.
1 -
Saucony Women's Guide menjalankan sepatu menawarkan stabilitas dan bantalan yang bagus, tetapi masih ringan, membuat mereka pilihan yang sangat baik untuk pelari jarak jauh yang berurusan dengan plantar fasciitis atau khawatir tentang kekambuhan. Bantalan sepatu Everun responsif, jadi Anda akan merasa kuat, halus, dan nyaman dengan setiap kali lepas landas dan mendarat. Pelari yang melakukan overpronasi atau menjalankan netral seperti sepatu ini untuk dukungan dan stabilitas maksimumnya. Fitur hebat lainnya adalah outsole Tri-Flex sepatu, yang menyebarkan kekuatan benturan untuk setiap langkah, memberikan traksi optimal, dan fleksibilitas.
Pengguna seperti itu mereka memiliki kotak kaki yang lebar dan tidak memerlukan periode istirahat, jadi mereka merasa nyaman di luar kotak. Mereka tersedia dalam ukuran sempit, sedang dan lebar, jadi lebih mudah untuk mendapatkan pas untuk kaki Anda.
2 -
Jika Anda menginginkan sepatu yang mahal, tapi masih berkualitas tinggi dan mendukung, untuk plantar fasciitis, tidak terlihat lagi sepatu lari wanita ASICS GT-2000. Tahan lama dan berkinerja tinggi, memiliki banyak fitur sepatu yang lebih mahal. Sistem bantalan ASICS GEL membantu menghilangkan dampak dan memungkinkan kaki Anda bergerak lebih lancar melalui langkah Anda. Bantalan sepatu ini ringan dan fleksibel, namun tetap mewah, menjadikannya sepatu yang ideal untuk lari dari jarak berapa pun. Dengan Heel Clutching System, sepatu lari ini memberikan dukungan yang cukup dan pas yang kuat.
3 -
Dengan dukungan dan kenyamanan luar biasa yang luar biasa, sepatu lari Brooks Women's Addiction adalah pilihan yang bagus untuk wanita yang suka berlari di jalan beraspal dan jalan dan khawatir tentang plantar fasciitis mereka menyala. Sepatu ini dilengkapi dengan sistem bantalan DNA Brooks, yang memberikan daya serap dan bantalan shock dengan setiap langkah, tidak peduli berapa pun jarak yang Anda tempuh. Dengan Diagonal Rollbar mereka untuk membantu mengendalikan pronasi, sepatu ini dapat digunakan oleh pelari dengan kaki rata.
Pengguna menyukai dukungan dan stabilitas yang mereka dapatkan dari sepatu ini, bahkan setelah berlari atau berjalan jauh. Bagi mereka yang memakai orthotics khusus, sepatu ini cukup lebar dan dalam untuk menampung mereka.
4 -
Produk padat berkualitas tinggi lainnya dari ASICS, sepatu lari wanita GEL Kayano mereka memberikan pelari dengan plantar fasciitis, dukungan dan kenyamanan yang sangat baik yang mereka butuhkan. Mereka memiliki bantalan GEL populer ASICS ', yang membantu dengan penyerapan shock dan memberikan kenyamanan superior, terutama di kaki depan dan rearfoot.
Sepatu ini sangat cocok untuk pelari wanita yang netral dan overponating, bahkan mereka yang menebangi jarak tempuh yang tinggi sambil berlatih untuk balapan jarak jauh. ASICS 'teknologi midsole Flytefoam memungkinkan sepatu untuk bangkit kembali ke bentuk aslinya setelah setiap langkah, memberikan kenyamanan bantalan ringan untuk lari Anda, tidak peduli seberapa jauh Anda berlari.
5 -
Jika Anda mencari sepatu lari dengan bantalan maksimal, sepatu lari Bondi Hoka One One Women adalah pilihan yang jelas. Sementara tanda Hoka tebal, lebar telapak memberi mereka tampilan yang tidak biasa, kebanyakan pelari tidak peduli karena kenyamanan dan kinerja sepatu. Bantalan bahan EVA mewah yang mewah dari bahan sepatu memberikan penyerapan kejutan yang sangat baik dan juga membantu menurunkan tekanan di bawah tumit dan bola kaki. Sebuah insole dibentuk Ortholite juga menambah bantalan, kenyamanan, dan dukungan. Dengan karet outsole yang keras dan karet zonal yang ditempatkan di area utama yang biasanya dipakai, sepatu ini sangat tahan lama.
Sepatu ini datang dalam sembilan yang berbeda dari yang halus hingga yang tebal. Reviewer berkomentar bahwa ini berkinerja baik bagi mereka yang jam banyak mil.
6 -
Sepatu dari New Balance ini adalah pilihan yang cocok untuk wanita yang melakukan banyak berjalan atau menghabiskan banyak waktu di kaki mereka. Bahkan jika Anda seorang pelari, Anda mungkin ingin mengambil sepasang sepatu ini untuk dipakai sebagai sepatu sehari-hari yang suportif untuk mendapatkan bantuan dari plantar fasciitis atau untuk menjaganya. Mereka menyediakan kontrol gerak yang unggul, dukungan, dan penyerapan shock, berkat dukungan Rollbar milik New Balance dan menyerap teknologi bantalan kaki tengah.
Pengguna memberi mereka nilai tinggi untuk kenyamanan, serta dukungan tumit dan lengkungan. Para pengulas menyebutkan bahwa bahkan dengan banyak masalah kaki, sepatu-sepatu ini meringankan rasa sakit dan memberikan bantuan yang cukup. Seperti sepatu New Balance lainnya, mereka datang dalam ukuran yang luas dan dapat bekerja dengan baik dengan orthotic kustom. Kelebihan lainnya adalah mereka diproduksi di Amerika Serikat. Meskipun sepatu New Balance cenderung sedikit pricier dibandingkan dengan sepatu lari lainnya, sepatu ini layak untuk produk berkualitas tinggi yang membantu menjaga kaki Anda tetap bebas rasa sakit.
7 -
Jika Anda menginginkan sepatu lari yang berfungsi dengan baik untuk jalan dan jejak berlari atau berjalan, ASICS Women's GEL Venture menjalankan sepatu adalah pilihan yang bagus dan nilai yang sangat baik untuk harganya. Bantalan GEL populer dari Asics membantu menyerap kejutan dari benturan dan memberikan kenyamanan secara keseluruhan, tidak peduli seberapa jauh Anda berlari. Para lugs reverse-traksi pada outsole memberikan sepatu beberapa bantal tambahan serta traksi yang besar ketika berjalan atau berjalan di jalan atau dalam cuaca basah. Sepatu ini dilengkapi dengan kaus kaki yang mendukung yang dapat dilepas jika Anda ingin memakai orthotic. Dan bagian luar diperkuat di daerah dengan keausan tinggi, yang menambah daya tahan mereka. Mereka juga tersedia dalam berbagai ukuran.