Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan. Terkadang metode tradisional bekerja dan terkadang metode non-tradisional juga dapat meningkatkan program penurunan berat badan Anda. Itu sebabnya banyak orang beralih ke akupunktur untuk menurunkan berat badan . Tetapi ada hal-hal yang perlu Anda ketahui tentang prosedur tradisional Cina sebelum Anda mencobanya. Pastikan Anda mendapatkan semua fakta sebelum Anda menggunakan akupunktur untuk menurunkan berat badan.
Akupunktur untuk Menurunkan Berat Badan
Studi terbaru telah mengevaluasi penggunaan akupunktur untuk menurunkan berat badan. Dalam satu tinjauan penelitian, para ilmuwan membandingkan penggunaan akupunktur dan obat herbal Cina untuk beberapa obat obesitas resep yang digunakan secara luas di Amerika Serikat. Mereka menemukan bahwa metode alternatif sama efektifnya dalam mengobati obesitas tetapi memiliki efek samping yang lebih sedikit daripada obat-obatan. Penelitian lain juga menemukan bahwa akupunktur dapat meningkatkan penurunan berat badan, meskipun banyak penelitiannya kecil dan menggunakan metode pengujian yang tidak selalu ketat.
Jika Anda menggunakan akupunktur saat Anda mencoba menurunkan berat badan, kemungkinan besar Anda akan mendapatkan hasil terbaik jika Anda memasangkan perawatan dengan perubahan gaya hidup. "Perawatan akupunktur akan lebih efektif ketika pasien mengubah kebiasaan makan dan kebiasaan gaya hidupnya, seperti olahraga, pola tidur dan paparan stres," kata Gabrielle Zlotnik, seorang ahli akupuntur klasik berlisensi yang telah berlatih selama sepuluh tahun.
"Akupunktur dapat membantu memulai perubahan, yang akan mengarah pada kehidupan yang sehat, tetapi tidak dapat menggantikan keterlibatan pribadi pasien dalam proses penurunan berat badan atau penyembuhan lainnya."
Haruskah Coba Akupunktur untuk Menurunkan Berat Badan?
Akupunktur dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan memperbaiki fungsi tubuh Anda.
Gabrielle menjelaskan bahwa "ahli akupunktur melihat setiap masalah yang disajikan oleh pasien sebagai ketidakseimbangan, bukan penyakit. Orang itu dapat kembali ke keseimbangan, dari ketidaknyamanan hingga kemudahan total, untuk kebahagiaan." Tetapi sebelum Anda berinvestasi, pastikan untuk mengevaluasi biaya perawatan Anda karena banyak perusahaan asuransi tidak menutup prosedur. Kemudian luangkan waktu untuk mencari praktisi akupunktur berlisensi di daerah Anda dan bekerja sama dengan penyedia untuk mengembangkan rencana lengkap untuk menjaga tubuh Anda merasa kuat, fleksibel dan sehat.
Sumber-sumber
Cabytoglu MT, Ergene N, Tan U. "Perawatan obesitas dengan akupunktur." The International Journal of Neuroscience 2006 Februari; 116 (2): 165-75.
Sui Y, dkk. "Tinjauan sistematis tentang penggunaan pengobatan dan akupunktur China untuk pengobatan obesitas." Ulasan Obesitas. 2012 Mei; 13 (5): 409-30.
Wang Q, dkk. "Efek penurunan berat badan akupunktur untuk wanita gemuk dengan atau tanpa sindrom perimenopause: sebuah penelitian observasional pilot." American Journal of Chinese Medicine. 2012; 40 (6): 1157-66.