Akupunktur adalah terapi alternatif berbasis jarum yang terkadang digunakan untuk menurunkan berat badan. Lama dipraktekkan dalam pengobatan tradisional Cina, akupunktur dianggap merangsang aliran energi vital tubuh (atau "chi") dan, pada gilirannya, meningkatkan beberapa faktor yang diketahui berkontribusi terhadap obesitas.
Meskipun para ilmuwan tidak yakin mekanisme apa yang mungkin, itu berpikir bahwa menjalani akupunktur dapat menekan nafsu makan, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi stres.
Namun, teori-teori ini belum diuji secara ekstensif dalam studi ilmiah.
Penelitian: Apakah Akupunktur Benar-benar Bekerja untuk Menurunkan Berat Badan?
Meskipun ada dukungan ilmiah yang relatif sedikit untuk teori bahwa akupunktur dapat meningkatkan berat badan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa akupunktur mungkin bermanfaat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.
Dalam tinjauan penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity pada tahun 2009, misalnya, para ilmuwan menganalisis 31 penelitian (dengan total 3.013 peserta) dan menemukan bahwa akupunktur dikaitkan dengan penurunan berat badan rata-rata yang signifikan.
Namun, penulis review mengingatkan bahwa banyak studi yang ditinjau memiliki kualitas yang buruk. Juga, uji klinis pada akupunktur sangat bervariasi, karena tidak ada konsensus pada intervensi palsu yang paling tepat, sehingga sulit untuk membandingkan hasil studi.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Akupunktur di Medicine pada tahun 2012, peneliti memberi wanita baik akupunktur atau akupunktur palsu (akupunktur non-penetrasi pada titik yang sama).
Setelah dua sesi 20 menit per minggu selama lima minggu, kadar hormon diukur. Wanita yang menerima akupunktur mengalami penurunan kadar insulin dan leptin dan penurunan indeks massa tubuh (BMI) dibandingkan dengan wanita yang menerima akupunktur palsu.
Penelitian lain tentang akupunktur dan penurunan berat badan telah menghasilkan hasil yang beragam.
Misalnya, dalam tinjauan tahun 2017, para peneliti menganalisis uji klinis yang dipublikasikan sebelumnya pada akupunktur laser untuk manajemen obesitas. Sementara beberapa efek positif terlihat pada berat badan, indeks massa tubuh, lingkar pinggang, dan rasio pinggang-panggul, para peneliti menyimpulkan bahwa kurangnya penelitian berkualitas tinggi membuat tidak mungkin untuk mencapai kesimpulan definitif tentang efektivitas akupunktur laser. untuk obesitas.
Apa yang dimaksud dengan Sesi Khas
Biasanya, ahli akupunktur berlisensi akan memilih sejumlah titik akupunktur yang mungkin berbeda dari orang ke orang. Jarum akupunktur tipis dimasukkan ke titik akupunktur.
Titik-titik itu mungkin ada di tubuh dan / atau di telinga luar. Titik-titik akupunktur di tubuh sering termasuk: Neiguan (P 6), Fenglong (St 40), Liangmen (St 21), Guanyuan (R4), Zusanli (St 36), Tianshu (St 25), dan Quchi (LI 11). Titik akupunktur telinga yang umum termasuk Shenmen, Limpa, Perut, Kelaparan, dan Endokrin. Jika jarum digunakan di telinga, jarum dimasukkan ke kedalaman yang sangat dangkal.
Ahli akupunktur dapat menggunakan elektro-akupunktur (juga dikenal sebagai akupunktur laser), menstimulasi titik-titik secara lembut dengan probe logam, bukan jarum akupunktur.
Beberapa ahli akupunktur mengaplikasikan pellet atau "benih" telinga di atas titik-titik akupunktur tertentu di telinga.
Diadakan di tempat dengan pita, mereka biasanya dibiarkan selama beberapa hari dan dapat dipijat secara berkala (untuk dengan lembut merangsang titik akupunktur) untuk membantu dengan mengidam.
Kemungkinan Efek Samping
Akupunktur hanya boleh diberikan oleh profesional perawatan kesehatan yang memiliki lisensi untuk berlatih akupunktur. Sementara risiko umumnya dianggap rendah jika dilakukan oleh praktisi berlisensi yang kompeten, efek samping dapat termasuk rasa sakit, perdarahan, memar, infeksi, dan cedera atau tusukan organ karena kedalaman jarum yang tidak tepat.
Jarum steril (sekali pakai) steril hanya digunakan selama akupunktur.
Jika Anda mengalami gangguan pendarahan, sistem kekebalan tubuh yang lemah, alat pacu jantung, atau sedang mengonsumsi obat pengencer darah atau suplemen (seperti warfarin atau bawang putih), Anda mungkin bukan kandidat yang baik untuk akupunktur. Jika Anda hamil, Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum mendapatkan akupunktur.
Akupunktur telinga tidak boleh disamakan dengan ear stapling, prosedur yang telah ditemukan membawa risiko komplikasi yang signifikan termasuk infeksi dan kelainan bentuk.
The Takeaway
Haruskah Anda mencoba akupunktur untuk menurunkan berat badan? Bukti saat ini tidak cukup kuat untuk menunjukkan bahwa itu dapat menyebabkan penurunan berat badan.
Jika Anda masih mempertimbangkan untuk mencobanya, pastikan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda terlebih dahulu untuk mempertimbangkan pro dan kontra serta mendiskusikan strategi lain yang mungkin tepat untuk Anda.
Sumber:
> Cho SH, Lee JS, Thabane L, Lee J. Akupunktur untuk obesitas: tinjauan sistematis dan meta-analisis. Int J Obes (Lond). 2009 33 (2): 183-96.
> Güçel F, Bahar B, Demirtas C, Mit S, Cevik C. Pengaruh akupunktur pada leptin, ghrelin, insulin dan cholecystokinin pada wanita gemuk: uji coba awal terkontrol secara acak. Akupunktur Med. 2012 Sep.30 (3): 203-7.
> Namazi N, Khodamoradi K, Larijani B, Ayati MH. Apakah laser akupunktur merupakan terapi pelengkap yang efektif untuk manajemen obesitas? Tinjauan sistematis uji klinis. Akupunktur Med. 2017 Des; 35 (6): 452-459.
> Nourshahi M, Ahmadizad S, Nikbakht H, Heidarnia MA, Ernst E. Efek terapi rangkap tiga (akupunktur, diet dan olahraga) pada berat badan: uji coba klinis secara acak. Int J Obes (Lond). 2009 Mei, 33 (5): 583-7.
> Sui Y, Zhao HL, Wong VC, dkk. Tinjauan sistematis tentang Penggunaan Pengobatan Cina dan Akupunktur untuk Pengobatan Obesitas. Obes Rev. 2012 Mei, 13 (5): 409-30.
> Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti untuk saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.