Cara Menikmati Acara Berjalan Volksmarch

1 - Cara Menikmati Acara Berjalan Volksmarch

Volkssport Walk Sign. Wendy Bumgardner ©

Volksmarch adalah acara berjalan yang diselenggarakan oleh klub lokal, yang dipasang oleh pejalan kaki agar publik dapat datang dan menikmati. Semua orang diterima dan acara tersebut gratis atau memiliki biaya yang sangat kecil. Jalan-jalan ini dirancang oleh pejalan kaki untuk pejalan kaki. Mereka sering fokus pada pemandangan yang indah dan situs-situs bersejarah daripada menjadi garis ke garis akhir. Daripada balapan dalam satu paket, Anda berjalan dengan kecepatan Anda sendiri, biasanya pada rute yang sepi.

Cara Menemukan Volksmarch Walk

Temukan acara lokal dengan mengunjungi situs web kedua organisasi nasional. American Volkssport Association (AVA) dan Canadian Volkssport Federation (CVF) adalah organisasi klub berjalan terbesar di Amerika. Klub mereka 600 host berjalan non-kompetitif yang terbuka untuk umum.

Pencarian Acara AS di AVA.org: Untuk menjamu jalan-jalan volksmarch, pilih "Hanya Acara Tradisional," Jika Anda ingin berjalan-jalan yang dipandu peta daripada acara yang diselenggarakan, pilih "YRE / Acara Musiman." akan menampilkan daftar acara dan detail untuk masing-masing saat Anda memilihnya, termasuk email kontak dan nomor telepon untuk penyelenggara acara dan situs web host club.

Acara Kanada di Walks.ca termasuk perjalanan volksmarch yang diselenggarakan berdasarkan bulan. Mereka juga mencantumkan Jalur Permanen, yang merupakan rute yang dipandu sendiri.

Jika tidak ada yang terdaftar, cari klub terdekat dari halaman klub AVA atau halaman klub CVF dan beri mereka panggilan atau email untuk melihat apa yang akan terjadi.

Ketika Anda Melihat Jalan Anda Ingin Menikmati

Setelah Anda melihat informasi apa yang sedang online, Anda dapat menelepon atau mengirim email ke kontak klub lokal untuk mendapatkan informasi tentang acara tersebut. Anda mungkin ingin tahu lebih banyak tentang bagaimana mudah atau sulitnya rute itu, arah ke awal, jam operasi, apakah hewan peliharaan diperbolehkan, dan apakah jalan itu dapat diakses untuk kursi roda dan kereta bayi. Juga tanyakan tentang biaya untuk berjalan kaki, untuk masuk taman, parkir, dll. Seringkali Anda akan dapat mendaftar ketika Anda tiba daripada perlu mendaftar di muka, tetapi beberapa acara memerlukan pra-pendaftaran.

Apa yang Harus Dipakai untuk Volksmarch Walk

Kenakan sepatu berjalan yang nyaman yang sudah Anda rusak. Berpakaianlah untuk cuaca. Lapisan selalu merupakan ide yang bagus. Anda mungkin akan melakukan pemanasan sekali di jalan, tetapi Anda mungkin menginginkan jaket atau payung.

2 - Mendaftar untuk Volksmarch Walk

Pendaftaran Volksmarch dan Titik Awal. Wendy Bumgardner ©

Temukan Titik Pendaftaran / Mulai untuk jalan-jalan volksmarch selama jam operasinya. Ini mungkin di taman, sekolah, pusat komunitas, dll. Seringkali itu adalah set-up kecil dengan beberapa tabel dan beberapa tanda.

Pra-Pendaftaran: Anda biasanya dapat mendaftar di titik awal untuk acara tersebut. Untuk kejadian langka, Anda harus melakukan pra-registrasi. Pastikan untuk bertanya kepada klub ketika Anda memanggil mereka sebelumnya. Sebagian besar acara yang memiliki penghargaan memungkinkan Anda mendaftar terlebih dahulu melalui pos untuk memastikan Anda mendapatkan penghargaan di acara tersebut.

Pendaftaran: Pada titik awal, cari meja pendaftaran, isi kartu awal dan bayar biaya yang sesuai.

Paket Walker Baru: Ini tersedia di sebagian besar acara untuk pejalan kaki baru untuk melompat langsung ke program AVA. Hanya dengan $ 5, walker baru mendapatkan:

Anda dapat memesan Paket Walker Baru jika Anda tidak bisa menunggu.

Pilih Jejak dan Jarak: Panjang jejak standar volkssport adalah 10 kilometer (6,2 mil), dan Anda diizinkan untuk menyelesaikannya dua kali pada kartu awal yang sama (20 kilometer atau 13 mil). Jarak yang lebih pendek dapat ditawarkan bagi mereka yang membutuhkannya. Banyak acara memiliki jarak 5 kilometer (3.1 mil).

Banyak acara memiliki lebih dari satu jalur yang tersedia, jadi pastikan untuk bertanya tentang panjang dan kesulitan dan pilih jejak yang paling Anda sukai. Juga tanyakan tentang ketersediaan toilet, air, dan pos pemeriksaan sebelum memulai.

Peringkat Jalur : Lintasan diberi peringkat kesulitan 1-5 dari yang paling mudah hingga yang paling sulit dan A sampai D untuk permukaan, dari trotoar ke jalan alam dan ke jalan berbatu dan berakar. Volksmarch berjalan-jalan diadakan di setiap jenis medan, dari kota dan kota ke taman, desa, dan hutan.

3 - Mulai dari Volksmarch Walk

Jalur Intersection ke Triple Falls - Columbia River Gorge. Wendy Bumgardner © 2010

Dapatkan di jalan: Klub dapat memberikan peta dan arah, dan / atau menandai jejak dengan pita, panah, atau kapur. Pastikan untuk menanyakan tanda apa yang harus dicari. Beberapa jalan memiliki kelompok yang dijadwalkan untuk pergi bersama jika Anda ingin berjalan bersama orang lain. Bertanya tentang hal itu sebelum Anda mulai.

Berjalan dengan kecepatan Anda sendiri: Pergi secepat atau selambat yang Anda inginkan. Jalankan atau kekuasaan berjalan jika Anda ingin pergi aerobik. Berjalanlah jika Anda mau. Berhenti untuk piknik, belanja, atau melihat-lihat jika Anda mau. Pastikan Anda dapat menyelesaikan jejak dengan waktu selesai resmi.

Berapa lama untuk menyelesaikan jejak sepanjang 10 kilometer? Pada kecepatan yang sangat mudah, dibutuhkan kebanyakan orang dua jam. Jika Anda seorang power walker, Anda akan selesai dalam satu setengah jam atau kurang. Jalur yang lebih sulit membutuhkan waktu lebih lama. Jika Anda berjalan rute 5 kilometer, itu akan memakan waktu sekitar satu jam.

Pos-pos pemeriksaan: Harus ada satu atau lebih titik pemeriksaan di sepanjang jalan setapak. Biasanya ini dikelola oleh anggota klub yang ramah. Luangkan waktu untuk minum air, mungkin sedikit suguhan, dan berbincang dengan mereka. Sajikan kartu awal Anda untuk dicap.

Air: Anda harus bertanya tentang ketersediaan air mancur di sepanjang jalan setapak sebelum memulai. Ini adalah ide yang baik untuk membawa botol air Anda sendiri (diisi) bersama untuk memastikan Anda tidak akan haus sepanjang jalan.

Makanan ringan: Pos pemeriksaan sering memiliki permen atau pretzel keras. Beberapa titik awal juga menjual makanan. Bawa camilan jika Anda merasa lapar. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan bagaimana Anda harus mempersiapkan diri untuk berjalan dua jam.

Toilet: Anda harus bertanya tentang ketersediaan toilet di sepanjang jalan sebelum memulai.

4 - Menyelesaikan Volksmarch Walk

Volksmarch Mulai / Selesai dengan Bendera IVV. Wendy Bumgardner ©

Selesai: Serahkan kartu awal Anda di meja finish, bahkan jika Anda hanya berjalan dengan gratis. Seringkali klub akan menandai setiap orang ketika mereka kembali untuk memastikan semua orang menemukan jalan mereka kembali.

Kumpulkan penghargaan Anda: Sekarang Anda mendapatkan medali, tambalan, atau penghargaan lainnya jika Anda mendaftar untuk itu di awal. Jika Anda tidak mendaftar untuk satu dan sekarang Anda menginginkannya, minta saja upgrade dan bayar biayanya.

IVV Record Books Stamping: Sekarang Anda akan mendapatkan Buku Catatan IVV Anda dicap jika Anda terdaftar untuk penghargaan atau untuk kredit. Jika Anda membeli Paket Walker Baru , bukalah dan keluarkan Buku Catatan IVV dan sajikan untuk dicap. Pastikan untuk membawa Buku Catatan IVV Anda ke setiap acara. Jika Anda lupa, tanyakan tentang cara memasukkan Kartu Sisipan.

Info tentang Acara Mendatang: Anda akan dapat mengambil brosur tentang acara mendatang di Tabel Informasi. Anda juga dapat mendaftar untuk daftar email klub.

Bersantai dan bertemu teman baru: klub Volkssport menyambut pejalan kaki baru dan ingin Anda meluangkan waktu untuk mengunjungi dengan anggota klub dan pejalan kaki lainnya di finish. Tanyakan tentang cara bergabung dengan klub lokal.