Banyak pelari menggunakan kutipan motivasi atau frasa pendek yang dikenal sebagai mantra untuk membantu mereka melalui ketidaknyamanan, rasa sakit, atau bahkan kebosanan saat berlari. Beberapa pelari bahkan akan memiliki beberapa mantra (yang ditulis di lengan atau gelang) untuk digunakan pada titik yang berbeda selama perlombaan panjang atau berlari. Mantra dapat membantu Anda tetap fokus , menghilangkan pikiran negatif, dan mengalihkan perhatian Anda dari rasa sakit ringan atau kelelahan yang mungkin Anda rasakan.
Anda tidak perlu mengucapkan mantra Anda dengan keras, tetapi beberapa pelari menganggapnya memberdayakan untuk melakukannya. Ingatlah bahwa Anda mungkin mendapatkan penampilan yang aneh jika Anda berada di treadmill di gym.
Jika Anda tidak memiliki mantra berlari sendiri, atau Anda mencari mantra baru, cobalah salah satu dari ini saat berikutnya Anda menabrak kasar selama salah satu perjalanan Anda.
St. Jerome
Bagus, lebih baik, terbaik. Jangan biarkan istirahat. Untunglah kamu lebih baik dan lebih baik kamu lebih baik.
Arthur Ashe
Mulai di mana Anda berada. Gunakan apa yang Anda miliki. Lakukan apa yang kamu bisa.
Tidak dikenal
Saya tidak berhenti ketika saya lelah. Saya berhenti ketika saya selesai.
Konfusius
Tidak peduli seberapa lambat Anda pergi selama Anda tidak berhenti.
Mark Twain
Rahasia untuk maju sudah dimulai.
Sam Levenson
Jangan menonton jam; lakukan apa yang dilakukannya. Teruskan.
Samuel Beckett
Pernah mencoba. Pernah gagal. Tidak penting. Coba lagi. Gagal lagi. Gagal lebih baik.
Tidak dikenal
Jalankan mil yang ada di Anda
Simone Weil
Saya bisa, oleh karena itu saya.
Lauren Bacall
Saya bukan seorang yang sudah ada. Saya akan menjadi.
Tidak dikenal
Jika itu tidak menantang Anda, itu tidak mengubah Anda.
Amelia Earhart
Cara paling efektif untuk melakukannya adalah dengan melakukannya.
Emile Zola
Jika Anda bertanya kepada saya apa yang harus saya lakukan dalam hidup ini, saya akan memberi tahu Anda: Saya datang untuk hidup nyaring.
Lucille Ball
Semakin banyak hal yang Anda lakukan, semakin banyak yang dapat Anda lakukan.
Norman Vincent Peale
Selalu terlalu dini untuk berhenti.
Tom Hanks
Seharusnya sulit. Jika mudah, semua orang akan melakukannya.
Budha
Apa yang kita pikirkan, kita menjadi.
Theodore Roosevelt
Percayalah Anda bisa dan Anda setengah jalan di sana.
Jim Rohn
Entah Anda menjalankan hari, atau hari berjalan Anda.
Tidak dikenal
Tubuh mencapai apa yang dipercayai oleh pikiran.
Andrew Stanton
Terus berenang...
Tidak dikenal
Semua mil adalah mil yang baik.