Jika Anda tidak tahu banyak tentang peralatan yang ingin Anda beli, berhenti pertama Anda harus di pengecer kebugaran khusus atau dealer peralatan olahraga yang memiliki staf penjualan yang memahami latihan dan dapat menjawab pertanyaan dan menunjukkan penggunaan peralatan yang tepat. Jika Anda tahu apa yang Anda inginkan, Anda sering dapat menemukan harga terbaik untuk peralatan dengan berbelanja online.
Pertanyaan untuk Tanya Sebelum Membeli
Seringkali, tantangan terbesar adalah memutuskan produk kebugaran mana yang tepat. Sepotong peralatan kebugaran rumah harus dipilih berdasarkan anatomi, minat, dan tingkat kebugaran pengguna. Secara umum, Anda harus menanyakan dan menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut sebelum Anda membeli:
- Berapa tingkat kebugaran saya saat ini dan apa tujuan saya?
- Berapa yang ingin saya belanjakan?
- Apakah saya menikmati kegiatan ini? Apakah kegiatan ini akan membantu saya menyesuaikan diri dengan kegiatan lain yang saya nikmati?
- Berapa banyak ruang yang saya miliki untuk peralatan?
- Apakah barang ini aman untuk saya gunakan?
- Apakah barang ini memiliki garansi?
- Berapa banyak waktu yang akan saya gunakan untuk peralatan ini?
- Apakah saya akan bosan menggunakan peralatan ini?
- Bagaimana cara membandingkannya dengan peralatan olahraga lainnya?
- Apakah ada orang lain yang menggunakan peralatan itu?
Pilihan Teratas
Treadmill adalah peralatan aerobik yang populer untuk digunakan di rumah. Treadmill memungkinkan Anda berjalan, atau berlari di dalam ruangan terlepas dari waktu atau cuaca.
Saat membeli treadmill, carilah aksi yang padat dan mulus, kecepatan tetap, sabuk lebar, pengaman dimatikan, dan pengaturan miring. Model kualitas berkisar dari $ 1500 ke atas. Pastikan setiap treadmill yang Anda pertimbangkan dibangun untuk menahan beban yang cukup besar, karena berlari di atas treadmill menciptakan banyak kekuatan.
Treadmill memang membutuhkan perawatan, jadi Anda harus belajar tentang garansi dan mencari tahu layanan pelanggan lokal apa yang tersedia.
Pelatih elips menawarkan kegiatan olah raga yang nyaman dan tidak berdampak yang hampir dapat dilakukan oleh siapa saja. Gerakannya secara oval horizontal. Anda dapat menyesuaikan intensitas atau menjaga gerakan mudah untuk sangat tidak aktif. Saat ini item yang paling populer di klub kesehatan dan Anda mungkin ingin mencoba beberapa model sebelum memilih satu.
Sepeda stasioner banyak digunakan peralatan olahraga di rumah. Mereka menawarkan latihan kardiovaskular non-dampak dan sangat cocok untuk orang yang kelebihan berat badan atau tidak aktif yang baru mulai berolahraga. Mereka terutama menggunakan otot-otot kaki dan bokong. Sepeda datang dalam berbagai rentang harga. Secara umum, sepeda dengan kaliber tinggi akan berharga $ 500 hingga $ 1000.
Siklus recumbent memberikan lebih banyak dukungan ke punggung bawah dan meminimalkan tekanan pada lutut dibandingkan dengan sepeda tegak. Recumbents menyediakan latihan kardiovaskular yang menggunakan otot-otot gluteus, paha depan, dan paha belakang.
Langkah mesin terutama menggunakan tubuh bagian bawah dalam kapasitas aerobik. Namun, menemukan mesin langkah berkualitas tinggi bisa mahal. Stepper memberikan latihan aerobik yang baik, memperkuat dan membangun otot tubuh bagian bawah, dan berdampak rendah.
Mesin ski lintas negara dapat memberikan latihan seluruh tubuh untuk ketahanan kardiovaskular dan otot, namun, mereka bisa sulit untuk dikuasai. Sebelum membeli mesin ski, Anda pasti harus mencobanya. Ini mengambil beberapa latihan untuk digunakan dengan baik dan terbaik untuk latihan berpengalaman yang menginginkan latihan yang menantang.
Mesin dayung baik bagi mereka yang menginginkan latihan seluruh tubuh tetapi memiliki ruang terbatas. Mendayung menggunakan tubuh atas dan bawah untuk latihan aerobik. Teknik yang tepat pada mesin dayung adalah penting untuk menghindari ketegangan punggung.
Perlawanan peralatan adalah pujian yang baik untuk peralatan kebugaran aerobik di rumah.
Dua jenis alat berat yang paling banyak dikenal adalah pusat kebugaran di rumah dan beban bebas. Bobot gratis cukup murah dan membutuhkan sedikit ruang. Mereka juga membutuhkan instruksi dan pengawasan lebih besar untuk penggunaan yang tepat karena mereka lebih mungkin menyebabkan cedera. Gym rumah atau multi-stasiun adalah pembelian besar, dan harga sering mencerminkan kualitas mesin.
Perhatian dan Nasihat untuk Melakukan Pembelian yang Baik
Banyak gadget kebugaran lainnya tersedia di internet atau seperti yang terlihat di TV . Barang-barang ini seringkali bukan kualitas tertinggi atau paling mudah digunakan. Hati-hati sebelum mempercayai hype yang dihasilkan oleh mode terbaru.
Luangkan cukup waktu untuk mencoba peralatan olahraga yang dapat Anda percayai bahwa ia melakukan semua yang diklaimnya. Juga pastikan bahwa itu bekerja untuk Anda, dan Anda benar-benar akan merasa nyaman dan menikmati menggunakan peralatan sebelum Anda membelinya. Setelah Anda melakukan pembelian itu, lindungi investasi Anda dan ikuti saran pemeliharaan produsen.
Garis bawah
Peralatan olahraga apa pun adalah pilihan yang baik jika Anda menggunakannya. Jika Anda tidak menggunakannya, yang paling mahal, atas garis, keadaan barang seni tidak ada gunanya bagi Anda. Ingat, Anda adalah satu-satunya yang benar-benar dapat menentukan kualitas pembelian Anda dan hasil yang Anda dapatkan dengan peralatan olahraga baru Anda.