The Withings Pulse adalah monitor pedometer / aktivitas yang berpasangan dengan aplikasi seluler untuk melacak aktivitas fisik Anda, kualitas tidur, dan denyut nadi. Anda tidak perlu komputer untuk melihat detail lengkap data Anda di aplikasi seluler. Anda dapat menggabungkannya dengan Skala Wi-Fi Withings, monitor tekanan darah Withings, dan aplikasi Health Mate gratis untuk melacak statistik kesehatan penting Anda.
The Withings Pulse memiliki layar LED pada sensor selain mengirimkan data Anda melalui Bluetooth ke aplikasi iOS atau Android di perangkat seluler Anda. Anda dapat menggunakan dan menikmati Pulse tanpa aplikasi, tetapi Anda harus menggunakan aplikasi untuk mengunggah data Anda untuk dilihat di perangkat seluler Anda atau di dashboard web Withings Health Mate.
Mengenakan Pulsa Withings
Pulsa memiliki mekanisme accelerometer MEMS 3-axis tidak rewel tentang di mana Anda memakainya. Selain klip untuk dikenakan di pinggang Anda, atau dibawa dalam saku, Anda juga bisa memakainya di gelang sebagai jam pedometer . Pulsa memiliki baterai internal yang Anda isi melalui koneksi USB. Pengisian baterai berlangsung selama sekitar dua minggu, dan aplikasi memberi tahu Anda ketika tagihan di bawah 25%
Untuk mengatur Pulsa Anda, isi dulu dengan kabel USB dan pasangkan dengan Bluetooth pada perangkat seluler iOS atau Android Anda. Kemudian unduh aplikasi Withings gratis untuk perangkat Anda dan selesaikan pengaturan.
Koneksi Bluetooth sangat stabil dan saya tidak harus terus menghubungkannya kembali. Aplikasi ini akan memeriksa data Pulsa setiap enam jam atau Anda dapat memaksa sinkronisasi dengan menekan dan menahan tombol pada Pulse.
Melihat Data Anda di Pulsa
Anda dapat melihat tampilan pada Pulse dengan menekan satu tombol di samping.
Layar LED bagus untuk penggunaan di dalam ruangan tapi terlalu redup untuk saya baca di bawah sinar matahari di luar ruangan. Saya harus pindah ke tempat teduh untuk membacanya. Jumlahnya cukup besar untuk mata saya yang semakin tua. Anda dapat mengubah unit dari bahasa Inggris ke metrik di profil Anda.
- Jumlah Langkah : Hitungan ulang pada tengah malam dan menghitung sepanjang hari, dengan sedikit bantuan kaki menunjukkan ini adalah tampilan langkah, dan bilah yang menunjukkan kemajuan Anda menuju 10.000 langkah per hari .
- Ketinggian : Menunjukkan berapa kaki atau meter yang Anda naiki hari ini. Accelerometer hanya mencatat ini jika Anda melakukannya secara aktif dan mengubah ketinggian sebenarnya. Secara pasif menaiki eskalator tidak akan mendaftar, dan tidak akan berjalan di treadmill dengan kemiringan atau menggunakan mesin tangga-loncatan.
- Jarak : Mil atau kilometer diperkirakan dari ketinggian dan data akselerometer Anda. Sayangnya, Anda tidak dapat mengkalibrasi atau menyesuaikan nomor panjang panjang Anda berdasarkan itu. Jarak pada Pulse tidak cocok dengan jarak yang saya ukur dengan GPS atau jarak yang dihitung oleh pedometer di mana saya bisa menyesuaikan panjang langkah untuk perkiraan yang lebih baik.
- Latihan Kalori Terbakar : Aktivitas Anda membakar kalori di atas tingkat metabolisme dasar Anda.
- Pulse Reading : Untuk mengambil pulsa jari Anda, pilih layar pulsa / tidur dan tekan pada jantung selama satu detik. Sekarang letakkan jari Anda di bagian belakang unit dan sensor cahaya akan membaca denyut nadi Anda. Saya sepertinya mendapatkan pembacaan yang tidak akurat setiap kali. Anda dapat menggunakannya untuk mengambil pulsa istirahat Anda atau menggunakannya selama latihan untuk denyut latihan Anda. Ini menyimpan hingga 20 pembacaan pulsa dan mengirimkan semua ke aplikasi ketika syncs.
- Kualitas Tidur : Untuk melacak kualitas tidur Anda, pilih layar pulsa / tidur dan tekan di bulan selama satu detik hingga memberitahu Anda Selamat Malam. Di pagi hari, tekan tombol untuk melihat waktu Anda yang telah berlalu di tempat tidur dan tekan lagi untuk menghentikan pelacakan tidur dan mendapatkan ucapan selamat "Selamat pagi". Saya tidak pernah punya masalah dengan bacaan yang terganggu dan mati secara tidak sengaja.
- Run Tracker : The Pulse secara otomatis mendeteksi berjalan dan setelah satu menit berlari mulai melacak waktu dan perkiraan jarak. Anda dapat melihat ini dengan menggesek layar Langkah ke kiri. Jika Anda melakukan lebih dari satu run, itu hanya menambahkan bahwa ke total harian daripada pelacakan sesi terpisah. Berjalan cepat saya dengan kecepatan 16 menit mil tidak tercatat sebagai berjalan.
- 10 Hari dalam Peninjauan : Anda dapat meninjau data Anda selama 10 hari terakhir untuk langkah, ketinggian, jarak, kalori olahraga. Cukup gesek layar ke kanan untuk menggulir sepanjang hari.
Aplikasi Withings untuk Melihat Data
Anda dapat melihat data Anda di aplikasi kapan saja, dan memaksa sinkronisasi untuk melihat data terkini. Aplikasi ini menggunakan sangat sedikit daya karena hanya memeriksa data baru berdasarkan permintaan atau setiap enam jam sekali.
Dasbor : Dasbor menunjukkan statistik dasar Anda, dan Anda dapat menekan panah di samping masing-masing untuk mendapatkan tampilan jam demi jam terperinci dari hari ini dan hari terakhir.
- Aktivitas Fisik : Tampilan dasbor menunjukkan jumlah langkah dan kemajuan Anda menuju sasaran harian 10.000 langkah per hari. Layar detail harian menampilkan grafik batang langkah Anda setiap setengah jam. Ini kode warna, dengan warna biru untuk aktivitas ringan, oranye untuk aktivitas intensitas sedang dan merah untuk aktivitas yang kuat. Layar detail aktivitas juga menunjukkan latihan kalori, jarak, elevasi yang diperoleh dan menit aktivitas untuk hari itu. Anda dapat meninjau hari terakhir yang tidak terbatas, tetapi mereka tidak menampilkan total mingguan. Anda tidak dapat mengedit atau menambahkan langkah atau kegiatan yang tidak dilacak oleh Pulse Anda.
- Detak Jantung : 20 bacaan terakhir Anda ditampilkan di dasbor. Di layar detail, Anda dapat melihat pembacaan detak jantung Anda pada grafik berdasarkan hari, minggu, atau bulan.
- Kualitas Tidur : Pulse menetapkan target tidur semua orang pada delapan jam per malam. Detailnya menunjukkan total waktu di tempat tidur, waktu untuk tertidur, jumlah bangun, waktu dalam tidur ringan, waktu tidur nyenyak, dan tidur total. Grafik kode warna ini dengan bar oranye untuk waktu bangun, biru muda untuk tidur ringan dan biru gelap untuk tidur nyenyak. Saya merasa terlalu menyusahkan untuk memasang gelang, jadi saya hanya menempelkan Pulsa ke pakaian tidur saya dengan jepitannya. Hasilnya sangat baik dibandingkan dengan pengalaman saya dan dengan monitor Fitbit saya memakai cara yang sama. Analisis tidur Pulse lebih rinci daripada grafik yang Anda peroleh dari Fitbit, terutama cahaya vs tidur nyenyak. Dengan cara ini, itu jauh lebih mirip dengan MotionX Sleep App atau Jawbone UP .
- Berat : Jika Anda memiliki Skala Wi-Fi Withings, pengukuran berat badan dan sasaran berat badan Anda juga akan ditampilkan di dasbor.
- Makanan : Jika Anda ingin melacak diet Anda, Anda dapat menautkan aplikasi MyFitnessPal gratis ke dasbor Anda. Catat kalori Anda dengan aplikasi MyFitnessPal dan mereka juga akan ditampilkan di dashboard Withings Anda. Ini sangat mudah dan mulus untuk ditambahkan. Sekarang Anda memiliki sistem penuh kalori dalam kalori keluar.
- Tingkat Kesehatan "Kupu-kupu" : Grafik kupu-kupu menilai tingkat kesehatan Anda selama tujuh hari terakhir untuk empat bidang utama: Berat, Aktivitas, Tidur, dan Jantung. Ia menyarankan aplikasi atau perangkat tambahan untuk menautkan ke dasbor Anda.
Aplikasi Web Withings
Anda juga dapat melihat data Anda lebih detail pada versi beta Aplikasi Web Withings. Data dari aplikasi seluler Anda secara otomatis dikirimkan ke dasbor web pribadi Anda.
Selain tampilan harian dashboard yang sama seperti pada aplikasi seluler, kisi mingguan pola tidur dan aktivitas Anda luar biasa. Untuk setiap setengah jam, kode warna untuk intensitas tidur dan intensitas aktivitas. Anda mungkin menemukan pola untuk tidur dan aktivitas. Anda dapat melihat waktu di siang hari ketika Anda duduk terlalu banyak dan mampu memecahkan waktu tidak aktif Anda. Ini juga memberi Anda total langkah Anda per minggu dan jumlah rata-rata tidur minggu itu.
Berbagi Sosial
Anda dapat membagikan data di umpan berita Anda melalui email, Facebook atau Twitter. Namun, saya hanya mendapatkan umpan berita tentang pengukuran berat badan saya dan bukan untuk tidur atau aktivitas saya, yang saya lebih suka berbagi daripada berat badan saya! Ini mungkin hanya bug atau akan segera diperbaiki. Anda juga dapat membagikan seluruh dasbor Anda dengan seorang teman dengan memasukkan email mereka.
Motivasi
Dasbor memberi Anda dorongan dan ucapan selamat kepada Anda untuk mencapai tujuan. Tetapi pada ulasan ini, mereka tidak memberikan lencana untuk mencapai tonggak dan Anda tidak berpartisipasi dalam tantangan seperti yang Anda dapat dengan Fitbit, Omron, Striiv dan banyak monitor aktivitas lainnya. Mereka berjanji Anda akan dapat menetapkan tujuan Anda sendiri untuk langkah-langkah dan tidur di masa depan.
Intinya
Sistem Pulse sangat baik untuk pejalan kaki yang ingin melacak aktivitas berjalan mereka, tidur, berat badan, makanan, kalori, dan detak jantung. Saya akan mengatakan itu yang terbaik bagi mereka dengan tujuan penurunan berat badan atau kesehatan dan kesehatan secara keseluruhan.
Saya merasa sangat mudah dipakai dan digunakan. Jika Anda tidak memiliki komputer tetapi masih ingin melihat semua aktivitas Anda dan data tidur di perangkat seluler Anda, Withings melakukannya untuk Anda dengan aplikasi mereka.
Saya terutama menyukai tampilan sensor langkah, jarak, ketinggian, dan kalori, bekerja sama dengan aplikasi yang penuh dengan grafik dan data yang berguna. Terlalu banyak monitor aktivitas luar biasa tidak memiliki tampilan langkah pada unit itu sendiri, dan saya menemukan bahwa jauh kurang memotivasi.
Pengalaman saya secara keseluruhan adalah bahwa itu akan menjadi pengganti pelacak Fitbit , meskipun jauh lebih lemah dalam berbagi sosial dan area motivasi dan hanya lebih baik dalam tampilan pelacakan tidur.
Negatif
Meskipun Anda dapat menggunakan fungsi denyut jantung selama latihan untuk mendapatkan denyut nadi, itu bukan pengganti untuk monitor detak jantung yang terus menerus melacak detak jantung Anda dan memberi tahu Anda apakah Anda berada di zona detak jantung terbaik. Saya hanya memiliki sekitar 50% keyakinan dalam pembacaan pulsa yang saya dapatkan dengannya. Setidaknya mereka begitu jauh dari nilai-nilai yang diharapkan yang saya tahu untuk mengulanginya daripada berpikir bahwa mereka benar.
Pulsa tidak melacak latihan individu kecuali melalui Run Tracker, dan Anda tidak dapat masuk ke aktivitas yang tidak tercatat dalam data langkah.
Saat ini, saya pikir aplikasi lemah pada berbagi sosial dan tantangan motivasi dan penghargaan. Tetapi desain dasar dari Pulse sangat bagus dan aplikasi selalu dapat ditingkatkan.