Dapatkan Penghargaan Gaya Hidup Aktif Presidensial

Program Tantangan Presiden telah berubah selama bertahun-tahun

Tantangan Presiden telah menjadi program yang mendorong semua orang Amerika untuk menjadi bagian aktif dari kehidupan sehari-hari mereka. Selama bertahun-tahun, Anda dapat memperoleh penghargaan untuk aktivitas kebugaran fisik Anda, termasuk tambalan, medali, dan sertifikat. Program ini diproduksi oleh Dewan Presiden tentang Kebugaran dan Olahraga Fisik, dengan misi untuk mempromosikan manfaat kebugaran di mana pun itu dapat dilakukan.

Presidential Active Lifestyle Award PALA +

Program PALA + mendorong Anda untuk mencapai tujuan kebugaran dan nutrisi fisik yang ditetapkan oleh Pedoman Diet 2015-2020 untuk Amerika. Pada 2018, program ini adalah program delapan minggu dan Anda harus menggunakan kertas log untuk memetakan kemajuan Anda. Saat penebangan di-host di situs Supertracker FDA, situs itu dihentikan pada 30 Juni 2018.

Tujuan aktivitas fisik dari program ini adalah:

Dalam lima minggu pertama Anda mencatat aktivitas fisik dan makanan yang Anda makan. Anda mencoba meraih sebanyak mungkin gol-gol kebiasaan sehat yang Anda bisa. Pada minggu keenam Anda harus mencapai sasaran aktivitas fisik. Anda memiliki minggu ketujuh dan kedelapan untuk mencapai tujuan jika Anda tidak dapat mencapainya di minggu keenam.

Tujuan makan sehat adalah:

Ada juga tiga gol batas diet:

Untuk mendapatkan penghargaan, Anda harus mencapai setidaknya enam dari sembilan gol tersebut dan setidaknya satu dari mereka harus menjadi sasaran batas diet.

Setelah Anda mencapai tujuan Anda dan dapatkan hadiah, Anda dapat mencetak sertifikat penghargaan Anda: PALA + Sertifikat - PDF . Jika Anda suka, Anda dapat membeli sertifikat penghargaan penuh warna secara online dari PALA + toko online National Fitness Foundation. Anda juga dapat membeli T-shirt atau tambalan.

Program Champions Presiden Dihentikan 2018

Program Juara Presiden akan dihentikan pada 30 Juni 2018. Ini telah dipindahkan ke situs SuperTracker yang dikelola oleh Departemen Pertanian AS

Meraih penghargaan Bronze membutuhkan 40.000 poin, Silver membutuhkan 90.000 poin, Gold membutuhkan 160.000 poin, dan Platinum membutuhkan 1.000.000 poin. Anda dapat memilih berjalan dan pedometer sebagai dua aktivitas dan melacak waktu atau langkah. Berjalan 30 menit atau 5000 langkah sama dengan sekitar 110 poin. Anda dapat memilih dari lebih dari 100 aktivitas yang berbeda.

Penghargaan akan tersedia saat persediaan masih ada dari Presidential Champions Awards Store hingga 31 Juli 2018. Kunjungi Yayasan Nasional untuk Kebugaran, Olahraga, dan Nutrisi dan beli sepetak, medali, kemeja, mug, atau barang lain dari toko online mereka.

Penghargaan Kebugaran Pemuda Presiden

Presidential Youth Fitness Award pindah ke situsnya sendiri pada tahun 2016. Pendidik fisik menilai siswa di kelas mereka dengan kategori FitnessGram.

Mereka memesan item pengakuan untuk siswa yang memenuhi syarat untuk penghargaan. Perangkat lunak FitnessGram tersedia untuk membantu menilai penilaian.