Memahami Dasar-dasar Kompetisi
Angkat berat Olimpiade adalah olahraga untuk pria dan wanita yang dikategorikan berdasarkan kelas berat dari kelas berat yang besar hingga kelas terbang kecil. Medali emas, perak dan perunggu diberikan di setiap kelas.
Hanya dua lift berbeda yang dilakukan — clean-and-jerk dan snatch. Angkat besi adalah olahraga pemirsa populer di Olimpiade Musim Panas, meskipun telah lebih populer sebagai olahraga peserta di beberapa negara Eropa, Timur Tengah, dan Asia.
Berikut adalah ringkasan dari apa yang dapat Anda harapkan untuk dilihat di Olimpiade.
Sejarah Angkat Berat Olimpiade
Angkat besi pertama kali diperkenalkan ke Olimpiade pada tahun 1896 sebagai bagian dari trek dan lapangan. Itu memiliki sejarah on-dan-off seperti yang ditinggalkan dari 1900 Games, muncul kembali pada tahun 1904, dan tidak kembali ke Olimpiade lagi sampai tahun 1920 ketika itu diterima dalam dirinya sendiri. Awalnya, angkat berat Olimpiade menampilkan beberapa kriteria acara yang tampaknya tidak biasa di era saat ini. Mereka tidak memiliki divisi berat dan mereka memiliki lift satu tangan dan dua tangan.
Pada 1932, lima divisi berat telah dibentuk dan tiga disiplin membentuk kompetisi — pers, cengkeraman, dan clean-and-brengsek. Pers dihentikan pada tahun 1972, meninggalkan penculikan dan clean-and-jerk sebagai dua lift olahraga. Kompetisi wanita pertama kali diikutsertakan di Olimpiade Sydney pada tahun 2000.
Divisi Berat di Angkat Berat Olimpiade
Laki-laki bersaing dalam delapan kelas berat dari 56 kilogram (kg) hingga 105 kilogram dan lebih besar, dan perempuan dalam tujuh kelas dari 48 kilogram menjadi 75 kilogram dan lebih besar.
Kilogram adalah satuan berat Olimpiade resmi. Negara-negara diperbolehkan dua pesaing di setiap kelas berat yang tunduk pada standar kualifikasi Olimpiade.
Bobot yang Digunakan dalam Angkat Berat Olimpiade
Piring
Bobot bulat yang melekat pada rentang bar dalam ukuran dari 2,5 kilogram hingga 25 kilogram. Ini adalah kode warna untuk kenyamanan pesaing dan audiens.
- 25 kg: merah
- 20 kg: biru gelap
- 15 kg: kuning
- 10 kg: hijau
- 5 kg: putih
- 2,5 kg: hitam
Barbel
Pria menggunakan barbel seberat 20 kg, dan wanita menggunakan barbel seberat 15 kg. Setiap bar harus memiliki dua kerah jepit berat masing-masing 2,5 kg.
Menilai dan Mencetak Olimpiade Angkat Besi
Pengaturan waktu
Seorang atlet memiliki satu menit untuk melakukan lift, dan bel peringatan berbunyi bila 30 detik tersisa. Waktu tambahan dialokasikan ketika dua lift dicoba secara berurutan.
Hakim
Tiga hakim memutuskan dan skor. Penerimaan daya angkat diakui oleh lampu yang dikendalikan dari panel hakim - putih untuk positif dan merah untuk negatif. Dua dari tiga cukup untuk lift untuk dicatat sebagai sukses.
Pemenang
Setiap kompetitor diperbolehkan melakukan tiga kali percobaan di setiap lift. Berat terberat yang diangkat dalam setiap disiplin untuk setiap orang dicatat. Kombinasi terberat dari kedua lift memenangkan medali emas. Jika dasi pada angkat berat terjadi, orang dengan berat badan terendah menang.
Lift Olimpiade
Clean-and-Jerk
Yang bersih-bersih dimulai dengan barbel di lantai. Pengangkat mengambil bar dengan dua tangan dan menariknya ke atas ke dada sambil jongkok. Dia berdiri pada posisi berdiri dan kemudian menekannya di atas dengan posisi terbelah.
- Lihat demonstrasi clean-and-brengsek.
- Tonton video Natalie Woolfolk, pengawas tim Olimpiade Beijing AS, yang melakukan pengangkatan.
Merebut
Pengambilan dapat dibedakan dari clean-and-jerk oleh gerakan overhead awal. Pengangkat dimulai dari posisi yang sama, bebek di bawah bar dan melemparkan bar di atas saat berada dalam posisi jongkok. Dia kemudian berdiri untuk posisi finish dengan bar di atas kepala.
- Lihat demonstrasi angkat pengangkat.
- Tonton video Casey Burgener, pengendara Olimpiade Beijing AS, yang melakukan pengangkatan.
Teknik untuk lift ini sangat menuntut dan tidak hanya membutuhkan kekuatan yang besar tetapi juga fleksibilitas dan keseimbangan yang luar biasa.
Dibutuhkan banyak latihan selama berbulan-bulan untuk menyempurnakan gerakan.
Jika Anda suka menonton angkat berat di Olimpiade, sedikit latar belakang dapat membuatnya menarik seperti olahraga yang lebih populer.