Undang-Undang Kedua John Friend
Ketika saya check in untuk kelas Sridaiva pertama saya di Breath and Body Yoga di Austin, Texas, orang yang bekerja di meja depan memberi saya peringatan: "ini sangat berbeda," katanya. Wanita yang meletakkan tikarnya di sebelahku menggemakan sentimen ini. "Pertama kali?" Dia bertanya. “Ini berbeda dari jenis yoga lainnya.” Ternyata mereka benar.
Selama bertahun-tahun, saya sudah mencoba banyak metode yoga , beberapa untuk kesenangan saya sendiri dan yang lain atas nama penelitian untuk situs ini.
Saya memiliki interpretasi yang cukup fleksibel tentang apa yang dapat dibenarkan disebut yoga, mengingat bahwa saya percaya yoga adalah sistem yang terus berkembang. Jika Anda, seperti Diamond Dallas Page , ingin menyebut yoga penemuan Anda, saya harus mengatakan siapa yang tidak? Sridaiva benar-benar menguji batas dan dengan melakukan itu mendorong keluar tepi dari apa yang kita sebut yoga. Bahkan jika Anda berpengalaman dalam gaya lain, Anda mungkin tidak mengenali bentuk (atau nama) pose Sridaiva, dan tubuh Anda pasti akan tahu perbedaannya, dilihat dari keringat yang menetes ke matras. Tapi darimana bentuk-bentuk ini berasal dan mengapa kita harus mencurahkan waktu untuk mempelajarinya?
Salah satu jawabannya adalah apa yang membawaku ke kelas pertamaku: keingintahuan. Lihat apakah Anda mengenali nama salah satu pendiri Sridaiva. Desi Springer adalah pemilik studio dan guru yoga Denver, Colorado yang dihormati selama bertahun-tahun. Kolaboratornya adalah John Friend. Jika nama itu membunyikan lonceng, itu mungkin karena metode yoga kontemporer lain yang ia dirikan kembali pada 1997: Anusara Yoga .
Dan jika Anda telah mengikuti yoga dalam berita selama beberapa tahun terakhir, Anda pasti ingat kejatuhannya di tahun 2012 di tengah tuduhan pelanggaran seksual, penggunaan narkoba, dan penipuan. Sridaiva adalah tindakan kedua Teman, anak cerdasnya. Tetapi jika Anda mengharapkan riff di Anusara, karena saya kemudian menyadari bahwa saya telah, Anda akan segera menemukan bahwa itu tidak terjadi.
Dasar-dasar Sridaiva dan Bowspring
Ketika saya menghubungi Desi Springer untuk berbicara tentang Sridaiva, dia menyarankan siswa yang baru dengan metode ini mengambil setidaknya 10 kelas agar terbiasa dengan terminologi dan pendekatan. Saya pikir ini terdengar seperti investasi besar waktu dan uang demi memberikan sesuatu yang dicoba. Seorang siswa harus benar-benar ingin ini bekerja untuk mereka agar terus datang kembali. Tetapi ketika saya mengambil beberapa kelas pertama saya, rekomendasinya mulai lebih masuk akal bagi saya. Kelas pertamaku, sejujurnya, tidak terlalu menyenangkan. Seandainya saya tidak bertekad untuk memberikan Sridaiva goyangan yang adil, saya mungkin tidak akan melanjutkan dengan metode ini. Kelas saya selanjutnya jauh lebih baik. Saya mulai memahami bentuk-bentuk pose dan memori otot tubuh saya mulai menendang, membuatnya lebih mudah bagi saya untuk menjaga lutut saya ditekuk dan tumit diangkat, dua cara Sridaiva memperkuat apa yang mereka sebut keselarasan Bowspring. Bowspring ini, yang menekankan kurva alami tulang belakang dengan menjungkirkan panggul ke depan dalam hampir semua postur, adalah landasan sistem keselarasan Sridaiva. Downward Facing Dog, misalnya, menjadi Crouching Cat dengan lutut ditekuk, tumit diangkat, dan panggul mengarah ke depan.
Menariknya, pendekatan Bowspring tampaknya lepas landas sendiri. Baru-baru ini saya membaca sebuah artikel tentang Bowspring yang tidak menyebutkan Sridaiva atau John Friend sama sekali. Beberapa guru yang saya kenal juga bermain dengan ekor yang belum dicontek dan mengajar pose berdiri dengan lutut dan berat badan tertekuk di atas bola kaki tanpa berbicara tentang Sridaiva.
Kembalinya John Friend
Sangat sulit untuk tidak melihat retorika Sridaiva sebagai berhubungan langsung dengan kelahiran John Friend dari abu. Di kelas yang saya ambil dengan Teman, Springer, dan guru yang telah mereka latih, ada pembicaraan tentang membuang yang lama, merangkul yang baru, menolak apa yang sebelumnya telah kami ajarkan, menemukan kekuatan kami sendiri dari dalam.
Yang juga membuat keselarasan metode ini sangat berbeda mulai masuk akal. Ini menghancurkan Anda sehingga dapat membangun Anda kembali lagi. Ini adalah metode yang digunakan tentara untuk mengilhami kesetiaan dan rasa superioritas, yang keduanya merupakan keunggulan kesuksesan John Friend sebelumnya.
Tidak mengherankan, beberapa mantan guru Anusara mengambil pandangan skeptis tentang usaha baru Friend, terutama ketika ia berbeda dari ajaran yang pernah dia promosikan dengan sangat keras. Seorang guru yang saya ajak bicara bertanya-tanya pada gilirannya pergi dari Universal sendiri Principal of Alignment, yang merupakan blok bangunan Anusara.
Mengapa?
Pertanyaan besar yang tersisa tentang Sridaiva adalah mengapa melakukannya? Para pendukungnya berbicara tentang mengakses kekuatan batin Anda dengan cara baru melalui penguatan otot yang kurang digunakan di tubuh belakang Anda, terutama glutes. Mereka menemukan ini memberi mereka akses ke backbends yang lebih dalam dan inversi yang lebih ringan sambil membantu mereka menurunkan berat badan.
Menjelajahi pendekatan yang berbeda selalu menarik, apakah itu Pilates, Gyrotonics, atau Bowspring. Ini semua tentang menemukan metode yang paling sesuai untuk Anda. Saya tidak akan mengatakan bahwa ini adalah versi tingkat berikutnya atau dalam beberapa hal lebih baik daripada cara Anda melakukan yoga. Namun, tidak mengherankan jika hal itu dibicarakan oleh para pendirinya. Itu berhasil bagi Anusara, bagaimanapun juga.