Habiskan pantry Anda dengan gigitan sehat ini
Mencoba untuk mengendalikan camilan Anda? Berikan laci junk food Anda makeover sehingga kali berikutnya Anda memiliki keinginan, Anda dapat memuaskannya dengan cara bebas bersalah yang mengisi tubuh Anda. Apakah Anda menyukai manis, asin atau alami, ada banyak makanan ringan rendah kalori yang tersedia untuk dipilih.
Ngemil di antara jam makan dapat menangkal rasa lapar dan bahkan mendorong penurunan berat badan dengan mempertahankan kadar gula darah Anda. Plus, Anda akan cenderung lebih menikmati saat makan waktu jika Anda tidak merasa kelaparan. Pada dasarnya, ngemil bisa menjadi hal yang baik, dan camilan ini dapat membuatnya bahkan lebih sehat untuk Anda.
Apakah Anda menyimpannya di meja atau tas olahraga Anda, baca terus untuk menemukan makanan ringan rendah kalori terbaik yang dapat Anda beli sekarang.
Tidaklah mengherankan bahwa Anda cenderung tidak memberikan semua Anda di gym jika Anda lapar, jadi selalu simpan beberapa ThinkThin Protein dan Fiber Bars di tas gym Anda untuk memperbaiki mudah. Ini 150 batang protein kalori datang dalam karamel asin, coklat almond brownie atau kacang cokelat chunky, dan mereka adalah camilan sempurna untuk memuaskan rasa lapar yang haus hingga 30 menit sebelum latihan Anda. Setiap batang memiliki 6g lemak, 10g karbohidrat dan 10 gram protein, memberi Anda dorongan yang Anda butuhkan untuk benar-benar mendorong diri sendiri. Mereka juga termasuk 5g gula dan bebas gluten.
Peninjau Amazon pada umumnya sangat positif tentang bar thinkThin, tetapi beberapa orang mencatat bahwa ada sedikit rasa aftertaste. Banyak bar protein di pasaran bukanlah pilihan yang sehat, tetapi think batangan rendah kalori adalah camilan untuk pergi (terutama jika Anda menginginkan cokelat).
Merasa lapar setelah latihan yang sulit? Camilan yang tepat dapat membantu memperbaiki tubuh Anda setelah beberapa latihan yang sangat melelahkan, dan kami menyukai penawaran kalkun dari Perky Jerky. Paket varietas ini hadir dengan empat rasa berbeda untuk memuaskan setiap keinginan, dan itu adalah bahan bakar pasca-latihan yang sempurna. Rasa aslinya hanya setengah gram lemak, 80 kalori, 7g gula, 10g protein dan 8g karbohidrat (dikombinasikan dengan sepotong buah untuk beberapa karbohidrat pasca latihan). Setiap paket 2,2 ons sangat mudah disimpan di tas Anda, di mana pun Anda pergi.
Tidak hanya Perky Dendeng yang bagus untuk waktu pasca-olahraga, peninjau Amazon memuji bahwa semua orang di keluarga menyukainya. Ini cukup lembut bahkan untuk anak-anak untuk dinikmati — dan meskipun itu memiliki kandungan gula sedikit lebih tinggi daripada beberapa pilihan kami yang lain, Anda tidak akan bosan dengan berbagai rasa yang ditawarkan.
Mencoba yang terbaik untuk menghindari botol permen? The Bare Natural Apple Chips adalah pilihan yang bagus untuk siapa saja yang menginginkan lebih banyak gula. Setiap porsi memiliki 110 kalori, 27g karbohidrat dan 4g serat dan benar-benar bebas lemak. Mereka memiliki 21g gula alami (tidak ada yang ditambahkan) dan datang dalam lima rasa yang berbeda. Bagian terbaik dari camilan manis ini adalah bahwa ia terdiri dari satu bahan — apel — dan tidak memiliki penyedap buatan. Crunch sangat cocok untuk menangkal keripik kentang, dan mereka sempurna untuk anak-anak dan orang dewasa.
Ulasan sangat positif, dengan pelanggan mengatakan bahwa mereka adalah perpaduan tart dan manis. Jika Anda sedang berburu camilan rendah kalori untuk membunuh kecanduan permen itu, cobalah Bare Natural Apple Chips.
Katakan tidak pada popcorn gaya film dan cobalah Pop Popcorn Kurus sebagai gantinya. Dengan hanya 100 kalori per porsi, Skinny Pop memiliki kultus yang setia. Paket ini hadir dengan rasa cheddar asli dan putih, dan ini adalah camilan sempurna untuk menyelinap ke film Anda berikutnya (shhh!). Setiap 0,65 ons tas memiliki 6g lemak, 9g karbohidrat (10g dalam cheddar putih), 2g protein (1g untuk cheddar putih), 1 hingga 2g serat dan tidak mengandung rasa buatan. Kami menyukainya karena ini memberi Anda rasa asin yang Anda butuhkan saat berada di bawah 60mg sodium.
Penikmat Amazon menyukai tas ambil-dan-pergi yang membuat pembagian camilan 100 kalori dengan mudah. Jika Anda ingin camilan sehat, asin, 100 kalori, Anda tidak bisa salah dengan Skinny Pop.
Enlightened telah membuat nama untuk dirinya sendiri dengan makanan ringan dan camilan rendah kalori yang lezat, dan Enlightened Roasted Broad Bean Snack adalah salah satu produk terbaiknya. Kacang fava panggang ini datang dalam delapan rasa yang berbeda, seperti wasabi, kayu manis dan sriracha. Setiap porsi satu ons memiliki 100 kalori, 2.5g lemak, 15g karbohidrat, 7g protein dan 5g serat. Mereka adalah alternatif yang bagus untuk kacang yang dipenuhi kalori, dan dapat dinikmati sendiri atau dilemparkan dalam salad atau sup.
Penggemar Enlightened mengatakan camilan fava serbaguna, lezat dan adiktif. Apakah Anda menyukai manis atau asin atau pedas, pasti akan ada rasa yang akan Anda sukai.
Makan sehat tidak harus berarti berhenti pencuci mulut. Julie's Organic Yogurt Bars adalah camilan setelah makan malam yang sempurna yang tidak akan membuat Anda merasa seperti Anda sedang dimanjakan. Bar yogurt beku ini hanya memiliki 90 kalori, 1,5 g lemak, 19g karbohidrat, 2g protein dan 13g gula (9g yang ditambahkan gula). Batangannya bebas pengawet, dan tidak memiliki bahan kimia tambahan atau sirup jagung fruktosa tinggi. Setiap paket dilengkapi dengan empat ons ounce organik. (Kami tidak akan memberi tahu jika Anda memilikinya untuk sarapan.)
Peninjau menyukai seberapa sehat bar organik Julie, dengan krim yang memberi Anda tekstur es krim penuh lemak untuk lebih sedikit kalori.
Jika Anda berjalan kosong di tempat kerja, Anda lebih mungkin membuat kesalahan atau hanyut selama pertemuan penting itu. Sembuhkan rasa lapar Anda dengan paket Blue Diamond Almond: Tas 100 kalori ini sempurna untuk dilemparkan ke meja Anda, masing-masing dikemas dengan 4g protein dan 2g serat untuk membuat Anda kenyang. Dengan kurang dari $ 20, Anda mendapatkan 32 tas ambil-dan-pergi untuk disimpan. Kacang almond ini alami tanpa rasa tambahan, sehingga mereka sempurna dalam yogurt, oatmeal, atau semuanya sendiri.
Simpan beberapa bungkus Blue Diamond Almond di meja Anda, dan Anda tidak akan pernah lagi nongkrong di tempat kerja lagi.