Menemukan kelas yoga cukup mudah akhir-akhir ini, setidaknya di sebagian besar wilayah metropolitan di mana Anda hampir tidak bisa pergi ke sebuah blok dengan menabrak studio, tetapi bagaimana Anda menemukan guru yang baik ? Tentu saja, pencarian ini dipersulit oleh kenyataan bahwa ide Anda tentang apa yang membuat seorang guru yang baik mungkin berbeda dari orang berikutnya, tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mencoba mempersempit bidang itu.
1. Minta Kualifikasi
Anda tidak harus pergi ke guru Anda dan meminta untuk melihat RYT-nya, tetapi pastikan bahwa ia setidaknya telah menyelesaikan program pelatihan guru Aliansi Yoga 200-jam. Sistem RYT mungkin tidak sempurna, tetapi ini adalah indikasi terbaik yang kami miliki tentang jumlah pelatihan yang dapat diterima minimum. Pelatihan yang lebih maju, seperti yang ditawarkan oleh banyak gaya yoga , semuanya untuk kebaikan. Anda dapat bertanya di tempat di mana kelas diadakan, tetapi cara terbaik adalah melakukan sedikit riset daring. Sebagian besar studio memiliki bios ekstensif dari pengajar mereka yang tersedia di situs web mereka dan dapat menyertakan tautan ke situs guru sendiri di mana mereka dapat membahas lebih detail tentang pelatihan mereka. Jika Anda mengambil kelas yoga di gym atau YMCA, itu adalah ide yang baik untuk meminta seseorang di kantor tentang kualifikasi guru yoga mereka. Ini juga cara yang bagus untuk membiarkan gym Anda mengetahui bahwa pelatihan yang diberikan oleh guru mereka penting bagi Anda.
Meskipun banyak pusat kebugaran menggunakan guru yang berkualitas, ada banyak yang mengirim instruktur kebugaran mereka ke kursus kilat akhir pekan untuk belajar cara mengajar yoga. Pelatihan semacam itu membuat saya tidak nyaman. Carilah seorang guru yang telah melakukannya selama bertahun-tahun, bukan berminggu-minggu.
2. Mulai dari Awal
Jika Anda belum melakukan banyak yoga sebelumnya, tentukan diri Anda untuk pengalaman positif dengan mengambil kelas tingkat pemula kapan pun memungkinkan.
Tidak ada yang akan menghancurkan buzz yoga Anda lebih cepat daripada menemukan setengah jalan melalui kelas yang pose-posenya terlalu maju. Bahkan kelas "semua level" bukanlah pilihan terbaik sejak awal. Dalam kelas "semua tingkat", guru akan sering membaca pada tingkat mayoritas siswa yang hadir dan melayani mereka. Ini bisa membuat Anda merasa tidak diperhatikan.
3. Tanya Teman Anda
Hampir semua orang memiliki satu teman yang tidak akan tutup mulut tentang yoga, bukan? Sekarang kesempatan Anda untuk memanfaatkan orang itu. Saya menganggap diri saya sebagai salah satu dari orang-orang yoga yang mengganggu dan saya suka bermain mak comblang antara teman-teman pemula yoga saya dan guru-guru favorit. Ini juga saat yang tepat untuk memanfaatkan koneksi media sosial tersebut. Posting di Facebook atau Twitter dan saksikan orang-orang keluar dari kayu untuk merekomendasikan kelas favorit mereka kepada Anda. Begitu orang menemukan seorang guru yoga yang mereka sukai, mereka bisa mendapatkan evangelis yang benar-benar mengenainya, jadi manfaatkanlah pengalaman mereka.
4. Belanja
Ok, jadi semoga Anda mendapatkan beberapa nama guru atau studio yoga yang disukai teman-teman Anda. Sekarang keluar dan cobalah semuanya. Hubungan antara Anda dan guru Anda sangat penting. Anda harus memercayai mereka tetapi juga tahu bahwa mereka memercayai Anda untuk membuat keputusan untuk apa yang terbaik bagi tubuh Anda.
Anda harus menyukai mereka, merangkul gaya mereka, menikmati kehadiran mereka, mengenali humor mereka. Ini bisa menjadi kualitas yang sulit ditemukan, jadi jangan putus asa jika Anda tidak menyukai guru pertama yang Anda coba. Terus mencari dan hal-hal akan jatuh ke tempatnya.