Di mana Anda Mengambil Kelas Anda Membuat Perbedaan
Apakah lebih baik mengambil kelas yoga di gym atau di studio yoga khusus? Jawabannya adalah, tergantung. Itu tergantung pada apa yang Anda prioritaskan dalam pengalaman yoga Anda. Mari kita lihat bagaimana keduanya membandingkan pada masalah dasar keterjangkauan, kenyamanan, kualitas pengajaran, suasana, dan komunitas.
Keterjangkauan
Secara umum, kelas yoga di gym akan lebih murah.
Ini terutama berlaku jika Anda sudah terkunci dalam keanggotaan gym atau jika Anda ingin mengambil kelas kebugaran lainnya dan memiliki akses ke fasilitas seperti ruang angkat atau kolam renang. Perhatikan bahwa beberapa pusat kebugaran mengenakan biaya premium untuk kelas yoga, jadi pastikan untuk memperjelas poin ini. Yang mengatakan, ada cara untuk mendapatkan kelas di studio yoga dengan murah . Karena banyak studio yoga dimiliki dan dioperasikan secara individual, pemiliknya memiliki lebih banyak keleluasaan untuk menawarkan hal-hal seperti karma yoga dan diskon bagi para siswa daripada kebanyakan pusat kebugaran, yang semakin dikelola oleh perusahaan. Masalah lain yang perlu dipertimbangkan adalah komitmen yang paling membutuhkan gym. Di sebuah studio yoga, Anda dapat mengambil kelas drop-in kapan pun Anda suka. Membayar untuk satu kelas biasanya merupakan cara termahal untuk pergi, tetapi menyenangkan memiliki pilihan itu saat Anda berbelanja untuk kelas yang Anda sukai.
Kenyamanan
Lihatlah kapan Anda ingin mengambil kelas Anda. Apakah Anda memasuki Ashtanga di pagi hari, sesi yoga daya waktu makan siang cepat, atau setelah kelas kerja?
Sebuah studio yoga mungkin akan menawarkan semua opsi ini, plus studio yang lebih besar menawarkan beberapa kelas sepanjang hari di luar jam sibuk juga. Kelas yoga di gym harus bersaing dengan kelas kebugaran lain untuk real estat yang sama, sehingga hasil bisa lebih ramping. Namun, jika Anda ingin mandi segera setelah kelas sebelum berangkat kerja, gym lebih mungkin menawarkan kemudahan ini daripada studio yoga.
Guru
Banyak guru yoga memimpin kelas di kedua studio yoga dan pusat kebugaran, sehingga kualitas pengajarannya bisa persis sama. Kuncinya adalah menemukan guru-guru yang baik , yang bisa sulit di lokasi mana pun. Jika Anda berpikir untuk bergabung dengan pusat kebugaran untuk yoga, mintalah untuk mengambil kelas percobaan dengan guru yang paling populer, hanya untuk mendapatkan gambaran tentang seperti apa gaya itu. Anda juga akan ingin memastikan bahwa guru yoga terdaftar dengan Aliansi Yoga . Gym berkualitas baik tentang hal ini, tetapi beberapa mencoba untuk menggunakan kembali staf pengajar mereka yang lain sebagai instruktur yoga dengan meminta mereka mengambil kursus pelatihan kilat. Tak perlu dikatakan, itu bukan ide bagus untuk belajar dengan guru yang berada di bawah kualifikasi. Kebanyakan studio yoga sangat pemilih tentang guru mereka.
Suasana
Kecuali Anda bergabung dengan pusat kebugaran yang sangat mewah, suasananya akan cenderung seperti gym. Akan ada bau keringat di udara, pencahayaan fluorescent, musik techno, orang-orang yang mengerjakan segala macam cara yang berbeda. Beberapa ruangan yoga di klub-klub kesehatan dilapisi karpet dan memiliki cermin karena mereka digunakan untuk berbagai kelas. Sebagian besar studio yoga sangat berhati-hati untuk menyediakan lingkungan yang santai dan ramah. Mereka mengecat dinding dengan warna-warna yang menyenangkan, memainkan musik suasana hati, membakar kemenyan dan menyajikan teh , semua dalam upaya membangun komunitas.
Yang membawa kita dengan baik ke bagian terakhir ...
Masyarakat
Studio yoga suka membangun komunitas. Jika Anda menghadiri secara teratur, Anda tidak bisa tidak menjadi akrab dengan staf, guru, dan teman-teman Anda. Beberapa studio menyediakan sofa dan kursi yang nyaman, hanya untuk mendorong siswa berhenti dan berbicara sebentar sebelum atau sesudah kelas. Anda semua memiliki minat yang sama, setelah semua. Jika ini menarik bagi Anda, studio yoga adalah cara yang pasti, karena sebagian besar pusat kebugaran cenderung sangat tidak personal, yang, di sisi lain, sangat bagus jika Anda hanya ingin mengambil kelas dan pergi tentang bisnis Anda.
Mileage Anda Dapat Bervariasi
Ketika yoga menjadi lebih dan lebih utama, beberapa perbedaan yang dibahas di atas mulai memudar.
Banyak pusat kebugaran telah mengamati bahwa nilai yoga klien mereka dan telah merespon dengan jadwal kelas yang diperluas dan ruang praktik yang lebih baik. Pada saat yang sama, beberapa studio yoga, terutama rantai seperti CorePower dan Modo menawarkan paket keanggotaan dan fasilitas seperti shower. Pada akhirnya, temukan tempat di mana Anda merasa nyaman, Anda klik dengan para guru, dan itu sesuai dengan anggaran Anda adalah faktor yang paling penting dalam mempertahankan praktik Anda yang sedang berlangsung.