Manfaat Jintan

Biji jinten lezat dan mungkin juga menawarkan manfaat kesehatan

Biji Jintan ( Carum carvi ) adalah zat alami yang digunakan untuk memasak dan obat Ayurvedic. Biji jintan biasanya dikonsumsi sebagai makanan atau rempah-rempah, tetapi minyak jintan dan bubuk biji jintan juga dijual dalam bentuk suplemen makanan. Beberapa pendukung menyarankan bahwa mengkonsumsi biji jintan atau jinten suplemen dapat meningkatkan berat badan dan menawarkan manfaat kesehatan lainnya.

Menggunakan

Dalam pengobatan alternatif, jinten sering disebut-sebut sebagai obat alami untuk masalah kesehatan berikut:

Jinten juga dikatakan bertindak sebagai karminatif, yang merupakan zat yang mencegah pembentukan gas di saluran pencernaan. Dengan menghambat pembentukan gas, jinten dianggap mencegah kembung (dan, pada gilirannya, membuat perut Anda tidak tampak lebih besar setelah makan).

Ketika digunakan sebagai karminatif, minyak jintan sering kali dikombinasikan dengan minyak peppermint.

Keuntungan sehat

Hingga saat ini, sangat sedikit studi ilmiah yang menguji efek kesehatan jintan. Namun, beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa jintan mungkin menawarkan manfaat kesehatan tertentu. Berikut adalah beberapa temuan utama dari studi yang tersedia:

1) Gangguan Pencernaan

Kombinasi minyak jintan dan minyak peppermint dapat membantu mengobati gangguan pencernaan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Obat Jerman Research pada tahun 1999.

Untuk penelitian ini, 120 pasien dengan kecenderungan gangguan pencernaan menggunakan formula peppermint-jinten atau cisapride (obat yang biasanya digunakan untuk mengobati sakit maag) setiap hari selama empat minggu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kedua perlakuan itu sama efektifnya ketika datang untuk mengurangi gejala gangguan pencernaan.

Perlu dicatat bahwa itu tidak diketahui apakah minyak jinten sendiri mungkin berguna dalam pengobatan gangguan pencernaan.

2) Diabetes

Penelitian awal dari penelitian berbasis hewan menimbulkan pertanyaan apakah jintan juga dapat bermanfaat bagi penderita diabetes. Sebagai contoh, sebuah studi pada tahun 2006 tikus diabetes (diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology ) menemukan bahwa mengobati tikus dengan ekstrak jintan menyebabkan penurunan kadar kolesterol yang signifikan.

Selain itu, studi yang lebih baru pada tikus diabetes (diterbitkan di Saudi Medical Journal pada tahun 2011) menemukan bahwa pengobatan dengan jintan menyebabkan penurunan kadar gula darah secara signifikan dan membantu mempromosikan penurunan berat badan. Namun, penulis penelitian mencatat bahwa jintan tidak dapat direkomendasikan untuk pasien diabetes sampai penelitian lebih lanjut dilakukan.

Peringatan

Karena jintan dapat menurunkan gula darah Anda, penderita diabetes harus berhati-hati saat mengonsumsi jintan dalam jumlah besar. Mengingat potensi jintan mempengaruhi kadar gula darah, penting juga untuk menghindari mengonsumsi jintan selama setidaknya dua minggu sebelum menjalani operasi.

Selain itu, minyak jintan harus dihindari oleh wanita yang sedang hamil atau menyusui.

Penting untuk diingat bahwa suplemen belum diuji untuk keamanan dan suplemen diet sebagian besar tidak diatur.

Dalam beberapa kasus, produk dapat memberikan dosis yang berbeda dari jumlah yang ditentukan untuk setiap ramuan. Dalam kasus lain, produk mungkin terkontaminasi dengan zat lain seperti logam. Juga, keamanan suplemen pada anak-anak dan mereka yang memiliki kondisi medis atau yang menggunakan obat belum ditetapkan.

Di mana Menemukannya

Jinten biji tersedia di sebagian besar toko kelontong. Suplemen jinten banyak tersedia untuk dibeli secara daring, dan juga dapat ditemukan di banyak toko makanan alami dan di toko-toko yang mengkhususkan diri dalam suplemen makanan.

Menggunakan Caraway untuk Kesehatan

Meskipun terlalu dini untuk merekomendasikan jinten suplemen sebagai pengobatan standar untuk tujuan yang berhubungan dengan kesehatan, mungkin saja memasukkan biji jinten dalam diet Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda sampai taraf tertentu.

Jika Anda mempertimbangkan penggunaan suplemen jinten untuk pengobatan kondisi kesehatan tertentu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen suplemen Anda. Merawat diri sendiri kondisi kronis dengan suplemen jintan dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang serius.

Sumber:

Haidari F, Seyed-Sadjadi N, Taha-Jalali M, Mohammed-Shahi M. "Pengaruh pemberian oral Carum carvi pada berat badan, glukosa serum, dan profil lipid pada tikus diabetes yang diinduksi streptozotocin." Saudi Med J. 2011 Jul; 32 (7): 695-700.

Lemhadri A, Haji L, Michel JB, Eddouks M. "Kolesterol dan trigliserida menurunkan aktivitas buah jinten pada tikus diabetes normal dan streptozotocin." J Ethnopharmacol. 2006 19 Juli; 106 (3): 321-6.

Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Perlakuan dispepsia fungsional dengan minyak peppermint tetap dan persiapan kombinasi minyak jinting dibandingkan dengan cisapride. Sebuah studi ekivalen double-blind multisenter, terkontrol-referensi." Arzneimittelforschung. 1999 November; 49 (11): 925-32.

Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.