Dapatkan Motivasi dan Lainnya Dengan Menjalankan Dengan Orang Lain
Berlari sering dianggap sebagai olahraga solo, tetapi Anda kehilangan jika Anda selalu menabrak jalan sendirian. Minta seseorang untuk bergabung dengan Anda untuk berlari atau mendaftar untuk klub lari lokal, tim, atau grup lari amal sehingga Anda dapat menikmati manfaat berikut:
1 - Keamanan Pertama
Jelas jauh lebih aman untuk berpasangan atau dengan kelompok. Sulit untuk tersesat jika Anda bersama kelompok dan, bahkan jika Anda salah belok, Anda memiliki satu sama lain untuk mencari tahu bagaimana menemukan jalan Anda. Ketika berlari dengan kelompok, Anda cenderung tidak perlu mendengarkan musik, yang berarti Anda tidak akan terganggu atau tidak dapat mendengar mobil atau bahaya lainnya. Dan jika seseorang dalam kelompok itu terluka atau sakit, selalu ada seseorang di sana untuk membantu. Penyerang potensial juga lebih mungkin menyerang pelari tunggal daripada mereka kelompok.
Lihat juga: Menjalankan Tips Keamanan
2 - Stimulasi Kreatif
Beberapa orang lebih memilih untuk berjalan sendiri sehingga mereka dapat memilah pikiran mereka dan melakukan brainstorming. Namun, berlari dalam kelompok dapat benar-benar membuat jus kreatif Anda mengalir lebih dari sekadar berlari solo karena Anda mampu memunculkan ide-ide dari orang lain dan meminta umpan balik tentang proyek atau masalah yang Anda kerjakan.
3 - Dorongan Motivasi
Dengan kelompok berlari, Anda mendapatkan skuad bersorak pribadi Anda sendiri. Anggota klub dan tim berlari saling mengakar selama perlombaan dan mendukung satu sama lain melalui lari panjang. Anda juga akan lebih termotivasi untuk mengikuti pelatihan Anda karena Anda dan mitra Anda yang sedang berjalan akan saling bertanggung jawab. Lebih sulit untuk meledakkan latihan ketika Anda tahu bahwa rekan tim Anda mengharapkan Anda untuk muncul.
Juga lihat: Cara untuk Meningkatkan Motivasi Anda
4 - Peningkatan Kinerja
Mari kita hadapi: Semua orang tumbuh dengan persaingan yang sehat. Ketika Anda berlari dengan orang lain yang mendorong Anda untuk berlari lebih cepat dan lebih sulit, lebih mudah untuk membawanya ke tingkat berikutnya. Ketika berlari sendirian, Anda mungkin tergoda untuk mengurangi waktu latihan Anda, tetapi berusaha mengikuti teman-teman yang sedang berlari mendorong Anda untuk melakukan pengulangan bukit tambahan itu.
5 - Manfaat Karir
Sementara beberapa transaksi disegel di lapangan golf, banyak percakapan bisnis penting juga terjadi antara pelari di jalan. Berlari dengan rekan kerja, klien - bahkan bos Anda - adalah cara yang bagus untuk membangun jaringan dan membangun hubungan profesional Anda dengan cara yang sederhana. Bertemu orang baru dengan berlari juga merupakan cara yang bagus untuk memperluas lingkaran profesional Anda dan berpotensi menemukan pekerjaan baru, membuat kontak baru, atau belajar tentang peluang bisnis lainnya.
6 - Bust Boredom
Meskipun kadang-kadang saya suka waktu saya sendiri ketika berlari sendiri, kelompok saya berlari jauh lebih cepat. Sulit untuk merasa bosan saat Anda berlari bersama orang lain. Anda juga lebih mungkin menjelajahi rute lari baru ketika menjalankan dengan grup, yang pasti akan membuat perjalanan Anda lebih menarik.
Lihat juga: 6 Cara Mengganggu Diri Sendiri Saat Menjalankan
7 - Sense of Community
Berlari dengan kelompok memberi Anda rasa komunitas yang luar biasa. Baik Anda sedang balap bersama, menjadi sukarelawan dalam perlombaan, atau bersorak-sorai pada rekan tim Anda, itu menyenangkan dan bermanfaat untuk terhubung dengan orang-orang yang berpikiran sama dan menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar dari Anda. Pelari dapat benar-benar berhubungan satu sama lain dan saling mendukung satu sama lain melalui menjalankan (tidak berjalan) masalah dan kemenangan.
8 - Lingkaran Sosial yang Diperluas
Siapa pun yang telah bergabung dengan suatu kelompok tahu bahwa itu adalah peluang besar untuk mengenal orang-orang dengan minat yang sama. Banyak orang (termasuk saya) telah bertemu dengan pasangan mereka, orang lain yang penting, atau teman dekat melalui kelompok atau klub lari. Beberapa pelari akhirnya melakukan perjalanan ke tempat tujuan dengan teman-teman yang mereka temui di klub lari atau program lari amal.
Juga lihat: Cara Menemukan Romantis Melalui Lari