Beristirahatlah dalam kenyamanan rumah Anda
Jika bekerja di rumah lebih cepat, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membeli peralatan kardio, seperti mesin elips untuk meningkatkan peralatan latihan di rumah Anda. Ada banyak manfaat menggunakan pelatih elliptical — ini cara yang bagus untuk mendapatkan latihan kardio sementara juga berdampak rendah pada lutut, pinggul, dan punggung. Mirip dengan mesin langkah dan sepeda all-in-one, atau latihan seperti ski lintas alam, elips menyediakan latihan tubuh total yang tidak hanya bekerja di kaki, tetapi juga menyetel lengan dan inti.
Ellipticals adalah bagian besar dari mesin, jadi Anda mungkin berpikir bahwa mereka berada di luar batasan harga atau ruang Anda — tetapi ada banyak model yang terjangkau dan kompak serta mesin yang lebih tinggi yang setara dengan apa yang akan Anda gunakan di gym. Mulai dari tikus gym hingga yang memiliki masalah mobilitas, di sini, elips terbaik untuk Anda.
Ini mungkin adalah barang dengan harga paling tinggi di daftar kami, tetapi jika Anda mencari pengalaman seperti di rumah Anda, Precor EFX 222 hanyalah tiketnya. Dengan pembelian ini, Anda akan mendapatkan perjalanan yang sangat stabil dan dengan demikian yang efektif, memberi Anda hasil yang Anda inginkan. Mesin ini menyediakan tiga tingkat yang berbeda sehingga Anda dapat melatih semua bagian tubuh Anda sementara juga menantang diri Anda sendiri. Terlebih lagi, Anda memiliki setang yang bergerak untuk memberi Anda latihan seluruh tubuh. Plus, Anda juga akan mendapatkan layar sentuh yang dapat membantu Anda bergerak di sekitar rutinitas dan memeriksa kemajuan Anda.
Peninjau menyukai ini untuk perjalanannya yang tenang dan mulus, dengan satu pelanggan yang mencintai stan untuk memegang buku untuk membantu mereka melakukan banyak tugas. Anda dapat memesan ini dengan instalasi ahli atau menyatukannya sendiri yang mereka perkirakan akan memakan waktu sekitar empat jam.
Anda tidak perlu membayar uang besar untuk mendapatkan latihan yang efisien. The Exerpeutic 260 Air Elliptical akan membuat Anda berkeringat dengan harga terjangkau kurang dari $ 200. Dengan mesin ini, Anda akan mendapatkan latihan tubuh penuh dengan lengan yang bergerak, dan Anda dapat mengubah perlawanan dengan dial. Ini memiliki layar LCD untuk melacak waktu dan jarak, tetapi bukan monitor denyut jantung. Saat Anda selesai berolahraga, Anda dapat menggulung alat berat agar mudah disimpan.
Peninjau menyukai perasaan ini, tetapi beberapa catatan itu tidak cocok untuk orang tinggi atau lebih dari 220 pound. Butuh sekitar satu jam untuk sebagian besar disatukan.
Untuk beberapa orang, mesin high-end mungkin terlalu mahal, tetapi Anda mungkin ingin melangkah lebih jauh dari pilihan anggaran terbaik kami — yaitu ketika ProForm Endurance tepat untuk Anda. Dengan pembelian ini, Anda akan mendapatkan perjalanan yang nyaman dengan beberapa fitur teknologi yang rapi seperti 18 aplikasi olahraga yang disertakan untuk bersenang-senang dan menantang rutinitas. Selain itu, iFit mengaktifkan layanan pelatihan pribadi (dengan biaya tambahan), dan juga memiliki monitor detak jantung EKG. Anda juga akan mendapatkan panjang 19-langkah, 18 level resistensi, dan lima sudut ramp yang berbeda, menjadikan ini paket lengkap. Itu juga dapat menahan 300 pon, jadi untuk orang yang berbingkai besar, elips ini adalah pilihan yang bagus!
Jika Anda berada di elips setiap hari, Anda mungkin merasa bosan dengan rutinitas yang sama. Dengan Elliptical Schwinn 470, Anda akan dapat mencampurnya dengan 25 level resistensi komputer, 29 program yang berbeda, dan empat pengaturan pengguna yang berbeda untuk setiap anggota keluarga. Ini juga memiliki port pengisian USB sehingga Anda dapat mengisi daya ponsel saat Anda berkeringat, speaker untuk meledakkan lagu favorit Anda, dan kipas untuk membantu Anda menenangkan diri. Yang terbaik dari semuanya, itu adalah Bluetooth-diaktifkan sehingga Anda dapat mentransfer data Anda tanpa hambatan antara perangkat Anda membantu Anda tetap pada jalur dengan tujuan Anda.
Jika Anda berada di pasar untuk sesuatu yang lebih ringkas daripada pelatih elips biasa, EFITMENT telah membuat mesin kecil untuk Anda. Model ini cocok di ruang yang sempit dan juga portabel untuk bergerak di sekitar rumah Anda untuk setiap kali melakukan pemogokan waktu latihan. Dengan ukurannya yang kecil, Anda akan tetap berkeringat dengan delapan tingkat ketahanan magnetiknya. Ia juga memiliki monitor denyut sehingga Anda tahu betapa kerasnya tubuh Anda bekerja, yang akan membantu Anda melacak hasil dengan lebih mudah. Layar LCD juga mengukur semua yang Anda butuhkan termasuk waktu, kecepatan, jarak, dan banyak lagi.
Perakitan itu mudah menurut peninjau, tetapi mereka mencatat bahwa sensasi tersebut memerlukan waktu untuk terbiasa karena ia memiliki langkah yang lebih pendek daripada kebanyakan elliptical gym yang mungkin Anda lebih terbiasa dengannya. Tetapi dengan harga di bawah $ 300, itu adalah opsi ringkas yang bagus.
Meskipun ini mungkin tidak terlihat seperti elips standar Anda, ia melakukan fungsi serupa tetapi lebih disesuaikan untuk seseorang yang memiliki mobilitas terbatas, ingin berolahraga di meja mereka, atau mencari mesin kecil yang terjangkau. Untuk menggunakan, letakkan kaki Anda ke pedal kaki dan "jalankan" kaki Anda maju mundur dalam gerakan yang sama dari elips. Anda dapat melakukan gerakan ini baik duduk atau berdiri, mana saja yang Anda inginkan! Ini memberikan latihan dampak sangat rendah, jadi ini sangat cocok untuk siapa saja yang memiliki masalah punggung atau lutut.
Dengan harga kurang dari $ 100, model ini membutuhkan sedikit ruang dan melayani tujuan bagi mereka yang mencari sesuatu yang mudah pada sendi. Reviewer suka menggunakan ini di tempat kerja, dan orang tua telah menemukan mereka benar-benar kehilangan berat badan saat duduk dan menggunakan mesin ini.
Dapatkan gerakan yang sama di luar seperti yang Anda lakukan di dalam dengan sepeda elips ini yang telah Anda mengambil latihan Anda ke jalan-jalan. Sebuah smart buy bagi mereka yang suka berlari tetapi membutuhkan pembakar kalori yang berdampak lebih kecil pada sendi. Motor ini hadir dengan label harga tinggi tetapi telah digunakan oleh atlet Olimpiade, jadi Anda tahu itu adalah latihan yang baik. Dengan ini, Anda dapat mencatat 20 mil sehari tanpa menanggung beban berlari di atas trotoar, dan itu dapat membuat Anda mencatat kecepatan hingga 23 MPH di medan datar.
Reviewer berkomentar ini mesin yang bagus untuk pelari yang terluka dan banyak laporan sakit otot, tidak sakit sendi, yang merupakan nilai tambah utama dalam buku kami.