Treadmill rumah adalah investasi besar, dan membayar untuk melakukan perawatan sederhana agar tetap berjalan dengan baik selama bertahun-tahun yang akan datang. Dan Thompson dari Huff-n-Puff Fitness Repair di Chicago, Illinois, daerah menceritakan bagaimana Anda dapat mempertahankan treadmill rumah Anda.
5 Hal Terbaik yang Harus Dilakukan untuk Mempertahankan Treadmill Anda
- Melumasi.
- Kekosongan.
- Bersihkan setelah setiap penggunaan.
- Jaga agar sabuk berjalan terpusat dan selaras.
- Pasang treadmill mat di bawah mesin.
Perawatan Treadmill Harian
Setiap kali Anda menggunakan treadmill, lakukan tugas pemeliharaan ini:
- Bersihkan: Bersihkan mesin setelah setiap kali digunakan. Asalkan Anda berkeringat, ini bahkan lebih penting. Karena kelembapan mulai terbentuk di mesin, ini akan meningkatkan pengaratan bagian-bagian logam dan akan melindungi pertumbuhan bakteri dan jamur.
- Perhatikan Masalah Mengembangkan : Perhatikan treadmill Anda dengan setiap penggunaan. Jika mesin berjalan kasar atau ada yang menggosok atau menggores, hentikan penggunaan sampai Anda menentukan masalahnya. Mengabaikan mereka tidak akan membuat mereka pergi.
Pemeliharaan Treadmill Mingguan
Setiap minggu, lakukan pemeriksaan perawatan sederhana ini:
- Periksa sabuk berjalan dan dek : Periksa sabuk berjalan dan dek untuk tanda-tanda keausan. Periksa juga sabuk berjalan untuk memastikan sabuk itu relatif terpusat dan lurus. Tidak perlu disejajarkan dengan sempurna, tetapi pastikan tidak menggores atau menggosok apa pun di sisi.
- Vakum area di sekitar mesin dan di bawahnya jika memungkinkan . Jika Anda menggunakan treadmill Anda secara teratur, debu dan kotoran akan mulai menumpuk di bagian belakang mesin. Sebagian kecil dari sabuk berjalan tetapi sebagian besar dari sol sepatu pengguna. Itu sangat normal dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Perawatan Treadmill Bulanan
Setiap bulan, periksa bingkai mur dan baut untuk memastikan mereka dikencangkan dan uprights yang melekatkan konsol ke frame aman. Dengan penggunaan reguler, Thompson mengatakan tidak jarang mereka bergetar lepas.
Perawatan Treadmill Tahunan
Setahun sekali, Thompson merekomendasikan tugas-tugas pemeliharaan ini:
- Vacuum di dalam kompartemen motor dan di bawah mesin. Sebelum melepas penutup motor ke vacuum pastikan untuk mematikan dan mencabut mesin. Berhati-hatilah dengan semua komponen listrik yang rumit, pastikan untuk tidak menyentuh mereka dengan nozzle vakum Anda.
- Lumasi sekali setahun sekali minimal. Tergantung pada frekuensi, jumlah penggunaan dan jenis pelumas yang digunakan mungkin perlu lubed lebih sering.
Perawatan Ekstra untuk Orang dengan Hewan
Thompson mencatat bahwa orang-orang dengan hewan peliharaan pasti perlu mengosongkan kompartemen motor lebih sering dan mencoba untuk menjaga area di sekitar mesin sebagai rambut bebas mungkin. Tikar treadmill adalah cara terbaik untuk meminimalkan jumlah bulu hewan peliharaan, serat karpet, kotoran dan debu dari kompartemen motor. Semua puing-puing asing itu dapat mendatangkan malapetaka pada papan kontrol motor dan motor Anda yang akan menghasilkan perbaikan yang mahal.
Persediaan untuk memiliki di tangan
Pelumas treadmill belt : Kebanyakan menggunakan pelumas berbasis silikon tetapi beberapa menggunakan basis parafin.
Thompson mencatat bahwa sangat penting untuk menggunakan jenis yang benar, jadi silakan berkonsultasi manual pemilik Anda atau hubungi pabrik untuk menentukan mana yang diperlukan. WD-40 bukanlah pelumas yang benar untuk treadmill apa pun. Thompson mengatakan akan menghancurkan sabuk sangat cepat dan tidak boleh digunakan dalam keadaan apa pun.
Kunci penyetel sabuk pengaman berjalan seharusnya sudah disediakan dengan perangkat Anda saat dibeli, jika tidak manual pemilik Anda harus mencantumkan ukuran yang diperlukan.
Kapan Harus Menghubungi Profesional
Thompson mengatakan bahwa tergantung pada tingkat kenyamanan mekanik dan listrik Anda, Anda dapat mencoba pemeliharaan sendiri dan mendapatkan bantuan dengan kalibrasi dari jalur dukungan pelanggan produsen Anda.
Jika Anda melepas penutup motor mesin dan segera berpikir bahwa Anda terlalu dalam, mungkin sebaiknya Anda memanggil seorang profesional. Seperti halnya peralatan khusus lainnya, teknisi perbaikan profesional akan dapat menemukan masalah yang mungkin tidak segera terlihat dan memperbaikinya sebelum menjadi masalah besar.
Di mana Anda dapat menemukan bantuan profesional untuk pemeliharaan dan perbaikan treadmill?
- TreadmillDoctor.com memiliki daftar lengkap penyedia layanan tersertifikasi untuk AS oleh negara bagian, dan juga daftar untuk Kanada.
- Chicagoland area: Huff-n-Puff Fitness Repair