10 Peralatan Kebugaran Portabel Terbaik untuk Atlet yang Bepergian ke Tahun 2018

Ide Alat Fitness Portable untuk Wisatawan

Ini bisa cukup menantang untuk menggabungkan latihan dan rutinitas kebugaran ke dalam kehidupan sehari-hari Anda, tetapi jika Anda sering bepergian, bepergian untuk bekerja, atau untuk bersenang-senang, tetap dalam kondisi prima dapat menjadi salah satu hal terjauh dari pikiran Anda. Lebih mudah untuk tidak berolahraga saat bepergian .

Melakukan olahraga hebat saat bepergian atau berlibur tidak harus menjadi beban. Plus, manfaat dari mengikuti latihan bahkan saat bepergian banyak. Untuk satu hal, jika Anda memiliki rutinitas kebugaran yang teratur ketika Anda tidak bepergian, berolahraga sambil pergi membantu Anda tetap di jalur dan dalam kebiasaan kebugaran yang baik. Selain itu, latihan ini akan membuat Anda tetap tajam dan rileks saat berada di jalan — membuat perjalanan Anda tidak terlalu membuat stres dan lebih menyenangkan, entah itu untuk bisnis atau kesenangan.

Berikut adalah beberapa pilihan peralatan kebugaran portabel untuk tetap bugar di jalan, di hotel dan di ruang kecil.

Rope Jumping mungkin terdengar seperti permainan taman bermain, tetapi ini adalah latihan kardiovaskular berintensitas tinggi yang membutuhkan keseimbangan, kekuatan, dan kelincahan. Kemas satu dalam koper Anda dan Anda tidak akan melewatkan latihan lain karena jadwal perjalanan Anda.

Trainer Suspensi TRX adalah cara yang bagus untuk mendapatkan latihan seluruh tubuh dan inti hampir di mana saja. Meskipun sedikit mahal, peralatan yang satu ini memberi Anda ratusan latihan yang menggunakan berat badan Anda sendiri untuk ketahanan.

Pedometer dan pelacak kebugaran seperti Fitbit sangat bagus untuk melacak aktivitas Anda dan menyediakan alat motivasi untuk meningkatkan langkah yang Anda lakukan setiap hari di rumah atau di jalan. Kenakan satu saat Anda bepergian dan lihat apakah itu tidak membantu Anda berjalan lebih sering.

Mudah untuk dikemas dan digunakan, band resistensi atau dua dapat memberikan latihan tubuh bagian atas dan bawah yang baik dalam jumlah terkecil ruang.

Program latihan populer yang dapat Anda lakukan hampir di mana saja, P90X memiliki reputasi memberi Anda latihan mematikan terutama menggunakan berat badan dan ruang lantai yang kecil. Mudah dilakukan di kamar hotel Anda atau jauh dari rumah.

Jika Anda memiliki bola latihan tiup , Anda memiliki gym mini di ujung jari Anda. Jumlah latihan — terutama latihan kerja — yang dapat Anda lakukan dengan bola praktis tidak terbatas. Dapatkan video awal untuk mempelajari dasar-dasar dan pergi dari sana.

The Perfect Pushup adalah cara yang sangat bagus untuk melakukan push up tanpa tekanan pada pergelangan tangan. Sekarang datang dalam ukuran perjalanan. Pegangan yang berputar masuk ke dasar non-slip agar mudah diatur di jalan.

Pak sepasang sepatu lari dan Anda bisa memastikan untuk mendapatkan latihan yang baik, sederhana, berkualitas di mana pun Anda bepergian. Kancingkan sepatu Anda dan keluar untuk berjalan-jalan, berlari, menaiki tangga atau pergi ke gym hotel dan keluar keringat.

Mini-Band datang dalam berbagai warna dengan beberapa kekuatan resistensi yang berbeda. Merek yang dikenal baik yang digunakan oleh hampir semua klinik terapi fisik.

Apa latihan tanpa musik yang tepat? Rencanakan sebelumnya dan buat daftar putar latihan yang hebat dan Anda akan menemukan motivasi untuk pindah ke mana pun Anda bepergian.

Penyingkapan

Di Fit, penulis Ahli kami berkomitmen untuk meneliti dan menulis ulasan yang bijaksana dan independen editorial tentang produk terbaik untuk kehidupan Anda dan keluarga Anda. Jika Anda menyukai apa yang kami lakukan, Anda dapat mendukung kami melalui tautan pilihan kami, yang memberi kami komisi. Pelajari lebih lanjut tentang proses peninjauan kami .