Bangun otot dengan bantuan opsi on-the-go ini
Ketika datang ke kemasan protein, protein bar bisa menjadi cara yang bagus untuk masuk ke makro yang diperlukan untuk hari itu. Baik sebagai camilan atau makanan, mereka sering penuh dengan vitamin dan mineral lain yang dapat menjadikan mereka bagian besar dari diet Anda apakah Anda penggemar olahraga hardcore atau hanya seseorang yang mencari asupan protein mereka sedikit. Lebih mudah daripada protein shake ketika Anda sedang bepergian, mereka dapat dilempar dalam koper, ransel, atau tas olahraga untuk setiap kali terkena kelaparan.
Saat ini, pasar penuh dengan berbagai pilihan ketika datang ke protein bar, dan setiap jenis menawarkan sesuatu yang sedikit berbeda. Dari bar yang rasanya enak bagi yang menjanjikan untuk membangun otot dan membantu Anda pulih setelah berolahraga, ada bar protein di luar sana untuk Anda. Baca terus untuk mengetahui tentang bar protein terbaik yang dapat Anda beli sekarang.
Meskipun mereka mungkin tidak memiliki tingkat pengenalan nama yang sama dengan bar protein lainnya, bar protein whey dari Detour ini secara konsisten berada di atas daftar yang terbaik. 370 kalori bar masing-masing mengemas 32 gram protein, dan mereka juga mengintip 21 vitamin dan mineral serta 100 mg Omega 3. Semua itu, dengan hanya 3 gram gula, membuat mereka menjadi favorit dengan atlet daya tahan.
Mereka datang dalam tiga rasa — adonan kue, biskuit n-cream dan selai kacang, dan sebagian besar pelanggan mengatakan rasanya enak. "Sangat lezat," "mereka benar-benar enak," dan "benar-benar yang terbaik," pengulas pada laporan Amazon. Mereka bekerja dengan baik sebagai camilan pasca-olahraga berat atau pengganti makanan.
Jika Anda mencari perbaikan gula, jangan lihat di sini, karena bar ini dari Quest mengandung kurang dari 1 gram. Sebaliknya, mereka dipermanis dengan erythritol, sucralose, dan stevia. Bahan lainnya termasuk coklat tanpa pemanis, mentega coklat, dan almond. Mereka bebas gluten, bebas kedelai, dan dikemas dalam 21 gram protein per bar. Jumlah karbohidrat bersih hanya 4 gram, dan mereka memiliki 13 gram serat makanan untuk membuat Anda kenyang lebih lama.
Setiap bar memiliki 190 kalori, sehingga mereka memiliki ukuran yang tepat untuk camilan sebelum atau sesudah latihan atau sarapan ringan di perjalanan. Mereka juga datang dalam 29 rasa, jadi ada rasa yang berbeda untuk hampir setiap hari dalam satu bulan, termasuk pai apel, adonan kue cokelat chip, mete kelapa, kue ulang tahun, dan banyak lagi. Lebih dari 60 persen dari peninjau 13.000-ditambah di Amazon memberi bar-bar ini lima bintang, mencatat rasa besar dan sifat gizi mereka.
Sementara sebagian besar protein bar di pasar adalah manis dan seperti permen, Kind telah menempatkan twist yang lezat pada mereka. Bar chili manis Thailand ini terbuat dari biji labu dan almond, dan berisi campuran rasa berani termasuk rempah-rempah seperti jahe, cabai merah, basil dan kayu manis yang dipadukan dengan bubuk bawang, bubuk bawang putih, dan banyak lagi. Setiap batang mengandung 10 gram protein nabati dan 230 kalori.
Kind juga menawarkan bar dalam madu chipotle dan rasa cabai Korea. Pelanggan menyukai rasa gurih dan fakta Anda dapat melihat bahan makanan nyata di bar. Salah satu pelanggan menggambarkan mereka sebagai "ringan manis, dengan jumlah panas yang bagus."
Vegan dan non-vegan sama-sama mengoceh tentang bar GoMacro ini. Mereka memeriksa kotak untuk banyak orang dengan berbagai pantangan diet: vegan, bebas gluten, organik, bebas transgenik dan makrobiotik. Mereka datang dalam lima rasa termasuk mentega mente, pisang dan almond dan karamel mete dan bekerja dengan baik sebagai pengganti makanan atau camilan berat. Sementara jumlah nutrisi bervariasi untuk setiap rasa, bar chocolate chip selai kacang mengandung 410 kalori dan 16 gram protein.
Pelanggan mengatakan sementara mereka mungkin sedikit lebih mahal daripada bar lain, mereka sepadan. "Kebaikan renyah," seorang pengulas menulis. "Mengejutkan sekali," tulis yang lain.
Nama batang protein ini dari Granat mengatakan itu semua: Carb Killa. Dengan hanya 1 gram gula, hanya ada 1 gram karbohidrat berdampak tinggi per batang. Jumlah proteinnya cukup tinggi: dengan lebih dari 23 gram per batang, dan dengan 210 kalori, mereka membuat camilan yang sehat dan memuaskan.
Bilah-bilahnya terdiri dari enam rasa lainnya termasuk adonan kue keping cokelat, cokelat, cokelat putih, dan selai kacang. Lebih dari 70 persen dari 260-plus pengulas di Amazon memberi mereka lima bintang. "Carb killa adalah thrilla !!!" satu resensi menulis.
Bar-bar dari Pure Protein ini cocok untuk banyak atlet. Masing-masing bungkus dalam 20 gram protein hanya dengan 200 kalori dan 2 gram gula, menjadikannya sebagai camilan sebelum atau sesudah latihan untuk menjaga tingkat energi dan membangun otot. Mereka juga bebas gluten.
Pelanggan yang taat seperti rasio protein terhadap karbohidrat (setiap batang menawarkan 17 gram protein), dan mengatakan batangan rasanya enak. Dengan harga lebih dari $ 10 untuk paket 12 bar, mereka lebih terjangkau daripada kebanyakan bar protein juga. Lebih dari 65 persen dari 500-plus pengulas di Amazon memberikan bar ini lima bintang. "Terbaik. Bar. Pernah, "satu reviewer menyatakan. Beberapa, bagaimanapun, tidak suka fakta bahwa jeruji mengandung gula alkohol.
CLIF telah lama menjadi penantang yang kuat di ruang bar protein, tetapi batang-batang yang diisi dengan mentega kacang ini merupakan perubahan besar pada tradisional. Dipenuhi dengan berbagai jenis mentega kacang, mereka lembut di bagian dalam, dengan bar energi luar biasa.
Batangan organik, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang bahan kimia yang funky atau rasa buatan, tetapi mereka datang dalam tujuh varietas lezat yang berbeda termasuk selai kacang pisang pisang, mentega almond blueberry dan mentega cokelat hazelnut. Sementara statistik nutrisi bervariasi sedikit tergantung pada rasa, bar kacang cokelat mentega, misalnya, memiliki 230 kalori, 7 gram protein dan 9 gram gula. Pelanggan menyukai rasanya dan mengatakan bahwa mereka tidak terlalu manis, tetapi menyediakan camilan yang bagus dan memuaskan. “Hampir lebih baik daripada taco,” salah satu penggemar setia menyatakan.