Masalah Kaki Dari Sisipan Buruk

Nyeri dan masalah kaki baru mungkin karena sol Anda, bukan sepatu Anda.

Terakhir kali saya membeli sepasang sepatu jalan pengganti, saya mendengarkan saran dari sales dude. Dalam banyak kasus, saya telah berjalan dan memakai sepatu sejak sebelum mereka lahir. Tetapi tampaknya sopan untuk membiarkan mereka berpikir bahwa mereka tahu lebih banyak tentang sepatu daripada saya. Saya membeli versi terbaru sepatu favorit saya dan beberapa sisipan sepatu berteknologi tinggi. Saya selalu membutuhkan dukungan tambahan, terlepas dari merek sepatu.

Tapi hal-hal aneh mulai terjadi ketika saya berjalan di ini ...

Gejala Satu: Di Luar Pergelangan Kaki Sakit

Sisi luar pergelangan kakiku mulai sakit saat aku berjalan. Rasanya seperti shin splints , tetapi di bagian luar setiap pergelangan kaki. Shin splint menyakiti Anda di bagian depan pergelangan kaki Anda, sejauh lutut Anda.

Gejala Dua: Blistering Pinky Toes

Jari-jari "kelingking" saya mulai melepuh , dan jari-jari kaki sebelah luar lembut setelah berjalan. Itu kelembutan unik yang datang tepat sebelum lecet.

Gejala Tiga: Leher Kaki Lembut

Ujung-ujung jari kaki saya menjadi lembut, dan ingin melepuh setelah berjalan jauh - tepat di area di dasar kuku kaki.

Gejala Empat: Kaki Keringat

Ketika saya tiba di rumah saya harus segera melepas sepatu untuk membiarkan jari-jari kaki saya keluar . Sombong saya selalu lebih basah dari biasanya setelah berjalan di sepatu baru ini.

Setelah Dua Minggu: Saatnya Menyelidiki

Setelah dua minggu, bagian luar kaki saya benar-benar sakit - dari pergelangan kaki sampai lutut.

Saya menyisihkan sepatu baru dan menggunakan yang lama. Gejala-gejala memudar dalam empat hari, dan saya menjadi sangat ingin tahu. Perubahan desain apa yang membuat sepatu baru itu menyakiti kakiku begitu banyak?

Jadi saya menarik sisipan dari sepatu lama dan baru dan pergi ke sepatu seperti detektif polisi. Sepatu baru itu tidak banyak berubah.

Warna yang berbeda, pola tapak yang berbeda, tetapi pada dasarnya bahan yang sama, di tempat yang sama. Padding yang penting tidak berbeda.

Tapi! Tapak di sepatu baru itu sudah lebih dalam di bagian luar. Tapak bagian dalam masih terlihat cukup baru. Saya selalu memiliki pola keausan pada tapak di sepatu saya. Jadi jika sepatunya hampir sama, apa yang berbeda? Sisipan itu?

Nyeri di Luar Pergelangan Dijelaskan

Sementara saya butuh dukungan arch ekstra, saya tidak perlu banyak. Saya bisa bertahan dengan lengkungan mendukung Anda temukan di supermarket. Jenis dengan sedikit bantalan di tumit dan lengkungan. Mereka mungkin tiga perempat panjang sepatu, meruncing ke ujung tepat di belakang jari-jari kaki Anda.

Sisipan baru menjuntai sepanjang sepatu. Mereka adalah seperdelapan inci tebal dan terbuat dari karet, konon diresapi dengan senyawa penyerap bau. Dan dukungan lengkungan sangat tebal. Gejala satu!

Dukungan lengkungan sangat tebal, rasanya seperti saya memiliki setengah bola golf di sepatu saya. Mereka meningkatkan lengkungan saya begitu tinggi sehingga lebih banyak berat badan saya dipindahkan ke bagian luar kaki saya. Rasa sakit yang saya rasakan adalah tekanan yang tidak biasa pada tendon di pergelangan kaki saya. Stres yang dibangun dengan setiap langkah sampai menjadi menyakitkan.

Nyeri Kaki Pinky Dijelaskan

Itu juga menjelaskan Symptom Two. Jari-jari kaki luar saya lebih berat karena lengkungan lengkung yang tinggi. Tentu saja, jari-jari kaki itu akan lebih lembut dan ingin melepuh.

Lepuh di Puncak Jari Kaki Dijelaskan

Bagaimana dengan Symptom Three: puncak jari-jari kaki saya yang ingin melepuh ? Sepatu itu sendiri hanya cocok dan tidak bergesekan di sana. Begitu? Selipan baru tebal, dan berlari sepanjang sepatu. Sisipan itu menekan jari-jari kaki saya ke atas bagian atas sepatu. Langkah demi langkah, jari-jari kaki saya digosok dengan cara yang salah oleh bagian sepatu yang seharusnya tidak digosok sama sekali.

Kaki Keringat Dijelaskan

Gejala Empat: kaki berkeringat?

Meskipun properti bau-memudar seharusnya di sisipan ini, mereka terbuat dari karet. Karet adalah peredam kejut yang bagus, tapi tahan air. Karet tidak menyerap kelembaban. Itu membuat sox saya melakukan pekerjaan itu, yang memantul ke kulit kakiku.

Saya tidak mencapai semua kesimpulan ini semudah saya menulis tentang mereka di sini. Hanya setelah minggu-minggu kesakitan, diikuti oleh minggu-minggu perbandingan, akhirnya saya menemukan masalahnya. Saya memiliki sepatu yang bagus, yang saya rusak dengan sisipan yang buruk.

Nyeri Baru dengan Sepatu atau Sisipan Baru? Mengambil tindakan

Jika Anda mengalami masalah seperti saya, ubah sesuatu dengan cepat! Pastikan Anda tidak memiliki sisipan sepatu yang kasar dengan sepasang sepatu yang bagus. JANGAN ganti sepatu dan sisipkan bersama. Lakukan eksperimen alas kaki Anda satu per satu ...

Dan buat kakimu bahagia.