Dorong kinerja terbaik dengan bacaan yang mengilhami ini
Psikologi olahraga telah muncul sebagai salah satu aspek yang paling penting dari atletik dalam beberapa tahun terakhir. Bidang psikologi olahraga menggunakan pengetahuan psikologi manusia untuk meningkatkan kinerja dan perkembangan atlet. Psikolog olahraga sering melatih atlet profesional atau amatir juga meningkatkan ketangguhan mental mereka atau mengatasi penderitaan psikologis cedera.
Baik Anda seorang atlet, pelatih, atau orang tua, belajar lebih banyak tentang psikologi olahraga dapat membantu Anda mengoptimalkan kinerja dan kebugaran. Dari menemukan sains di balik ketangguhan mental yang diperlukan untuk memenangkan kejuaraan untuk memahami mengapa atlet melakukan apa yang mereka lakukan, buku psikologi olahraga dapat menjadi sumber daya membuka mata untuk berbagai pembaca. Dan bahkan jika Anda hanya penggemar olahraga, buku-buku ini dapat memberi Anda alat untuk membantu Anda sukses dalam kehidupan baik di rumah maupun di tempat kerja. Banyak dari buku-buku ini juga membuat pendengar audio yang hebat, sehingga Anda dapat mendengarkan perjalanan Anda untuk bekerja atau di gym untuk mendapatkan inspirasi yang sangat dibutuhkan. Lihatlah buku-buku populer dan bagus tentang psikologi olahraga ini untuk Anda sendiri.
Darrin Donnelly's Amazon bestseller Think Like a Warrior menggunakan fabel untuk mendapatkan intinya. Buku ini menggunakan akun fiksi tentang seorang pria yang dikunjungi oleh lima pelatih terkenal, termasuk John Johnson dari bola basket UCLA, sepak bola Alabama Paul "Bear" Bryant, Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks untuk mengajarkan pelajaran kunci psikologi olahraga modern, ketika dia turun dan keluar.
Penulis merumuskan filosofi pelatihan ini menjadi lima pelajaran, termasuk bagaimana membangun kepercayaan diri, ketangguhan mental, menggunakan kekuatan bicara-diri, dan banyak lagi. Perspektif unik buku ini sangat bagus untuk atlet yang memiliki sedikit pengalaman dengan psikologi olahraga tetapi ingin memahami konsep-konsep kunci dengan cara yang menyenangkan, itu juga dapat digunakan untuk membantu Anda menjadi pemimpin yang kuat untuk keluarga dan bisnis Anda. Anggap saja sebagai pelatih utama untuk apa pun yang dibutuhkan hidup Anda.
Jika Anda ingin memahami psikologi olahraga, bukanlah ide yang buruk untuk mengambil pendekatan seorang siswa yang memulai perkuliahan perguruan tinggi. Buku-buku Psikologi Olahraga - Pengantar Lengkap dirancang sebagai pengenalan bahasa Inggris yang mudah dibaca di lapangan. Lengkap dengan penjelasan eksperimen lapangan dan ringkasan temuan-temuan kunci, penulis Dr. John Perry dari University of Hull memecah psikologi olahraga dalam sebuah buku yang dapat digunakan siswa untuk mengajar diri mereka sendiri. Buku ini mungkin merupakan cara terbaik untuk belajar banyak tentang psikologi olahraga, tetapi itu pasti membutuhkan rute akademis yang mudah didekati.
Atlet yang ingin belajar lebih banyak tentang psikologi olahraga dan bagaimana menerapkannya untuk diri mereka sendiri mungkin ingin mendengarkan Tim Grover. Grover adalah pelatih yang terkenal karena bekerja dengan atlet seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant untuk membantu mereka memanfaatkan ketangguhan mental mereka dan memanfaatkan kelemahan pesaing mereka.
Tanpa henti , Grover menulis tentang apa yang diperlukan untuk menjadi atlet top dan menang di level tertinggi. Buku ini menggunakan berbagai anekdot untuk menjelaskan ide psikologi olahraga tentang bagaimana mendedikasikan diri pada tujuan dan apa yang diperlukan untuk berhasil. Nada bicaranya langsung dan secara brutal meninggalkan pembaca dengan ide yang jelas tentang apa yang diperlukan untuk berhasil di level tertinggi.
Salah satu audiensi terbesar untuk buku psikologi olahraga bukanlah para atlet itu sendiri, melainkan orang tua yang ingin memastikan anak-anak mereka unggul dalam olahraga dengan cara yang optimal. Ada banyak buku tentang psikologi olahraga yang dapat dinikmati oleh orang tua atlet pada usia berapa pun, tetapi John O'Sullivan yang Mengubah Permainan: Panduan Orang Tua untuk Membangkitkan Bahagia, Atlet Berkinerja Tinggi, dan Memberi Olahraga Remaja Kembali ke Anak-anak adalah salah satu yang terbaik, dengan rata-rata lima bintang di Amazon.
O'Sullivan, mantan pelatih olahraga remaja, dan atlet menggunakan pengalaman pribadinya sendiri untuk menulis tentang bagaimana orang tua dapat membantu menciptakan lingkungan yang positif dan menyenangkan bagi anak-anak untuk berolahraga. Dia ingin menempatkan "permainan" kembali ke "bermain bola," katanya, daripada memikirkan olahraga dengan cara dewasa-sentris bahwa banyak liga pemuda dijalankan hari ini. Sekitar 70 persen anak-anak berhenti berolahraga pada usia 13 tahun karena itu terlalu kompetitif dan kejam.
Ulasan untuk Parent's Guide hampir secara universal merekomendasikan buku itu kepada para orang tua, dengan banyak yang meminta agar buku itu dibaca untuk para pelatih.
Psikologi Olahraga untuk Pelatih Pemuda yang berjudul Pelatih Pemuda membantu para pelatih muda memahami bagaimana tindakan mereka memengaruhi anak-anak dan apa yang dapat mereka lakukan untuk memanfaatkan posisi kepemimpinan mereka. Buku ini memberikan pedoman perilaku untuk membantu memotivasi dan menginspirasi anak-anak sementara juga meminimalkan kecemasan dan stres di dalam dan di luar lapangan bagi para atlet.
Buku ini juga mencakup bidang-bidang pembinaan penting seperti tanggung jawab hukum dari keterampilan psikologi pelatih dan olahraga yang dapat memberikan hasil terbaik. Reviewer merekomendasikan buku untuk pendekatan langsung dan nada pendidikannya. Ini mempromosikan gaya pembinaan pengembangan pemuda holistik daripada kompetisi murni.
Tidak mahal dan memiliki nilai yang bagus, The Art of Mental Training - A Guide to Performance Excellence membantu pembaca memahami bagaimana mencapai "kinerja puncak" mereka. Ditulis oleh pelatih kinerja DC Gonzalez, The Art of Mental Training mengajarkan kepada pembaca bagaimana memanfaatkan psikologi olahraga dan mental informasi pelatihan untuk lebih percaya diri, ketangguhan mental dan kesuksesan.
Buku ini populer di kalangan atlet, tetapi bisa berlaku untuk penghibur, musisi, atau pengusaha di antara yang lainnya. Berfokus pada pengajaran teknik ketangguhan mental, buku ini berjanji untuk membantu orang menghadapi situasi tekanan tinggi. Kiat-kiatnya juga akan membantu Anda meningkatkan fokus dan konsentrasi Anda, yang dapat membantu dalam semua aspek kehidupan Anda.
Ditujukan untuk atlet tetapi berlaku untuk orang tua dan pelatih, The Champion's Mind adalah perpaduan sempurna dari informasi psikologi olahraga dan aplikasi dunia nyata. Ditulis oleh psikolog olahraga Jim Afrremow, The Champion's Mind berfokus pada atribut psikologis yang memungkinkan beberapa atlet untuk berkembang dan orang lain untuk tidak memanfaatkan bakat fisik mereka. Buku ini dimaksudkan untuk memberi para pembaca saran yang sama seperti Afremow telah memberi Heisman Trophy pemenang, atlet profesional, dan Olympian.
The Champion's Mind memberi tahu pembaca cara mempersiapkan game, apa yang membuat rekan tim yang hebat dan bagaimana mengunci secara mental ke dalam permainan, di antara hal-hal lainnya. Selain saran, buku ini juga memiliki latihan mutakhir dari pelatih top, untuk membawa game Anda ke tingkat berikutnya.