Pembantu kecil ini untuk Android membuat pelacakan dan pelatihan lebih mudah
Aplikasi kebugaran, penurunan berat badan, dan latihan beban untuk platform ponsel Android hampir mencapai jumlah yang tersedia untuk platform Apple IOS . Di bawah ini adalah pilihan aplikasi Android Google populer, tanpa urutan tertentu. Deskripsi pengembang aplikasi disertakan. Periksa di Google Play store untuk harga terbaru dan untuk aplikasi serupa lainnya.
JEFIT Workout Exercise Log
JEFIT Workout dan Fitness Tracker dirancang oleh binaragawan yang serius untuk meningkatkan latihan individu di gym, kemudahan melacak statistik tubuh, membuat rutinitas kebugaran, database latihan terperinci, sinkronisasi dua arah dengan server online untuk menyimpan data dan menyimpan catatan kemajuan latihan .
JEFIT Workout Gratis dan Pelacak Kebugaran sangat penting untuk penggemar binaraga dan kebugaran. Cara terbaik untuk melacak data latihan Anda tanpa menggunakan kertas dan pad.
Nike + Training Club
Petunjuk terperinci dan dukungan audio siap membantu Anda menyempurnakan setiap latihan dinamis Nike + Training Club. Pilih latihan yang sesuai dengan tujuan Anda. Atur ke musik Anda, bagikan kemajuan Anda dan dapatkan imbalan Anda.
Latihan seluruh tubuh selama 30 atau 45 menit. Latihan atlet yang ditargetkan dan profesional selama 15 menit. Setel latihan favorit sebagai Mulai Cepat Anda.
- Latihan multi-dimensi, multi-arah membangun dasar-dasar latihan kekuatan, kardio, interval dan inti.
- Hadiah eksklusif termasuk latihan dari Hollywood Trainer Jeanette Jenkins, atlet profesional, selebriti, instruktur yoga, dan banyak lagi.
- Fungsi sederhana mengoptimalkan setiap latihan. Pilih target dan tingkat kebugaran Anda, lalu pilih dari daftar latihan yang memenuhi kriteria Anda.
- Atur latihan Anda ke musik Anda sendiri.
- Panduan audio membuat Anda tetap di jalur dan termotivasi saat berolahraga.
- Akses petunjuk langkah demi langkah dan demonstrasi video untuk setiap latihan setiap saat.
- Lacak detail riwayat latihan dan kemajuan pelatihan Anda.
- Bagikan status latihan dan hadiah Anda di Facebook dan Twitter.
- Pelatihan NTC Essentials membantu Anda bersiap dan mendapatkan hasil maksimal dari setiap latihan.
Asisten Pelatihan Sirkuit
Pelatihan Sirkuit adalah suatu bentuk latihan pengkondisi atau ketahanan tubuh yang mudah diikuti dan menargetkan pembangunan kekuatan serta daya tahan otot. Sirkuit pelatihan juga memiliki potensi untuk membakar lebih banyak kalori daripada latihan aerobik konvensional atau latihan kekuatan, baik selama dan pasca-latihan (peningkatan dalam metabolisme pasca latihan), sehingga bermanfaat bagi mereka yang mencoba untuk menurunkan lemak tubuh.
Gym Book: Training Notebook
Gym Book: notebook pelatihan adalah sebuah aplikasi yang membantu Anda melacak kemajuan Anda dalam pelatihan. Anda dapat membuat program latihan dengan jumlah hari yang ditentukan, melacak statistik pelatihan setelah setiap sesi, dan memetakan hasil pertumbuhan di setiap latihan. Ini menawarkan alat-alat seperti timer untuk waktu istirahat antara set, impor dan sejarah pelatihan ekspor, melacak rata-rata bulanan statistik, dan banyak lagi.
Latihan Ab Harian
Daily Workout Apps, LLC, adalah pengembang dari aplikasi ini dan aplikasi latihan lainnya dalam sebuah seri. Ada dua versi Daily Ab Workout yang tersedia. Ada versi gratis untuk dicoba dan versi berbayar. Dalam versi gratis, Anda bisa mendapatkan akses ke banyak fitur, dan menawarkan dua latihan ab 5 hingga 10 menit yang berbeda untuk pria dan wanita.
Anda mengambil langkah demi langkah melalui setiap latihan dalam video yang ditunjukkan oleh pelatih pribadi bersertifikat, dan latihan ini menargetkan semua otot perut utama. Instruksi di layar dan pengatur waktu yang membantu akan membuat Anda tetap fokus dan sesuai jalur.
Versi berbayar dari aplikasi memberi Anda lebih banyak latihan, baik acak maupun kemampuan untuk membuat latihan khusus Anda sendiri, mode "lansekap" untuk bidang tampilan yang lebih luas, dan bebas iklan.
MyFitnessPal
Aplikasi MyFitnessPal membantu Anda melacak asupan kalori harian Anda dengan mempermudah database besar berisi lebih dari 5 juta makanan — daftar yang terus ditambahkan dan diperluas.
Sangat mudah untuk memasukkan makanan Anda, dan itu mengingat favorit Anda.
Aplikasi ini terhubung dengan perangkat dan aplikasi lain, termasuk Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit, dan lainnya. Importir resepnya membuat menambahkan makanan dari resep yang Anda temukan di Web sederhana dengan mengimpornya. Anda juga dapat melihat laporan kemajuan, melacak asupan nutrisi Anda, menetapkan sasaran, dan banyak lagi. Buat profil online secara gratis dan Anda dapat mengakses latihan, rutinitas latihan, dan mendapatkan lencana untuk pencapaian kebugaran.
Latihan Butt Harian
Aplikasi latihan lain yang dibuat oleh Aplikasi Workout Harian, Latihan Butt Harian juga menawarkan dua latihan, yang dirancang untuk memeriahkan bokong Anda. Panjangnya 5 sampai 10 menit dan bekerja untuk pria dan wanita. Seperti aplikasi lain dalam seri ini, ada video yang menunjukkan kepada Anda cara melakukan latihan seperti yang ditunjukkan oleh pelatih pribadi, serta petunjuk dan pewaktu di layar. Ada juga versi berbayar dari aplikasi dengan lebih banyak latihan, rutinitas khusus, dan tidak ada iklan.
RunKeeper - GPS Track Run Walk
Dibuat oleh FitnessKeeper, Inc., RunKeeper memberi Anda banyak alat untuk mengoptimalkan perjalanan dan lari Anda. Anda dapat menemukan rute yang telah direncanakan sebelumnya, atau Anda dapat memetakan perjalanan atau lari Anda sendiri. Aplikasi ini terintegrasi dengan pemutar musik ponsel pintar Anda sehingga Anda dapat mendengarkan musik dan mendapatkan pembaruan audio pada total jarak tempuh, kecepatan, kecepatan, dan penghitungan kalori. Aplikasi ini disinkronkan dengan perangkat populer seperti Pebble atau smart watch Android Wear, serta Monitor Denyut Jantung Polar Anda.
Aplikasi ini menawarkan banyak hal untuk para pejalan kaki yang santai sampai ke pelari maraton yang kompetitif.
Asisten Diet - Penurunan Berat Badan
Dari Alportela Labs, Asisten Diet adalah perencana diet baik untuk pria atau wanita untuk membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda. Dengan memilih berat target Anda dan menentukan tujuan Anda untuk diet baru, aplikasi ini akan menawarkan pilihan makanan yang dirancang untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda. Rencana diet mencakup rentang yang ditujukan untuk pembatasan tertentu, termasuk:
- Vegetarian
- Protein tinggi
- GI rendah
- Sehat
- Pescatarian
Setiap rencana termasuk daftar belanja untuk membuat persediaan untuk diet baru Anda lebih mudah. Anda bahkan dapat mengambil foto untuk dimasukkan dalam album untuk melacak kemajuan Anda secara visual, selain statistik yang dilacak.
Push Ups
Dari Ritter Labs, aplikasi kebugaran Push Ups bertujuan untuk menjadi pelatih pribadi Anda dalam membantu Anda meningkatkan kemampuan push-up Anda. Apakah Anda hanya dapat melakukan 5 pushup atau 100, aplikasi dapat menyesuaikan rejimen latihan Anda untuk membangun dengan kecepatan Anda sendiri.