Instruktur yoga Tara Stiles pertama kali mendapatkan popularitas ketika dia muncul dalam serangkaian video YouTube tentang yoga yang diproduksi oleh agensinya. Meskipun banyak orang mungkin telah menonton untuk melihat model Ford yang berayun dan berkelok-kelok, gayanya yang antusias dan membumi tidak dapat disangkal. Sejak itu, ia telah mempertaruhkan popularitasnya menjadi karier yang sukses sebagai seorang guru yoga internet (video YouTube-nya sekarang dilihat oleh jutaan orang), kolumnis Kesehatan Wanita , pemilik studio yoga New York City Strala, juru bicara Nissan, instruktur yoga pribadi untuk Deepak Chopra, dan Presenter FitStar Yoga .
Buku pertama Stiles, Slim Calm Sexy Yoga , diterbitkan pada tahun 2010. Ini mengikuti format yang agak tradisional, memimpin dengan ensiklopedia pose dan kemudian mengilustrasikan berbagai cara agar pose-pose ini dapat dikombinasikan untuk menciptakan latihan yoga yang dapat Anda lakukan di rumah. Saya selalu berpendapat bahwa jenis buku ini sangat bagus untuk dijadikan referensi jika Anda perlu mencari pose atau menemukan inspirasi untuk latihan di rumah Anda, tetapi untuk menikmati manfaat yoga sepenuhnya, penting untuk menghadiri kelas yang baik. dengan guru yang berkualitas sesering mungkin, terutama untuk pemula yoga. Masalah dengan buku ini adalah bahwa buku itu ingin menjadi lebih dari itu. Pertama mari kita lihat apa yang Slim Calm Sexy Yoga tawarkan kepada Anda.
Apa yang Dapat Dilakukan Buku Ini Untuk Anda
Bagian pertama dari buku, Essential Yoga Poses, memberikan referensi visual yang baik untuk pose-pose dasar. Foto-foto besar dan bersih membedakan buku ini dari banyak orang di pasaran dan memamerkan fleksibilitas dan keanggunan Stiles.
Bagian kedua buku ini menampilkan urutan singkat dari pose yang dimaksudkan untuk mendorong latihan sehari-hari. Urutan ini menawarkan berbagai pose yang bagus, meskipun mereka yang berharap dapat melihat hasil cepat dengan melakukan pose yang ditentukan untuk pembakaran lemak, kulit halus, dan orgasme yang lebih baik cenderung akan kecewa.
Apa yang Buku Ini Tidak Dapat Lakukan Untuk Anda
Bukannya Anda tidak bisa mendapatkan manfaat ini dari yoga. Anda dapat menurunkan berat badan , mengurangi stres, dan meningkatkan kehidupan seks Anda jika Anda berlatih secara teratur selama periode waktu yang berkelanjutan. Yoga dapat meningkatkan kehidupan Anda, tetapi itu bukan perbaikan cepat. Masalah dengan buku ini adalah bahwa ini hanyalah sebuah buku. Jika Tara Stiles memberi Anda instruksi satu-satu (seperti yang dilakukannya untuk Deepak Chopra) atau jika Anda dapat secara teratur menghadiri kelas-kelasnya di studionya di New York (seperti yang dilakukan oleh studi kasusnya), saya tidak ragu bahwa Anda akan segera menemukan hidup Anda berubah oleh yoga seperti yang dijanjikan. Jika buku ini mengilhami Anda untuk keluar dan menemukan kelas yoga yang Anda hadiri beberapa kali seminggu dan melengkapi dengan urutan dari buku itu, itu akan menjadi luar biasa. Tetapi sementara 15 menit yoga sehari lebih baik daripada tanpa yoga, mengklaim bahwa rutinitas dalam buku ini cukup untuk memberikan hasil yang dijanjikan tampaknya seperti peregangan.
Pemasaran Meninggalkan Rasa Buruk
Rasa malu sebenarnya adalah bagaimana Slim Calm Sexy Yoga telah dibayangi oleh pemasarannya sendiri, yang mencoba menggambarkan buku yang cukup konvensional ini sebagai sesuatu yang revolusioner dan provokatif. Sulit untuk tidak tersinggung dengan situs web promosi buku ini (http://www.slimcalmsexyyoga.com/), menampilkan kutipan ini dari salah satu subjek studi kasus Stiles: "Saya kehilangan 35 pon dan beralih dari ukuran 8 menjadi ukuran ganda. nol!" Menganjurkan keinginan untuk menjadi nol ganda ukuran melemahkan janji buku untuk mengarahkan Anda ke gaya hidup yang lebih sehat.
Semua hype ini mungkin atas nama membawa manfaat yoga kepada khalayak yang lebih luas (dan, tentu saja, menjual lebih banyak buku), tetapi sangat disayangkan bahwa untuk mencapai teratai, pertama harus mengarungi rawa.
Pengungkapan: Salinan tinjauan disediakan oleh penerbit.