9 DVD Yoga Terbaik untuk Dibeli pada 2018 untuk Berbagai Jenis Siswa

Ini tugas yang sulit untuk menamai DVD yoga "yang terbaik" karena kebutuhan dan selera yoga setiap orang sangat bervariasi. Apa yang paling berhasil untuk Anda mungkin sama sekali tidak pantas, menjengkelkan, atau membosankan bagi rekan kerja, tetangga, atau teman olahraga Anda. Namun, beberapa video pasti lebih unggul berdasarkan kualitas instruksi meskipun mereka mungkin tidak sesuai dengan gaya Anda. Setiap DVD yang direkomendasikan di bawah ini sesuai dengan ceruk tertentu dalam populasi siswa yoga.

Perlu diingat bahwa DVD bukan lagi satu-satunya pilihan bagi orang yang ingin melakukan yoga dengan video di rumah. Ada banyak pilihan untuk situs video yoga online yang memungkinkan Anda mengubah rutinitas Anda dengan aliran baru upload konstan. Ini mungkin menawarkan pengalaman dan nilai terbaik untuk Anda.

Terbaik untuk Pemula: Jurnal Yoga Menyelesaikan Panduan Pemula

Photo Courtesy of Yoga Journal

Banyak DVD yoga yang diklaim untuk pemula atau semua tingkatan sebenarnya mengasumsikan sedikit keakraban dengan pose yoga, membuat mereka tidak pantas untuk pemula sejati. Jika Anda belum pernah melakukan yoga sebelumnya, DVD ini akan membantu Anda membangun latihan yang aman dari nol. Pose ensiklopedia juga merupakan sumber yang tak ternilai.

Lebih

Latihan Hybrid Terbaik: Yogalosophy

Courtesy of Amazon.com

Yoga hibrida sangat populer ketika datang ke latihan di rumah. Pelatih selebriti Mandy Ingber (Jennifer Aniston adalah kliennya yang paling terkenal) menggabungkan latihan toning dinamis ke dalam pose yoga tradisional untuk latihan yang menekankan latihan kekuatan dan meningkatkan detak jantung Anda. Beberapa keakraban dengan pose yoga dasar diasumsikan.

Lebih

Power Yoga Terbaik: The Ultimate Yogi

Courtesy of Amazon.com

Power yoga adalah latihan yoga yang intens dan mengalir. Jika Anda menikmati melakukan praktik semacam ini di rumah, The Ultimate Yogi menawarkan koleksi 12 rangkaian Vinyasa yang hebat. Anda tidak harus mengikuti perubahan gaya hidup yang mereka resepkan untuk menikmati instruksi yoga top-notch ini.

Lebih

Pantai Timur Terbaik: Transformasikan Diri dengan Jivamukti Yoga

Courtesy of Amazon.com

Pendiri yoga Jivamukti dan centerist abadi David Life dan Sharon Gannon memimpin pengantar ini ke gaya yoga populer mereka. Seperti kelas Jivamukti sejati, ini adalah alur kreatif yang menantang, yang akan membawa Anda kembali ke hari-hari Anda di East Village. Paling sesuai untuk siswa menengah dan seterusnya yang merasa nyaman dengan aliran vinyasa .

Lebih

Pantai Barat Terbaik: Yoga Siwa Rea Flow untuk Pemula

Courtesy of Amazon.com

Gaya tarian fluida Shiva Rea tampak tepat di rumah dalam pengaturan tepi pantai ketika gadis California ini memimpin pengenalan lembut untuk mengalir yoga. Meskipun dikatakan "tidak ada pengalaman yoga yang diperlukan" tepat di sampulnya, ini benar-benar lebih dari urutan tingkat awal / menengah lanjutan yang mengasumsikan keakraban dengan pose yoga dasar . Jika Anda menyukai pengajarannya, Rea memiliki banyak DVD lain untuk Anda jelajahi.

Lebih

Sekolah Tua Terbaik: Pikiran dan Tubuh Yoga Ali MacGraw

Courtesy of Amazon.com

“Pikiran dan Tubuh Yoga” dari Ali MacGraw dengan instruksi dari Erich Shiffmann adalah pilihan yang populer bagi para siswa yang bernostalgia untuk yoga di pertengahan tahun 1990-an. Banyak orang dengan senang hati mengingat video ini sebagai pengantar pertama mereka untuk yoga dan ajarannya masih bertahan.

Lebih

Best Rodney Yee: Power Yoga Total Body Workout

Courtesy of Amazon.com

Bagaimana Anda bisa memilih hanya satu dari tubuh produktif Rodney Yee? Benar-benar ada sesuatu untuk semua orang di Yee's canon, tetapi "Power Yoga Total Body Workout" adalah pengantar yang baik untuk gaya mengajarnya untuk siswa menengah. Ini membutuhkan stamina dan pengetahuan sebelumnya tentang pose. Jika Anda adalah penggemar sejati Yee, Anda bisa mendapatkan akses ke banyak videonya dengan berlangganan ke Gaia (sebelumnya Gaiam TV).

Lebih

Ashtanga Terbaik: Richard Freeman Seri Primer

Courtesy of Amazon.com

Ini adalah masalah kontroversial karena siswa Ashtanga cenderung sangat setia kepada guru masing-masing. Bahkan, sebagian besar setuju bahwa membangun hubungan dengan seorang guru bersertifikat merupakan bagian integral dari tradisi Ashtanga. Namun, jika Anda sudah mengetahui dasar-dasar dan mencari video untuk memimpin Anda dalam seri utama di rumah, Anda tidak bisa salah dengan versi guru terhormat Richard Freeman.

Lebih

Online Terbaik: YogaGlo

Westend61 / Getty Images

Ini adalah pasar yang ramai yang berubah sepanjang waktu tetapi YogaGlo.com telah membedakan diri mereka dengan daftar guru yang sangat baik, berbagai gaya, dan pembaruan konstan. Video mereka terasa seperti kelas yoga yang nyata (berkat sudut kamera mereka mencoba, tidak berhasil, untuk mematenkan). Luasnya pilihan yang ditawarkan situs web ini adalah aset nyata untuk praktik rumah yoga.

Lebih

Penyingkapan

Di Fit, penulis Ahli kami berkomitmen untuk meneliti dan menulis ulasan yang bijaksana dan independen editorial tentang produk terbaik untuk kehidupan Anda dan keluarga Anda. Jika Anda menyukai apa yang kami lakukan, Anda dapat mendukung kami melalui tautan pilihan kami, yang memberi kami komisi. Pelajari lebih lanjut tentang proses peninjauan kami .