Hindari selip tumit dan kurangi risiko lecet dan kuku kaki hitam
Teknik mengikat tali sepatu dapat membantu mengatasi masalah kesesuaian sepatu . Anda mungkin berpikir bahwa sepatu adalah masalahnya, tetapi sering kali Anda dapat mengubah cara Anda memangkasnya dan menjadi lebih baik. Pelajari cara menyatukan sepatu Anda untuk memperbaiki masalah umum dengan kaki lebar, tumit sempit, punggung kaki lebar, kaki sempit, dan selip tumit.
Mengubah pola lacing Anda akan memengaruhi kecocokan sepatu, jadi berhati-hatilah setelah melakukan perubahan. Lihat bagaimana rasanya saat mengenakan sepatu hanya selama 10 atau 15 menit. Tingkatkan waktu Anda dengan berjalan dengan pola hantaman baru.
1 - Hantaman Teknik untuk Mencegah Slippage Tumit
Untuk menjaga tumit Anda di dalam cangkir tumit sepatu, ikat sepatu Anda untuk membentuk "kunci renda" di bagian atas sepatu Anda.
Ini akan memungkinkan Anda untuk mengikat sepatu dengan kuat di bagian atas tanpa menyempitkan pas untuk sisa sepatu.
- Renda dari bagian bawah lubang terakhir.
- Kemudian renda ke atas dan ke bawah melalui lubang di sisi yang sama untuk membentuk "telinga kelinci".
- Lakukan hal yang sama untuk sisi yang lain.
- Sekarang renda melalui "telinga kelinci" yang berlawanan Anda terbentuk di antara dua mata ikan tersebut.
- Sekarang ketika Anda mengikat sepatu Anda, Anda bisa mendapatkan pas yang kuat di pergelangan kaki tetapi tetap longgar di atas sisa bagian atas kaki.
Teknik ini sangat penting dalam mencegah kuku kaki yang hitam saat Anda berjalan atau berlari. Itu bisa terjadi ketika kaki Anda tergelincir ke depan di sepatu Anda dan Anda terus membenturkan jari-jari kaki Anda ke bagian depan toebox. Ini juga dapat membantu mencegah agar lecet di kaki Anda bisa menggosok lebih sering jika terus bergerak ke belakang dan ke depan di sepatu Anda dengan setiap langkah.
2 - Teknik Hantaman Sepatu untuk Kaki Sempit
Gunakan pola hantaman ini untuk kaki yang sempit. Jika sepatu Anda memiliki dua set kancing di setiap sisi, kancingkan melalui yang paling jauh dari lidah. Ini akan menarik kedua sisi sepatu bersama lebih pas.
Jika itu tidak cukup, maka gunakan "kunci renda" seperti dengan selip tumit, hanya antara lubang kedua dan ketiga. Ini menjaga agar tali tidak melonggar.
- Bungkuskan ke lubang berikutnya di sisi yang sama untuk membentuk "telinga kelinci".
- Lakukan hal yang sama untuk sisi yang lain.
- Sekarang renda melalui "telinga kelinci" yang berlawanan Anda terbentuk di antara dua mata ikan tersebut.
- Lanjutkan mengikat secara diagonal. Anda akan membentuk kunci renda.
Sekarang pakailah sepatu dengan pola hantaman baru ini untuk jarak pendek dan 10 atau 15 menit berjalan pada awalnya. Atur sesuai dan bangun waktu Anda berjalan dengan pola hantaman baru ini.
3 - Teknik Hantaman Sepatu untuk Kaki Lebar dan Tinggi Kaki Belakang
Gunakan pola hantaman ini untuk kaki yang lebar dan punggung kaki yang tinggi. Jika sepatu memiliki dua set mata ikan di setiap sisi, lingkarilah set yang paling dekat dengan lidah.
Untuk ruangan lebih, gunakan teknik di bawah dan di bawah gambar. Ini akan memberi ruang untuk ekspansi, dan mengencangkan tali tidak akan terlalu ketat.
- Dari bawah, kancingkan melalui lubang tali pertama.
- Silangkan tali dan ikat ke bawah melalui lubang tali kedua.
- Jangan menyeberang, naik melalui ketiga mata ikan.
- Crossover dan renda turun melalui set keempat mata ikan.
- Jangan menyeberang, kilaulah melalui seperangkat mata ikan kelima
- Crossover dan ikat ke enam melalui mata ikan keenam.
- Lanjutkan sampai Anda telah menggunakan semua lubang tali yang ingin Anda gunakan, lalu ikat busur Anda.
Kenakan sepatu selama 10 hingga 15 menit pada awalnya untuk menyesuaikan dengan pola hantaman baru. Terus kembangkan waktu yang Anda habiskan untuk memakai sepatu saat Anda menyesuaikan pola hantaman.
4 - Teknik Hantaman Sepatu untuk Tumit Sempit dan Lebar Kaki Depan
Jika Anda memiliki tumit sempit dan kaki depan yang lebar, Anda mungkin selalu frustrasi. Ketika tumit cocok, kaki depan terlalu sempit, jika kaki depan pas, tumit tergelincir.
Solusi 1: Gunakan dua set tali. Anda harus membeli dua tali yang lebih pendek dan renda di bawah 3 mata ikan dengan satu renda dan lubang tali atas dengan renda lainnya. Maka Anda akan dapat menyesuaikan lebar dan ketegangan untuk setiap set tali.
Kekurangannya adalah bahwa Anda memiliki dua peluang sekarang memiliki "ledakan" di setiap kaki. Anda mungkin bisa melakukan simpul permanen untuk tali sepatu yang lebih rendah, atau menggunakan Knot Ian atau solusi penjaga renda untuk menjaga mereka tetap terikat .
Solusi 2: Gunakan kombinasi teknik depan dan bawah yang lebar dan teknik pengunci renda tumit yang sempit.
- Dari bawah, kancingkan melalui lubang tali pertama.
- Silangkan tali dan ikat ke bawah melalui lubang tali kedua.
- Jangan menyeberang, naik melalui ketiga mata ikan.
- Crossover dan renda turun melalui set keempat mata ikan.
- Jangan menyeberang, kilaulah melalui seperangkat mata ikan kelima
- Crossover dan ikat ke enam melalui mata ikan keenam.
- Jangan menyeberang, renda ke bawah melalui mata ikan ketujuh, membentuk "telinga kelinci"
- Sekarang renda melalui "telinga kelinci" yang berlawanan Anda terbentuk di antara dua mata ikan tersebut.
- Sekarang ketika Anda mengikat sepatu Anda, Anda bisa mendapatkan pas yang kuat di pergelangan kaki tetapi tetap longgar di atas sisa bagian atas kaki.
Mengubah pola hantaman Anda akan mempengaruhi kecocokan sepatu, jadi lebih baik memakai sepatu untuk waktu yang lebih singkat dan jarak yang lebih pendek pada awalnya sampai Anda telah menyesuaikan dengan kecocokan dan nuansa baru.
> Sumber:
> Teknik Ortopedi Kaki & Pergelangan Kaki Ortopedi Amerika untuk Fit Sepatu yang Tepat.
> Sepatu Saldo Baru: Insert Produk - Hantaman untuk Fit Lebih Baik.