Bagaimana Menghitung BMI Anda dan Apa Hasil Berarti
Definisi: BMI adalah metode menghitung berapa banyak Anda harus menimbang, berdasarkan tinggi badan Anda. BMI adalah alat untuk menentukan apakah seseorang berada pada berat badan yang sehat, atau jika mereka kelebihan berat badan, tingkat keparahan masalah.
Tingkat BMI:
- Kurang dari 18,5 adalah kurus
- 18,5 hingga 25 dianggap sehat.
- 25-30 menunjukkan kelebihan berat badan
- 30 atau lebih besar menunjukkan obesitas
- Obesitas morbid adalah BMI 35 jika pasien memiliki kondisi kesehatan serius lainnya, seperti diabetes. Jika tidak ada kondisi kesehatan lain, BMI 40 dianggap obesitas morbid.
BMI tidak akurat pada individu yang sangat berotot yang mungkin sangat berat untuk tinggi badan mereka, tetapi tidak memiliki tingkat lemak yang tinggi.
Cara Menghitung BMI Anda dalam 5 langkah
1. Ubah berat badan Anda dalam pon menjadi kilogram dengan membaginya dengan 2,2
2. Ubah tinggi badan Anda menjadi satu inci (1 kaki = 12 inci).
3. Ubah tinggi badan Anda menjadi meter: gandakan tinggi badan Anda dalam 2,54 kali lipat. Kemudian bagi dengan 100.
4. Gandakan tinggi badan Anda (dalam meter) dengan sendirinya.
5. Bagilah berat badan Anda dalam kilogram (langkah 1) dengan tinggi badan Anda (langkah 4). Hasil dari langkah 5 adalah BMI Anda.
Jauh lebih mudah untuk menggunakan aplikasi kalkulator BMI, aplikasi gratis tersedia untuk sebagian besar jenis smartphone. Coba kalkulator BMI online, yang dapat ditemukan di sini .
Informasi Terkait: Semua Tentang Bedah Penurunan Berat Badan
Kalkulator BMI dapat dengan mudah ditemukan online,
Juga Dikenal Sebagai: Indeks Massa Tubuh
Contoh: Setelah menghitung BMI, dia menyadari bahwa dia tidak perlu menurunkan berat badan.