Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori - 1
Lemak - 0g
Karbohidrat - 0g
Protein - 0g
Total Waktu 725 mnt
Siapkan 5 mnt , Masak 720 mnt
Porsi 8 (masing-masing 1 cangkir)
Kayu manis ini diresepi resep es teh lemon jahe menggunakan kulit kayu manis dan irisan lemon untuk secara alami meringankan teh jahe pedas. Menjadi teh herbal, minuman ini benar-benar bebas kafein.
Anda mungkin pernah mendengar bahwa kayu manis dan jahe dapat membantu menyembuhkan pilek, tetapi tidak ada bukti di balik klaim itu. Apa manfaat dari teh ini? Anda dapat menikmati aroma penghilang stress, antioksidan, dan semburan rasa alami. Tidak seperti es teh tradisional, tidak ada tambahan gula di sini, tetapi ada sedikit rasa manis dari kulit kayu manis. Secara keseluruhan, ini membuat alternatif yang bagus untuk air ketika Anda sedang mencari minuman rendah kalori untuk dinikmati sepanjang hari Anda.
Bahan
- 2 batang kayu manis
- 5 irisan jahe, masing-masing sekitar 1/4-inch tebal
- 1/4 jeruk nipis, diiris
- 64 ons air panas
Persiapan
- Tempatkan semua bahan dalam pitcher besar dan biarkan semalam curam dan sejuk.
- Letakkan di kulkas untuk mendinginkan. Tambahkan es batu dan irisan lemon segar ke setiap gelas sebelum menyajikan cairan. Anda dapat menyimpan tongkat kayu manis di teko untuk batch kedua dan membuang irisan jahe dan lemon.
Variasi Bahan dan Substitusi
Bahan-bahannya benar-benar dapat disesuaikan dengan selera Anda.
Tambahkan satu batang kayu manis untuk sedikit rasa manis, sedikit rasa manis. Lebih banyak jahe atau kurang lemon akan menambah tendangan spicier. Lebih banyak lemon akan menambah sedikit rasa asam.
Anda dapat menggunakan irisan jeruk alih-alih irisan lemon untuk profil jeruk yang berbeda dan vitamin C.
Tips Memasak dan Melayani
Jika Anda menyelenggarakan pesta, tambahkan es batu ke kendi dan tuangkan gelas dingin yang menyegarkan untuk tamu Anda.
Anda dapat menikmati minuman ini dengan atau di antara waktu makan, tetapi perhatikan bahwa itu mungkin bukan yang terbaik untuk semua orang. Jika Anda menghindari jahe karena gangguan pada obat yang Anda minum, teh ini bukan untuk Anda. Mereka yang mengalami refluks asam juga harus membatasi asupan minuman ini. Akhirnya, jika Anda sensitif terhadap jahe (ini bisa memicu sakit perut atau kotoran longgar di beberapa), nikmati teh ini dalam jumlah sedang.