Pelajari tentang endorfin dan dampaknya pada tubuh
Endorfin sering disebut penghilang nyeri alami tubuh. Endorfin adalah zat biokimia yang dibuat oleh tubuh yang mengurangi rasa sakit dan membawa perasaan euforia dan kesejahteraan.
Klasifikasi Endorfin
Endorfin diklasifikasikan sebagai "polipeptida opioid endogen" dan mereka dianggap diproduksi oleh kelenjar pituitari dan hipotalamus selama latihan berat, dan sebagai respons terhadap rasa sakit, kegembiraan dan rangsangan stres lainnya.
Setelah diproduksi, endorfin didistribusikan ke seluruh sistem saraf di mana mereka berinteraksi dengan reseptor opiat untuk mengurangi persepsi kita tentang rasa sakit. Penghilang rasa sakit alami ini tidak hanya mengurangi persepsi rasa sakit, tetapi juga terkait dengan rasa euforia dan kesejahteraan yang meningkat.
Sejarah Endorphins
Endorfin pertama kali ditemukan pada tahun 1974 oleh dua kelompok terpisah dari peneliti independen. Endorfin ditemukan dengan memanfaatkan dan mempelajari otak hewan. Ilmuwan John Hughes dan Hans Kosterliltz, keduanya dari Skotlandia, pertama kali mengidentifikasi dan mengisolasi endorphin dari otak babi. Bersamaan dengan itu, Rabi Simantou dan Soloman Snyder, keduanya dari Amerika Serikat, mengidentifikasi endorfin di otak betis. Itu juga menemukan bahwa tubuh manusia, serta tubuh banyak hewan, mampu menghasilkan morfin itu sendiri.
Hasil penelitian beragam ini memungkinkan ahli saraf untuk menentukan bahwa otak manusia mengandung endorphins untuk membatasi rasa sakit, yang dilepaskan oleh hipofisis ketika tubuh berada di bawah tekanan ekstrim, atau merasakan rasa sakit yang luar biasa.
Endorfin berinteraksi dengan reseptor untuk mengurangi persepsi nyeri secara keseluruhan. Efek dari proses ini ditiru, dan dengan demikian mirip dengan penggunaan obat seperti morfin. Jadi, jika obat penghilang rasa sakit buatan seperti morfin dimasukkan ke dalam tubuh, mudah-mudahan oleh dokter, itu memiliki efek pada endorfin alami.
Dengan demikian obat penghilang rasa sakit diperkenalkan, itu menempati lebih dari reseptor rasa sakit otak. Tubuh merasakan hal ini, dan sebagai imbalannya, lebih sedikit pengurang rasa sakit yang diproduksi secara alami. Ini adalah teknik penyeimbangan oleh tubuh. Namun, ketika sumber buatan dihapus, banyak reseptor rasa sakit menjadi kosong. Hal ini menyebabkan keinginan untuk endorfin, sering dalam bentuk narkotika, dan ini adalah bagaimana kecanduan dapat dimulai.
The Runner's High
Untuk individu tertentu, berlari sangat jauh dapat menyebabkan sensasi dan rasa euforia yang dibandingkan dengan tingginya yang ditawarkan oleh obat-obatan. Sensasi yang dilaporkan dari pelari ini tinggi meliputi: perasaan kedamaian yang ekstrim, sensasi mengambang, kebahagiaan, euforia, dan peningkatan toleransi rasa sakit.
Tinggi pelari ini dikreditkan ke tingkat peningkatan endorphins di otak. Endorphin secara konsisten dilepaskan ke tubuh sebagai individu berjalan dan akhirnya, lonjakan endorfin di otak ini mengarah pada perasaan euforia.
Sumber:
Boecker, H., Sprenger, T., Spilker, ME, Henriksen, G., Koppenhoefer, M., Wagner, KJ, Valet, M., Berthele, A., Tolle, TR (2008). The Runner's High: Mekanisme Opioidergic dalam Otak Manusia. Cerebral Cortex DOI: 10.1093 / cercor / bhn013