Musik untuk Mencocokkan Langkah Anda
Meningkatkan kecepatan langkah Anda atau pergantian langkah dapat membantu Anda meningkatkan bentuk lari Anda, meningkatkan kecepatan, dan mengurangi risiko cedera Anda. Pelari yang paling efisien memiliki perputaran langkah tinggi sekitar 180 langkah per menit. Untuk membantu mencapai kecepatan itu, beberapa pelari ingin berlari dengan musik yang memiliki 180 denyut per menit (BPM) sehingga langkah mereka selaras dengan musik.
Berikut adalah daftar lagu yang diputar di sekitar 180 BPM. Jelajahi daftar putar ini dari berbagai genre termasuk pop, rap / hip-hop , negara, dan rock.
Hip-Hop / Rap 180 BPM Daftar Putar 1
- "Hei Ya!" OutKast
- "NY State of Mind" Nas
- "Runnin '(Mati Hidup)" Tupac dan Notorious BIG
- "Izzo (HOVA)" Jay-Z
- "Presiden Mati II" Jay-Z
- "Git Up, Git Out" OutKast
- "Jesus Walks" Kanye West
- "Dunia Adalah milikmu" Nas
- "Gangster's Paradise" Coolio
- "Sialan Merasa Senang Menjadi Gangsta" Geto Boys
- "Keep It Rollin '" A Tribe Called Quest
- "Aku Tidak Gila At Cha" 2pac dan Danny Boy
- "PIMP (Snoop Dogg Remix)" 50 Cent
- "Ya Mama" The Pharcyde
Pop 180 BPM Daftar Putar 1
- "Aku Akan Meninggal 4 U" Prince
- "Di bawah Pakaianmu" Shakira
- Taman Savage "Afirmasi"
- "Gipsi, Tramps, dan Pencuri" Cher
- "Tidakkah Kau Tahu Itu", Kapten Jack
- "Mengubah Jepang" The Vapors
- "Dancing With Myself" Billy Idol
- "Potongan-potongan Me" Ashlee Simpson
- "Ingat Kata-kata" Ace of Base
- "Livin 'La Vida Loca," Ricky Martin
- "Rumit" Avril Lavigne
Classic Rock 180 BPM Daftar Putar
- "Running Down a Dream" Tom Petty
- "Oh Darling" The Beatles
- "Cinta Modern" David Bowie
- "Jangan Hentikan Aku Sekarang" Ratu
- "Here Comes My Baby" Cat Stevens
- "Hidup adalah Jalan Raya" Tom Petty
- "Tusk" Fleetwood Mac
- Polisi "Every Little Thing She Does is Magic"
- "Pesan dalam Botol" Polisi
- "Sisi Terang Jalan" Van Morrison
- "Paradise by the Dashboard Light" Meatloaf
- "Jack dan Diane" John Cougar Mellencamp
- "Aku Ingin Semua" Ratu
Hip-Hop / Rap 180 BPM Daftar Putar 2
- "'03 Bonnie & Clyd" Jay-Z
- "Bisakah Saya Mendapatkan ... (Versi Soundtrack)" Jay-Z
- "Dapatkan Em Tinggi" Kanye West, Talib Kweli dan Common
- "Di da Club" 50 Cent
- "Definisi" Mos Def dan Talib Kweli
- "Memory Lane (Sittin 'In Da Park)" Nas
- "Di Summertime" Shaggy
- "Tak tergantikan" Beyonce
- "Lose Yourself" Eminem
- "Under My Umbrella" Rihanna dengan JayZ
- "Ghetto Pop Life" Danger Mouse dan Jemini
- "Karma" Alicia Keys
- "Passin 'Me By" The Pharcyde
- "Break You Off" The Roots
Negara 180 BPM Daftar Putar
- "Good Run of Bad Luck" Clint Black
- "Hanya Tidak Terjadi Dua Kali" Kenny Chesney
- "Chattahoochee" Alan Jackson
- "Melewati D Besar" Mark Chestnutt
- "Lagu Kami" Taylor Swift
- "Berdiri di dalam kerumunan" Trisha Yearwood
- "Anak Amerika" Phil Vasser
- "Bing Bang Boom" Highway 101
- "Ini Sedikit Terlambat" Mark Chestnutt
- "Lanjutkan" Pat Green
- "Boogie Kembali ke Texas" Tertidur di Roda
- "Gadis yang Kamu Tinggalkan Saya Untuk" Deana Carter
Daftar Putar Hard Rock 180 BPM
- "Aku Hanya Ingin Kamu" Elang dari Death Metal
- "Monkey Wrench" Foo Fighters
- "Sendiri Lagi Atau" The Damned
- "Alasannya" Hoobastank
- "Melanggar Hukum" Judas Priest
- "Rock and Roll" Led Zepplin
- "Neat Neat Neat" The Damned
- "Angel and Pink" Aerosmith
- "The Boys are Back in Town" Thin Lizzy
- Jiwa Kolektif "Koleksi Barang"
- Perjalanan "Suzanne"
Pop 180 BPM Daftar Putar 2
- "Tanda" As dari Basis
- "Tunjukkan padaku arti dari menjadi kesepian" Backstreet Boys
- "Mambo # 5" Lou Bega
- "Dia Telah Baik Untukku" Marc Anthony
- "The Boys of Summer" Don Henley
- "Benar-benar, Madly, Deeply" Savage Garden
- "Jika Aku Memiliki Sejuta Dolar" Wanita Barenaked
- "Head Over Feet" Alanis Morissette
- "Breakaway" Kelly Clarkson
- "Bye Bye Bye" N 'Sync
- "Cinta adalah Medan Perang" Pat Benatar