Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori - 1
Lemak - 0g
Karbohidrat - 0g
Protein - 0g
Total Waktu 65 mnt
Siapkan 5 mnt , Masak 60 mnt
Porsi 8 (8 ons)
Teh herbal yang menenangkan dan beraroma adalah pilihan yang menghidrasi untuk dinikmati bersama dengan atau di antara waktu makan. Mereka sangat membantu ketika Anda ingin mengubah pilihan minuman Anda, dan yang lebih penting, mereka membanggakan banyak manfaat kesehatan — siapa yang tidak ingin minuman tanpa kalori dipenuhi dengan rasa alami, antioksidan, dan aroma penghilang stres? Plus, mereka adalah proyek DIY yang cepat dan mudah — hampir semudah menggunakan kantong teh.
Jika Anda menanam mint Anda sendiri, resep ini adalah cara sederhana untuk menggunakan panen Anda. Atau, gunakan beberapa tangkai mint segar yang dibeli di toko dalam resep favorit Anda sebelum menggunakan sisa tandan untuk secangkir penuh teh .
Bahan
- 1/2 cangkir daun mint segar, dikemas
- 1/4 jeruk nipis , diiris
- 64 ons air panas
Persiapan
- Bungkus daun mint segar dengan kain katun tipis dan ikat dengan kencang. Anda juga dapat menggunakan pitcher dengan infuser jika Anda memilikinya.
- Tambahkan daun mint dan lemon ke teko kosong. Isi ke atas dengan air panas mendidih.
- Biarkan selama setidaknya 30 menit sebelum menikmati.
Variasi Bahan dan Substitusi
Untuk minuman citrusy dan natural-sweetened, tukar lemon untuk irisan jeruk.
Jika Anda menyukai rasa Anda lebih kuat, Anda dapat menggunakan tambahan mint dan lemon secukupnya.
Tips Memasak dan Melayani
Sajikan teh ini dengan es batu selama bulan-bulan musim panas. Tambahkan es setelah teh direndam dan didinginkan, atau hanya mendinginkannya sebelum disajikan.
Saat menggunakan mint segar, cuci dedaunan saat masih ada di batangnya, dalam mangkuk di bawah air dingin. Putar-putar untuk menghilangkan kotoran atau kotoran. Mint adalah salah satu dari bahan-bahan yang harus Anda cuci sebelum digunakan, jika tidak, daun tidak akan baik jika disimpan.