Garis bawah
Saya suka ide pedometer yang Anda tidak perlu klip ke pakaian Anda dan monitor denyut jantung tanpa tali dada, dua fitur menonjol dari Mio Stride. Ini adalah pilihan yang baik untuk pejalan kaki yang menginginkan semua pilihan pedometer (langkah, jarak, kalori yang terbakar dan kecepatan) dengan bonus tambahan kemampuan denyut jantung.
Tidak seperti monitor dengan tali dada, Anda tidak akan melihat denyut jantung berkelanjutan.
Sebaliknya, Anda menggunakan sensor untuk mendapatkan pembacaan di seluruh latihan Oyour. Saya memang memiliki masalah mendapatkan detak jantung saya di kali, tetapi pedometer bekerja dengan baik dan saya suka memiliki alternatif untuk pedometer clip-on.
Fitur Mio Stride
- Detak jantung akurat EKG
- Persentase denyut jantung maksimal
- Monitor aktivitas multi-fungsi yang menghitung langkah dan perkiraan kecepatan, jarak, dan kalori yang terbakar
- Zona denyut jantung target yang dapat diprogram dengan tanda denyut jantung atas dan bawah
- Pengaturan sensitivitas pedometer yang dapat disesuaikan
- Waktu dan tanggal
- Alarm, dua pengatur waktu latihan, dan layar cahaya latar
- Tahan air hingga 50 meter
Arloji ini mencakup dua bantalan sensor di bagian atas dan bawah untuk mengukur detak jantung dan 4 tombol di kedua sisi yang memungkinkan Anda untuk menavigasi melalui layar yang berbeda.
Dasar
Seperti banyak monitor detak jantung , Anda harus membaca petunjuk untuk mencari tahu cara mengatur dan menavigasi Mio. Penyiapannya sederhana, tetapi Anda mungkin perlu menyimpan instruksi bersama Anda sampai Anda belajar cara berpindah dari satu layar ke layar lainnya dan melakukan fungsi yang berbeda.
Sebagai contoh, saya ingin mengatur ulang hitungan langkah selama saya berjalan dan menghabiskan beberapa menit yang membuat frustrasi mencari tahu bahwa pedometer harus dimatikan untuk melakukannya.
Pemrograman dan Pengaturan
Pengaturan awal dari Mio melibatkan memasukkan informasi dasar, seperti berat, jenis kelamin, tinggi dan panjang langkah . Setelah Anda selesai melakukannya, Mio Anda siap digunakan.
Anda cukup menavigasi ke mode pedometer dan menekan tombol start. Anda dapat secara berkala memeriksa detak jantung Anda dengan meletakkan jari telunjuk dan jari tengah Anda pada lead di kedua sisi jam tangan. Dibutuhkan beberapa detik untuk detak jantung Anda untuk ditampilkan, dan Anda harus memastikan jam tangan pas dengan pergelangan tangan Anda untuk mendapatkan pembacaan yang baik.
Mode Operasi
Anda dapat menavigasi ke layar yang berbeda pada Mio Anda untuk melihat dan melacak berbagai area termasuk:
- Waktu dan tanggal
- Zona denyut jantung - Anda dapat mengaturnya secara manual atau membiarkan Mio mengaturnya berdasarkan usia dan jenis kelamin Anda. Perlu diingat bahwa formula yang digunakan didasarkan pada rumus detak jantung maksimum standar, 220-usia. Meskipun biasa, itu tidak selalu merupakan formula yang paling akurat .
- Istirahat denyut jantung
- Alarm
- Hitungan Timer
- Hitung mundur Timer
- Layar ganda yang menunjukkan zona waktu alternatif
Ketika Anda berada dalam mode pedometer, Anda dapat melacak:
- Tangga
- Kalori terbakar
- Jarak
- Kecepatan dalam MPH
Pro
- Mudah digunakan - Meskipun menavigasi beberapa layar membutuhkan latihan, fungsi dasar pedometer dan monitor detak jantung mudah digunakan. Anda dapat dengan mudah melihat angka saat berjalan.
- Akurasi - Mio memang membutuhkan beberapa langkah untuk mulai menghitung tetapi, begitu Anda mulai, pedometer akurat.
- Kesederhanaan - Saya suka melacak dasar-dasar (kalori, jarak dan kecepatan) tanpa fitur yang asing atau membingungkan.
- Tidak diperlukan tali pengikat dada - Mio, meskipun bukan pilihan saya untuk latihan terstruktur, sangat bagus untuk jalan-jalan spontan atau hanya melacak langkah pada hari kerja yang khas.
- Denyut jantung yang akurat - Saya membandingkan Mio dengan HRM saya yang lain dan menemukan bahwa denyut jantungnya sama pada kedua jam tangan.
- Harga yang layak - Dengan harga $ 69- $ 80, Mio sebanding dengan monitor denyut jantung serupa lainnya.
Cons
- Kesulitan mendapatkan pembacaan - Dalam satu kali jalan, saya mencoba lebih dari 10 kali dan hanya mendapat pembacaan sebanyak 3 kali. Manual merekomendasikan membasahi petunjuk dan bagian belakang arloji untuk meningkatkan kontak dan saya bahkan mencoba berdiri dengan satu kaki dan bersiul Dixie, tidak ada yang berfungsi.
- Navigasi - Mencari tahu cara mendapatkan dari satu mode ke mode lainnya membutuhkan kesabaran dan latihan.
- Tidak ada membaca terus menerus - Saya suka Mio untuk berjalan, tetapi tidak untuk latihan rutin. Saya suka melihat denyut jantung terus menerus dan harus menghentikan latihan saya untuk memeriksa denyut jantung saya (dan tidak mendapatkannya lebih dari 50% dari waktu) membuat frustrasi.
- Tidak nyaman - The Stride tidak besar, tetapi band ini tebal, kaku dan sedikit tidak nyaman.