Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori - 148
Lemak - 10g
Karbohidrat - 6g
Protein - 12g
Total Waktu 20 mnt
Siapkan 5 mnt , Masak 15 mnt
Porsi 4
Tahu ini adalah vegan, rendah karbohidrat, dan lezat.
Bahan
- Tahu 1 pon perusahaan
- ½ sendok teh kunyit
- 2 sendok teh saus kedelai rendah sodium
- 1/8 sendok teh cabe rawit
- 1/8 sdt lada hitam
- 1 batang brokoli, cincang halus
- ½ paprika, potong dadu
- ½ bawang, potong dadu
- 3 sendok makan bacon vegetarian
- 1 sendok makan minyak zaitun
Persiapan
Tiriskan tahu. Potong-potong dan masukkan ke dalam mangkuk kecil. Tambahkan ragi gizi, kunyit, tamari / kecap, cabe rawit, dan merica. Dengan garpu, hancurkan sampai tidak ada potongan besar. Anda dapat langsung menggunakannya, tetapi untuk rasa terbaik, tutup dengan bungkus plastik dan dinginkan dalam semalam.
Dalam penggorengan, panaskan minyak canola dan tambahkan Bacon Fakin. Tumis sampai kepingnya berwarna coklat dan renyah.
Tambahkan sayuran dan tumis sampai lunak. Tambahkan campuran tahu dan tumis sampai tahu dipanaskan.
Tambahkan 2 sendok makan ragi gizi untuk rasa keju.