Masih punya beberapa jam sampai makan siang, tapi kamu sudah lapar? Atau jam 3 sore, dan energimu rendah? Kedengarannya seperti waktu camilan! Kami sedang dalam misi berkelanjutan untuk menemukan camilan rendah kalori terbaik. Inilah tujuh cinta terbaru kami, semuanya alami.
Elli Quark
1 kontainer: 80 hingga 90 kalori, 0g lemak total (0g sat lemak), 50 hingga 60mg sodium, 6 hingga 11g karbohidrat, 0g serat, 6g gula, 14 hingga 17g protein
Anda mungkin pernah mendengar tentang yogurt Yunani, tapi bagaimana dengan bahasa Jerman? Oke, secara teknis quark bukanlah yogurt. Ini adalah keju yang mirip yogurt, dan ini sangat lezat! Kami senang bahwa itu tidak asam seperti beberapa yogurt. Kurang dari 100 kalori, Anda mendapatkan camilan yang lembut dan beraroma tanpa tambahan gula. Dan Elli menawarkan banyak rasa fantastis: Pisang Foster, Mint Chocolate, Blueberry, Cherry! Temukan mereka di toko kelontong nasional.
Sargento Snack Bites Cheese Snacks
7 buah: 110 hingga 120 kalori, 9 hingga 10g total lemak (5 hingga 6g sat lemak), 190 hingga 210mg sodium, 0 hingga 1g karbohidrat, 0g serat, 0g gula, 7 hingga 8g protein
Siapa yang tidak suka keju? Tindak lanjut pertanyaan: Siapa yang tidak memiliki waktu yang sulit untuk mengendalikan diri di sekitar blok raksasa dari hal-hal yang menyenangkan? Itu sebabnya kami penggemar berat stik keju mini ini. Rasa tebal dalam potongan seukuran gigitan! Dari Smokehouse Gouda hingga Chipotle BBQ Cheddar, ada pilihan untuk setiap pencinta keju.
Temukan mereka di bagian keju di supermarket lokal Anda. Bonus: Termasuk susu dalam diet Anda bisa membantu menurunkan berat badan .
Kacang Kacang Chipotle Kacang Kacang Lebih Baik
2 sendok makan: 35 kalori, 1g lemak total (0g sat lemak), 60mg sodium, 5g karbohidrat, 1g serat, 1g gula, 2g protein
Inilah temuan lain dengan potensi manfaat penurunan berat badan !
Celupan ini adalah cara yang lezat untuk memasukkan lebih banyak kacang ke dalam diet Anda. Dibuat dengan kacang merah, itu memiliki tendangan rempah-rempah dan sedikit kapur. Pasangkan dengan keripik tortilla panggang, wortel bayi, atau stik jicama segar. Mmmmm! Kunjungi situs Better Bean untuk melihat di mana produk mereka tersedia.
Kacang Emerald 100 Paket Kalori Almond Alami dan Almond & Kenari Alami
1 paket: 100 kalori, 9g total lemak (0,5 hingga 1g sat lemak), natrium 0mg, 3 hingga 4g karbohidrat, 2g serat, 1g gula, 3 hingga 4g protein
Kacang super baik untuk Anda, tetapi mereka juga padat kalori. Dan sangat mudah untuk melemparkan kembali terlalu banyak ketika Anda mengemil mereka dari tas multi-saji. Terima kasih, Emerald, untuk menjawab kebutuhan kacang kita! Paket ini dikontrol sebagian dan mudah dibawa saat bepergian. Pilih semua almond, atau campur dengan sekantong almond & kenari. Ambil kotak dari supermarket lokal Anda. Camilan darurat yang sempurna!
Jicachips
1 bag (0,9 oz .; sekitar 25 chip): 100 hingga 110 kalori, 1,5 hingga 2,5g total lemak (0 hingga 1g sat lemak), 70 hingga 200mg sodium, 19 hingga 21g karbohidrat, 5g serat, 6 hingga 7g gula, 2g protein
Selamat tinggal, kentang. Halo, jicama! Keripik ini lezat dan ukuran porsi sangat besar. Dengan lima kali lebih banyak serat daripada keripik kentang, ini adalah pilihan yang jelas.
Mereka datang dalam rasa yang luar biasa seperti Chili Lime, Cinnamon Sugar, dan (favorit kami) Smoked BBQ! Kunjungi situs web merek untuk mencari tahu tempat membeli.
Crunchies beku bit kering
1/3 cangkir: 35 kalori, 0g lemak total (0g sat lemak), 140mg sodium, 8g karbohidrat, 2g serat, 6g gula, 1g protein
Ini sangat lezat sehingga kita bisa makan seluruh tas dalam satu kali duduk! Dan dengan hanya sekitar 125 kalori, mengapa tidak? Camilan seperti chip ini sealami mungkin, hanya mengandung satu bahan: bit. Agak manis dan gila-gilaan, temukan di CVS atau beli secara online.
Larabar Minis
1 bar: 90 hingga 110 kalori, 4 hingga 6g total lemak (0 hingga 1,5g sat lemak), 0 hingga 30mg sodium, 10 hingga 14g karbohidrat, 1 hingga 3g serat, 8 hingga 11g gula, 2 hingga 3g protein
Kami menyukai rasa Larabars, tapi mereka terlalu tinggi kalori karena sering ngemil. Larabar Minis untuk diselamatkan! Ini memiliki bahan-bahan sederhana yang sama (biasanya variasi kacang, kurma, dan sedikit lainnya) dan datang dengan rasa yang sangat mengesankan: Chip Selai Kacang Mentega, Kue Selai Kacang, Pai Apel, Kue Ceri, dan Kue Mete! Saya telah melihat mereka di Target dan berakhir di Amazon.
Selamat ngemil!