Temuan-temuan ini dapat membantu Anda melewati jalan menuju kesehatan yang lebih baik
Lompat tali bukan hanya permainan anak-anak. Permainan taman bermain tradisional memiliki jumlah besar sekali manfaat kesehatan untuk orang dewasa juga, dari memperkuat kaki bawah untuk meningkatkan koordinasi dan fungsi kognitif. Ini juga merupakan latihan kardiovaskular yang mematikan, membakar lebih dari 10 kalori per menit. Yang terbaik dari semuanya, yang Anda perlukan adalah sepasang sepatu yang nyaman dan tali itu sendiri, menjadikannya cara yang murah untuk membentuknya.
Ada lompat tali untuk setiap tujuan kebugaran, apakah milik Anda adalah menurunkan berat badan, meningkatkan tonus otot, meningkatkan daya tahan atau bahkan hanya belajar cara melewatkan tali untuk pertama kalinya. Siap untuk belajar tentang tali lompat tali? Baca terus untuk pilihan terbaik untuk ditambahkan ke koleksi latihan Anda.
Jika terakhir kali Anda melompati tali adalah ketika bermain dutch ganda di taman bermain sekolah, maka yang terbaik adalah berinvestasi dalam tali yang mudah digunakan. Tali XLYSports adalah tempat yang bagus untuk memulai. Tidak hanya menahan kekusutan - sesuatu yang dapat dengan mudah menjelajah pemula, tetapi juga berayun dengan lancar dan mudah terbongkar setelah digulung untuk latihan tanpa rasa frustrasi.
Tali, yang panjangnya 9 '8' ', mudah disesuaikan dan memiliki pegangan busa untuk kenyamanan. Satu orang yang memiliki tali mengatakan bahwa itu adalah berat yang sempurna dan tidak sakit ketika Anda terjerat dengannya (seperti ketika Anda melewatkan lompatan).
Lompat tali, secara umum, sangat bagus untuk membakar kalori, tetapi tali tugas berat dapat membantu Anda lebih cepat menyulutnya. Pick RopeFit ini terbuat dari tali poli Dacron yang kasar dan berat hingga delapan pon, tergantung pada versi yang Anda pilih. Ini tersedia dalam ketebalan 1,5 '' dan 2 '' dan datang dalam dua pilihan panjang (orang-orang enam kaki dan lebih tinggi harus memilih tali 10-kaki sementara orang yang lebih pendek dapat pergi untuk tali 9 kaki).
Tambahan berat badan membantu Anda membakar hingga 1.000 kalori per jam untuk membangun kekuatan dan mendorong Anda lebih dekat ke tujuan penurunan berat badan Anda. Reviewer mengatakan bahwa RopeFit secara signifikan lebih berat daripada lompat tali biasa, tetapi bahwa tenaga ekstra yang diperlukan untuk mengayunnya memastikan latihan cardio berkualitas tinggi yang dengan cepat membangun otot.
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan latihan lompat tali adalah menjadi lebih cepat dengan rotasi Anda. Master of Muscle rope memiliki pegangan 90 derajat dan kabel kawat berpasir termoplastik-poliuretan bebas kerutan, memungkinkan untuk putaran super cepat.
Pemilik WOD Whipper mengatakan bahwa jika Anda ingin menguasai double under (ketika tali lewat di bawah Anda dua kali per lompatan), ini adalah tali yang harus digunakan, dan satu reviewer mengatakan bahwa ini adalah lompat tali tercepat dan paling halus yang mereka miliki. pernah digunakan. Setiap pembelian dilengkapi dengan e-book yang menampilkan 20 latihan lompat tali untuk bimbingan tambahan dan inspirasi yang pas.
Jika tinju atau MMA adalah bagian dari rutinitas latihan Anda, Anda akan ingin berinvestasi dalam lompat tali yang tahan lama yang dapat mengikuti latihan Anda yang sulit. Tali lompat Coolwoo, dibuat dari inti kabel yang dilapisi poliuretan, memiliki bantalan bola logam 360 derajat yang kuat, membuat rotasi lebih halus. Pembelian ini juga dilengkapi dengan tali kabel tebal tambahan yang bagus untuk latihan yang lebih canggih.
Lompat tali dapat digunakan untuk double under, lutut tinggi, dan gerakan lain yang meningkatkan kelincahan dan kesehatan kardiovaskular. Reviewer mengatakan bahwa tali cepat berubah di tangan, memungkinkan untuk lompat lompat cepat dan sesi keringat yang lebih intens.
Iblis kebugaran akan senang berolahraga dengan penemuan cerdas teknologi ini, tidak ada yang mendasar. Lompat tali Pabrik Tangram — yang berwarna hitam atau emas — memiliki sejumlah fitur keren, tetapi favorit kami adalah fakta bahwa ia menghilangkan keharusan untuk menghitung berapa kali Anda melompat. Seperti sulap, lampu LED yang terpasang di tali akan menampilkan jumlah pengulangan Anda di udara di depan saat Anda melompat.
Reviewer mengatakan bahwa melihat kemajuan mereka menyala di lampu LED mendorong mereka untuk melompat lebih jauh. Tetapi manfaat teknologi tinggi tidak berakhir di sana. Tali ini juga disinkronkan dengan platform ponsel Smart Gym (tersedia untuk iOS, Android, jam tangan Apple, dan jam Pebble), yang melacak bagaimana repetisi Anda selesai dan kalori yang Anda bakar, dan bahkan memungkinkan Anda bersaing dengan teman-teman.
Jika tali gaya tersegmentasi ini tampak akrab, itu mungkin karena Anda mengenalinya dari kelas olahraga. Manik-manik, plastik tahan pecah menambahkan sedikit berat ke tali untuk membantu memastikan rotasi halus dan memberikan pengguna kontrol yang lebih baik saat berayun. Jika tali nilon terlalu panjang, Anda dapat dengan mudah menyesuaikannya dengan melepas penutup ujung, menarik talinya ke atas pegangan, lalu memangkasnya sesuai panjang yang tepat.
Sebagai bonus tambahan, tali Survival dan Cross Jump dilengkapi dengan manual PDF untuk membantu orang mendapatkan lebih banyak dari pengalaman kebugaran mereka. Reviewer mengatakan bahwa lompat tali tahan lama dan mereka memuji layanan pelanggan terbaik perusahaan.
Dapatkan tots untuk bergabung dalam kegembiraan yang sehat dengan tali skipping berukuran pint. Anda dapat merasa senang memberi anak-anak Anda tali mainan Green Skipping untuk dimainkan dengan mengingat bahwa tali tersebut terbuat dari katun 100 persen dan pegangannya terbuat dari 100 persen plastik daur ulang. Plus itu aman dan tidak beracun (bahkan kemasannya dicetak dengan tinta kedelai).
Tali yang dapat disetel adalah 7-kaki panjang dan sesuai untuk anak-anak usia lima tahun ke atas. Pemilik lompat tali Mainan Hijau mengatakan bahwa pegangan chunky membuatnya lebih mudah bagi anak-anak untuk belajar bagaimana menggunakan lompat tali dan bahwa tali itu sendiri memiliki kualitas yang sangat tinggi. Ini adalah mainan yang akan bertahan bahkan setelah banyak waktu bermain!