Panduan untuk Menghitung BMI Anak Anda

Indeks massa tubuh anak Anda (BMI) adalah alat penting yang digunakan untuk menentukan apakah anak Anda kelebihan berat badan, kurus, atau berat badan yang sehat. The American Academy of Pediatrics hari ini merekomendasikan pelacakan rutin BMI pada semua anak setelah mereka berusia sekitar dua tahun.

BMI dihitung dengan tinggi dan berat badan anak menggunakan rumus sederhana. Itu tidak mengukur lemak tubuh melainkan jumlah massa jaringan (otot, lemak, dan tulang) pada anak. Nilai ini kemudian digunakan untuk mengkategorikan anak sebagai baik di bawah berat badan, berat badan normal, kelebihan berat badan, atau obesitas.

Ini relatif mudah untuk menginterpretasikan hasil pada orang dewasa sebagai BMI antara 25 hingga 30 dianggap kelebihan berat badan dan BMI 30 atau di atas dianggap obesitas.

Ini sedikit lebih rumit dengan anak-anak karena Anda juga harus mempertimbangkan usia dan jenis kelamin anak untuk menentukan kisaran persentil yang mungkin ia rasakan. Persentase BMI kemudian digunakan untuk mengkategorikan berat badan anak berdasarkan rata-rata yang terlihat dalam kelompok itu.

Mendapatkan Perhitungan yang Benar

Jamie Grill / Getty Images

Mendapatkan perhitungan BMI yang tepat mengharuskan Anda untuk mendapatkan pengukuran tinggi dan berat badan yang akurat. Untuk melakukannya:

Menghitung BMI pada Anak

VStock LLC / Klaus Tiedge / Getty Images

Rumus standar untuk menghitung BMI anak adalah berat badan / (tinggi x tinggi) x 703 . Untuk menghitung ini, Anda harus:

  1. Ukur berat badan anak (dalam pon).
  2. Ukur tinggi badan anak (dalam inci).
  3. Hitung BMI dengan membagi berat dengan tinggi kuadrat dan mengalikan total itu dengan faktor konversi 703

Rumus metrik untuk menghitung BMI anak adalah berat badan / (tinggi x tinggi) . Untuk menghitung ini, Anda harus:

  1. Ukur berat badan anak (dalam kilogram).
  2. Ukur tinggi anak (dalam meter).
  3. Hitung BMI dengan membagi berat dengan tinggi kuadrat.

Persentase BMI untuk Anak-Anak

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit

Persentase BMI memungkinkan kita untuk mengkategorikan BMI anak berdasarkan anak laki-laki atau perempuan lain dalam kelompok usianya. Untuk menentukan persentil yang benar, Anda harus:

  1. Temukan usia dan jenis kelamin yang sesuai untuk anak Anda pada grafik BMI.
  2. Plot BMI anak Anda pada grafik.

Kategori Berat untuk Anak-Anak

Gambar Campuran / Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images

Setelah Anda menetapkan BMI dan persentil anak Anda, Anda akan melihat dengan tepat di mana dia atau berada dalam kisaran yang diharapkan. Kategori berat didefinisikan sebagai berikut: