Jaga kaki Anda bebas dari blister
Mengambil langkah-langkah untuk mencegah lecet kaki dapat membantu membuat lari Anda jauh lebih nyaman dan bebas rasa sakit. Cobalah beberapa produk ini untuk membantu mencegah dan mengobati lecet.
BodyGlide adalah pelumas yang dirancang untuk mencegah lecet dan / atau lecet di area yang rentan, seperti kaki Anda, paha bagian dalam, garis bra olahraga, dan ketiak. Itu datang dalam sebuah tongkat dan diaplikasikan seperti deodoran, tanpa meninggalkan tempelan lengket, berminyak atau bubuk.
BlisterShield menghilangkan atau sangat mengurangi gesekan yang menyebabkan lepuh dan gesekan yang menyakitkan. Produk berbasis silikon ini tidak berminyak dan dapat digunakan setiap hari sebelum dijalankan. Ini tidak akan menular selama perjalanan Anda tetapi mudah dihapus dengan sedikit sabun dan air.
RunGoo Protective Foot Cream membantu mencegah lecet dan kapalan dengan memberikan penghalang gesekan permeabel antara kulit dan kaus kaki. Krim ini mengandung lanolin dan keseimbangan lilin lunak dan keras untuk membuat krim perawatan kaki yang melindungi kaki dari kerusakan kulit saat berlari. Keringat melewati RunGoo dan jahat oleh kaus kaki Anda , membuat kaki Anda kering dan nyaman.
Spenco 2nd Skin Blister Pads adalah bantalan hidrokoloid yang dibatasi oleh lapisan tipis untuk membantu menjaga lepuh tidak mengering. Mereka menyerap keringat dan membantu mempromosikan keropeng, sembuhkan secara alami luka.
Mengenakan kaus kaki yang tepat membantu menjaga kaki Anda tetap kering, tetapi sedikit taburan bedak tidak bisa sakit. Taruh sedikit Bubuk Obligasi Emas di kaus kaki Anda sebelum menaruhnya. Beberapa bonus tambahan: Serbuk ini membantu menetralisir bau kaki dan juga mengandung bahan pendingin khusus untuk membantu menjaga kaki Anda tetap nyaman.
Moleskin juga dapat digunakan untuk menutupi luka yang sudah terbentuk. Ini adalah pilihan yang jauh lebih baik daripada menutupi lecet Anda dengan Band-Aids, yang cenderung bergerak banyak dan dapat menyebabkan lebih banyak lecet.
Kulit Moles datang dengan seprai, jadi Anda bisa memotong ukuran dan bentuk yang perlu Anda tutup. Setelah Anda memakainya, itu tetap tersimpan. Beberapa pelari juga menempatkan moleskin di atas "titik panas" di kaki mereka yang cenderung melepuh, sebagai tindakan pencegahan. Jika Anda melakukan ini, pastikan saja moleskin diterapkan dengan lancar (tidak ada keriput) dan tidak terlalu ketat.
Aquaphor adalah alternatif yang hebat untuk BodyGlide, dan tidak seperti BodyGlide, itu tersedia di sebagian besar toko obat.
Kaus Kaki WrightSock Double Layer dirancang untuk mencegah lecet. Mereka menampilkan dua lapisan yang benar-benar terpisah yang memungkinkan pergerakan antar lapisan. Akibatnya, panas dan gesekan tinggal di antara lapisan, bukan antara kaus kaki dan kaki Anda. Benang-benang 'SEDERHANA', benang-benang multisaluran menghidrasi kelembapan dari kaki, yang memungkinkan kelembaban menyebar, memberikannya area yang lebih besar untuk menguap. Jadi kaki Anda tetap kering dan mudah-mudahan, bebas blister.
Kit Medis Petualangan Blister Medic kit berisi semua yang Anda butuhkan untuk membantu mencegah dan mengobati lepuh, termasuk perekat moleskin, perban, Spenco Skin Kedua, salep antibiotik ganda, molefoam, handuk antiseptik dan bahkan gunting lipat kecil. Itu semua datang dalam kit ringan dan nyaman.