Aplikasi CrossFit Terbaik Setiap Olahragawan Serius Harus Mengunduh

Tambahkan Aplikasi Ini ke Ponsel Anda, Stat

Latihan CrossFit sangat sulit . Mereka dikenal karena melelahkan, mendorong Anda ke batas Anda dalam mengejar keuntungan yang semakin besar. Tetapi tidak semua hal tentang rutinitas CrossFit Anda perlu menjadi tantangan. Dengan aplikasi yang tepat, Anda dapat menemukan latihan, melacak kemajuan Anda, mengatur waktu interval Anda, dan terhubung dengan atlet lain, semua dengan beberapa ketukan cepat di smartphone atau tablet Anda. Meskipun ada banyak aplikasi CrossFit yang tersedia (dan bahkan lebih banyak aplikasi kebugaran, secara umum), Anda tidak perlu menyaring berbagai macam milik Anda sendiri. Aplikasi yang disertakan di sini adalah krim hasil panen. Lanjutkan dan berikan satu (atau dua!) Unduhan.

1 - Di Luar Papan Tulis

xavierarnau / Getty Images

Beyond the Whiteboard, atau BTWB, seperti yang dikenal dalam komunitas CrossFit, adalah aplikasi CrossFit paling populer yang ada di sekitarnya. Ini menawarkan versi untuk atlet dan versi untuk pemilik kotak , yang masing-masing memiliki fitur sendiri yang dirancang untuk mendorong keunggulan atletik dan komunitas di CrossFit. Misalnya, atlet dapat melacak dan berbagi latihan mereka, menaksir pergantian max mereka untuk berbagai pengangkatan, membandingkan hasil mereka dengan komunitas di seluruh dunia, dan melihat di mana mereka menumpuk di leaderboard box mereka sendiri.

Versi tersedia untuk web, iOS, dan aplikasi Android, meskipun itu berbiaya. Individu dapat membayar $ 5 per bulan atau $ 50 per tahun, termasuk uji coba gratis 30 hari. Pemilik kotak dapat memilih paket mulai dari $ 35 hingga $ 200 per bulan, yang termasuk akses keanggotaan untuk jumlah atlet yang ditentukan. Misalnya, sebuah kotak dengan keanggotaan bulanan $ 35 dapat memberikan akses ke 25 anggota, sementara kotak yang membayar $ 200 per bulan dapat menambahkan jumlah anggota yang tidak terbatas.

2 - WOD Genie

Jika Anda pernah merasa kewalahan dengan pilihan latihan, atau jika Anda tidak suka mengikuti latihan resmi CrossFit hari ini (WOD), maka Anda mungkin ingin mengunduh WOD Genie. Konsepnya sederhana — aplikasi ini menghasilkan latihan untuk Anda, berdasarkan peralatan yang Anda miliki dan jenis latihan yang ingin Anda lakukan. Kemudian, aplikasi ini menyediakan latihan, skema rep, deskripsi, dan video untuk menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan latihan yang dihasilkan jika Anda tidak yakin tentang eksekusi. Pada dasarnya, dibutuhkan kerumitan dari perencanaan latihan, jadi yang harus Anda fokuskan adalah berkeringat.

WOD Genie tersedia di iOS dan Android secara gratis.

3 - SugarWOD

SugarWOD memberikan Beyond the Whiteboard untuk mendapatkan uangnya. Aplikasi gratis ini menawarkan solusi untuk atlet dan pemilik kotak untuk membantu menyederhanakan perencanaan, pelacakan, dan analisis latihan dan program. Ini termasuk perpustakaan lebih dari 1.000 latihan, alat untuk terhubung dengan anggota lain dari kotak Anda dan komunitas CrossFit yang lebih besar, dan profil untuk merekam WOD Anda dan melacak PR Anda.

Aplikasi ini tersedia di iOS dan Android.

4 - myWOD

Jika Anda tidak terhubung ke kotak CrossFit tertentu, myWOD dapat menjadi aplikasi yang bagus untuk Anda. Sementara itu termasuk beberapa fungsi yang memungkinkan Anda untuk terhubung dengan dan mengikuti pengguna lain dan kotak, itu diarahkan sedikit lebih ke atlet individu. Misalnya, Anda dapat membuat dan menyimpan latihan kustom Anda sendiri, melacak dan melihat latihan Anda di kalender, grafik hasil Anda untuk WOD tertentu untuk melihat kemajuan Anda dari waktu ke waktu, dan menemukan berat latihan yang sempurna untuk setiap latihan individu.

Yang mengatakan, ini adalah aplikasi berbayar, jadi Anda mungkin ingin memulai dengan freebie untuk melihat apakah itu memenuhi kebutuhan Anda sebelum memilih untuk berlangganan myWOD, yang tersedia di iOS dan Android seharga $ 3,99.

5 - Roulette WOD

WOD Roulette sedikit menarik perhatian, tetapi kesederhanaannya menyegarkan. Yang Anda lakukan hanyalah menggoyangkan ponsel Anda atau mengeklik tombol "roulette", dan langsung aplikasi ini menyajikan Anda latihan acak. Pilihan bervariasi, mulai dari WOD gadis klasik hingga meteor baru dan berbeda, dan jika Anda tidak menyukai latihan yang disarankan, Anda cukup mencoba lagi.

Selain memberikan ide-ide latihan yang segar, WOD Roulette memungkinkan Anda untuk menyimpan latihan favorit Anda untuk penggunaan di masa mendatang. Selain itu, fungsinya terbatas. Jika Anda ingin melacak statistik atau kemajuan Anda, Anda akan lebih baik dengan SugarWOD atau Beyond the Whiteboard.

Aplikasi ini tersedia gratis di iOS dan Android.

6 - WODster

WODster adalah semacam mashup generator WOD seperti WOD Roulette dan aplikasi dengan lebih banyak fungsi, seperti Beyond the Whiteboard. Aplikasi ini menawarkan ratusan latihan untuk dipilih, atau jika itu terlalu banyak pilihan, itu akan memilih latihan untuk Anda. Hal ini memungkinkan Anda untuk melampirkan gambar ke WOD harian Anda, untuk membuat pengatur waktu Anda sendiri agar Anda tetap di jalur selama rutinitas Anda, dan memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan dan PR Anda dari waktu ke waktu. Yang mengatakan, itu tidak memiliki banyak fitur koneksi komunitas seperti beberapa aplikasi, jadi jika itu penting bagi Anda, SugarWOD atau Beyond the Whiteboard mungkin menjadi pilihan yang lebih baik.

Aplikasi ini tersedia secara gratis dan benar-benar bebas iklan di Android.

7 - Log WOD

WOD Log adalah pelacak latihan luar biasa lainnya yang mendorong Anda untuk membuat kalender, mencatat, dan menganalisis kemajuan latihan Anda dari waktu ke waktu. Ini fitur sistem yang lebih kuat untuk melacak dan memantau tingkat keterampilan Anda saat ini, ini membantu menentukan berat badan yang harus Anda gunakan untuk setiap latihan, dan menawarkan timer terintegrasi untuk membantu Anda melacak latihan individu. Meskipun basis data latihan aplikasi lebih terbatas daripada beberapa aplikasi lain, namun aplikasi ini masih memiliki lebih dari 150 latihan patokan yang paling umum dan terkenal, dan ini memungkinkan Anda untuk membuat latihan Anda sendiri.

Aplikasi ini tersedia gratis di iOS dan Android.

8 - WODBook

WODBook mirip dengan WOD Log, tetapi memungkinkan Anda untuk lebih mudah terhubung dengan kotak lokal Anda untuk mengakses latihan dan membandingkan hasilnya dengan atlet lokal lainnya. Versi gratis dari WODBook sangat kuat, termasuk latihan, pengatur waktu, fitur kalender, analisis, dan satu estimasi maks. Rep untuk semua latihan Anda. Ini adalah pilihan yang kuat untuk hampir semua atlet. Namun, versi Pro menawarkan fitur yang tidak boleh diabaikan — WODmachine. Generator latihan ini tidak seperti yang lain ditemukan di daftar ini. Alih-alih hanya melayani latihan acak dari database, WODmachine menggunakan data yang Anda masukkan sendiri untuk membuat latihan khusus khusus untuk Anda.

Aplikasi ini tersedia secara gratis di Android, dengan versi PRO tersedia sebagai peningkatan dalam aplikasi untuk $ 2,99.

9 - Pocket WOD

Pocket WOD memiliki banyak fitur yang sama yang ditemukan di tempat lain pada daftar ini, tetapi juga menawarkan beberapa bonus tambahan, semuanya tersedia secara gratis. Pertama-tama, aplikasi itu sendiri mengirimkan WOD-nya sendiri, bersama dengan video gerakan premium untuk membantu Anda menguasai bentuk. Aplikasi ini memiliki konverter berat badan standar, pengatur waktu, pelacakan dan log perencanaan, dan pencadangan data, tetapi juga memungkinkan Anda untuk masuk ke akun Anda secara online di www.pocketwod.com untuk melihat data Anda dan mengekspornya ke perangkat lain. Plus, mereka memiliki fokus pada Hero WODs , dengan informasi yang didedikasikan untuk para prajurit yang jatuh dan para wanita yang dinamai WOD ini.

Aplikasi ini tersedia gratis di iOS dan Android.

10 - Makan Paleo

Komunitas CrossFit diinvestasikan untuk makan sehat, dan rencana makan pilihan cenderung menjadi diet Paleo tinggi protein, rendah karbohidrat. Jika Anda tertarik untuk mencoba diet, tetapi Anda tidak tahu harus mulai dari mana, pertimbangkan untuk mengunduh aplikasi Eat Paleo. Aplikasi ini memiliki lebih dari 200 resep ramah Paleo dengan gambar yang indah dan menggugah yang dapat Anda telusuri berdasarkan kategori dan jenis makanan. Anda bahkan dapat membuat daftar belanja berdasarkan resep di database aplikasi.

Aplikasi ini tersedia gratis di iOS.

11 - Berita CrossFit

Ketika Anda tidak bisa mendapatkan cukup CrossFit, Anda perlu mengunduh aplikasi CrossFit News. Aplikasi ini mengumpulkan berita, blog, podcast, dan video dari sumber seperti CrossFit.com, CrossFit Games, Breaking Muscle, Barbell Shrugged, WOD Talk, Everyday Paleo, Gymnastic WOD, dan lainnya. Ini adalah penghemat waktu nyata jika Anda terus-menerus terpental di antara situs web untuk menemukan berita terbaru.

Aplikasi ini tersedia secara gratis di Android.

12 - Timer Kronik

Jika Anda memiliki basis WOD Anda tertutup, dan Anda tidak tertarik untuk melacak latihan Anda atau menghubungkan dengan atlet lain, semua yang Anda butuhkan adalah timer latihan yang solid. Timer Kronik mungkin adalah salah satu aplikasi waktu yang paling mudah digunakan, paling mudah disesuaikan di luar sana, membuatnya sempurna untuk atlet CrossFit yang serius. Anda dapat sepenuhnya menyesuaikan seluruh latihan Anda, memecahnya ke dalam pekerjaan dan waktu istirahat, termasuk waktu terpisah untuk pemanasan Anda, berbagai protokol pelatihan, dan pendinginan. Misalnya, jika Anda ingin melacak latihan termasuk pemanasan lima menit, latihan intensitas tinggi empat menit, periode istirahat singkat, kemudian latihan sirkuit berjangka waktu, semua diikuti dengan 10 menit pendinginan, Anda dapat membangun timer kustom Anda sendiri untuk membuat Anda tetap di jalur untuk seluruh rutinitas Anda.

Aplikasi ini tersedia gratis di iOS.