Seperti semua hubungan, hubungan asmara dengan berjalan memiliki pasang surut. Suatu hari Anda tidak dapat membayangkan hidup Anda tanpa berlari, dan selanjutnya Anda mungkin mengutuk diri sendiri (sambil berlari, tentu saja) untuk memulai dengan olahraga gila ini.
Jika Anda memiliki saat-saat ketika kecintaan Anda untuk berlari memudar (dan siapa yang tidak?), Berikut adalah beberapa cara untuk menyalakan kembali percikan api.
1 - Beli Sendiri Beberapa Perlengkapan Berlari Baru
Siapa yang tidak suka terapi ritel? Manjakan diri Anda dengan peralatan lari baru, seperti baju baru atau kaus kaki, sebagai hadiah atas kerja keras Anda. Memperlakukan akan membuat Anda merasa bersemangat dan memperkuat komitmen Anda untuk pelatihan Anda. Lagi pula, siapa yang tidak sabar untuk mengenakan alat berlari baru yang keren itu dalam jangka panjang? Jika Anda memiliki anggaran yang ketat, cobalah beberapa cara ini untuk menemukan penawaran untuk menjalankan pakaian dan perlengkapan . Dan jika Anda tidak memerlukan peralatan baru, pijat atau pedikur selalu merupakan hadiah yang bagus.
2 - Tampilkan Bling Anda
Memiliki pengingat visual atas pencapaian Anda yang berjalan dapat membantu Anda tetap termotivasi untuk keluar lagi (dan mengumpulkan lebih banyak bling). Dapatkan medali gantung rak keren untuk menjaga medali ras Anda terorganisir dan menambahkan beberapa minat visual ke salah satu dinding Anda. Jika Anda tidak menampilkan medali Anda, letakkan salah satu foto ras Anda di meja atau lemari es sebagai pengingat prestasi Anda.
3 - Bicaralah dengan Pelari Lain
Apakah Anda sedang mendiskusikan hari-hari kejayaan masa lalu Anda atau tujuan masa depan, berbicara tentang berlari dengan pelari lain dapat membantu mengingatkan Anda tentang mengapa Anda jatuh cinta pada hal itu di tempat pertama. Jika tidak nyaman bagi Anda untuk terhubung dengan pelari secara langsung, kunjungi forum berlari favorit Anda dan berbincanglah dengan orang lain yang memiliki semangat yang sama.
4 - Mentor Pelari Baru
Salah satu cara untuk menunjukkan kepada diri Anda seberapa jauh Anda telah datang adalah berbagi pengetahuan dan pengalaman Anda yang sedang berjalan dengan orang lain. Jika Anda memiliki anggota keluarga atau teman yang menyatakan minat untuk berlari , tanyakan apakah dia ingin bergabung dengan Anda untuk berlari (sesuai kecepatannya), perlu bantuan untuk berbelanja sepatu lari dan perlengkapan, atau bahkan mungkin ingin melatih untuk sebuah perlombaan bersama. Tidak hanya membantu pelari baru memungkinkan Anda melihat dan merayakan kemajuan Anda, tetapi Anda juga akan mendapatkan dorongan motivasi.
5 - Lakukan Perlombaan Tujuan
Jika Anda biasanya menjalankan balapan di daerah Anda , cobalah bercabang dan melakukan perjalanan ke ras tujuan. Pilih lokasi yang ingin Anda kunjungi dan cari di situs web seperti Active.com atau MarathonGuide.com untuk mencari balapan. Jika Anda dapat meyakinkan beberapa teman atau anggota keluarga untuk bergabung dengan Anda, Anda dapat mengubahnya menjadi liburan liburan mini.
6 - Menjadi sukarelawan dalam lomba
Melihat perlombaan melalui mata seorang sukarelawan dapat mengubah perspektif Anda tentang balap dan membuat Anda termotivasi. Menyaksikan pelari menangis atau memeluk teman-teman dan anggota keluarga mereka setelah mereka menyelesaikan perlombaan dapat melakukan keajaiban untuk motivasi Anda. Untuk menjadi sukarelawan dalam perlombaan, cari bagian peluang sukarelawan di situs web atau hubungi direktur balapan melalui situs web lomba.
7 - Dapatkan Terinspirasi Dengan Kutipan Tentang Berlari
Membaca kata-kata orang lain tentang berlari dapat membuat Anda termotivasi untuk kembali ke sana, atau menghadapi tantangan baru.
- Kutipan tentang Love of Running
- Menjalankan Kutipan Tentang Kehidupan
- Quotes Menjalankan Motivasi
8 - Tonton di Race
Setiap kali saya menonton balapan, saya pasti akan sedikit cemburu terhadap para pelari yang ada di luar sana. Saya sudah bicara dengan pelari lain yang mengatakan hal yang sama. Ada sesuatu tentang bersorak untuk pelari dan mengingat bagaimana rasanya mendengar orang-orang yang mendukung Anda yang hanya membuat Anda ingin keluar dari sana lagi.
- 15 Tanda Anda Cinta Dengan Berlari
- Cara Menghindari Burnout dari Lari
- Bagaimana Saya Bisa Mengatasi Bula Lari?