4 Cara Pelari Bisa Berikan Kembali

Bagaimana Anda Dapat Membayarnya

Pelari mendapatkan begitu banyak dari olahraga dan rasanya enak untuk membayarnya. Berikut beberapa cara yang dapat diberikan kembali oleh pelari:

1 - Lari karena suatu alasan.

Getty Images

Baik Anda ingin membantu memerangi penyakit, mencegah kekejaman terhadap hewan, atau mendukung dan meningkatkan kesadaran untuk penyebab lain, ada ratusan organisasi yang mengatur balapan atau menawarkan pelatihan untuk membantu meningkatkan kesadaran atau dana.

Beberapa program pelatihan terbesar dan seri balapan termasuk Ras Susan G. Komen untuk Penyembuhan, Tim Leukemia dan Lymphoma Society dalam Pelatihan, dan Penentuan American Cancer Society. Periksa situs web penyebab favorit Anda untuk mencari tahu apakah dan kapan mereka memiliki ras yang akan datang. Jika Anda tertarik dengan ras tertentu dan ingin menggalang dana sebagai ganti entri lomba, lihat bagian amal di situs web balapan untuk mempelajari tentang badan amal yang mereka tunjuk.

Bahkan jika amal favorit Anda tidak memiliki program pelatihan atau lomba yang ditentukan, Anda masih dapat mengumpulkan uang atas nama mereka menggunakan situs web penggalangan dana seperti Crowdrise. Anda juga dapat menggunakan aplikasi CharityMiles, yang memungkinkan pelari mendapatkan hingga 25 ยข per mil, semua milik sponsor perusahaan.

Juga lihat: Grup Menjalankan Amal

2 - Menjadi sukarelawan dalam perlombaan.

Race Volunteer at Water Stop. Foto oleh Salah Malkawi / Getty Images

Menjadi sukarelawan di balapan adalah cara yang bagus untuk mengembalikan komunitas yang sedang berlari dan mendapatkan inspirasi dan semangat tentang balapan. Relawan biasanya membantu dengan pendaftaran, kontrol kerumunan, membagikan air, atau pekerjaan yang banyak diidamkan untuk menempatkan medali di sekitar leher para pemain. Jika Anda belum pernah mengikuti perlombaan jalan sebelumnya, menjadi sukarelawan adalah cara terbaik untuk membuat kaki Anda basah sebelum terjun dan mendaftar untuk balapan pertama Anda. Dan pelari juga dapat menghemat uang dengan menjadi sukarelawan di balapan karena banyak ras biasanya memberikan insentif relawan mereka, seperti pendaftaran ras gratis atau perlengkapan lari. Atau, kadang-kadang bahkan lebih berharga daripada uang, beberapa balapan dengan tempat balap yang diidamkan menawarkan jaminan masuk untuk balapan tahun depan.

Untuk menjadi sukarelawan dalam perlombaan, cari bagian peluang sukarelawan di situs web atau hubungi direktur balapan melalui situs web lomba. Melihat senyum penghargaan dan rasa syukur dari para pelari pasti akan membuat waktu Anda berharga dan membuat Anda termotivasi untuk berlatih untuk balapan berikutnya.

Lihat juga: 5 Alasan Besar untuk Menjadi Relawan di Balapan

3 - Jadilah penonton yang mendukung.

Mimpi Gambar / Ostrow

Jika Anda pernah berpartisipasi dalam perlombaan, Anda tahu bagaimana dukungan orang banyak dapat sangat membantu Anda. Untuk menjadi penonton yang mendukung, pilih frasa yang mendorong, seperti "Tetap kuat!" atau "Kamu bisa melakukannya!" untuk mengatakan saat mereka lulus. Pastikan Anda memiliki salinan peta kursus sehingga Anda dapat menemukan jalan dari satu titik ke titik lain di lapangan. Pelari senang melihat penonton memegang tanda-tanda yang menginspirasi atau lucu . Dan, apa pun yang Anda lakukan, pastikan Anda tidak menghalangi peserta lomba atau memberi tahu mereka bahwa mereka "hampir di sana."

Juga lihat: Cara Menjadi Penonton yang Mendukung
10 Hal Pelari Marathon Tidak Ingin Mendengar

4 - Mentor pelari baru.

Christopher Futcher

Memulai kebiasaan berlari baru dapat mengintimidasi dan sedikit menakutkan, sehingga selalu membantu ketika teman atau anggota keluarga bersedia memberikan bimbingan, saran, dan dukungan. Jika Anda memiliki anggota keluarga atau teman yang menyatakan minat untuk berlari, tanyakan apakah ia ingin bergabung dengan Anda untuk berlari (sesuai kecepatannya) atau jika ia perlu bantuan untuk berbelanja sepatu lari dan peralatan. Anda mungkin dapat meyakinkan dia untuk mendaftar 5K jika Anda mengatakan Anda akan menjalankannya juga. Anda mungkin terkejut melihat bagaimana mengambil seorang pemula di bawah sayap Anda juga meningkatkan motivasi Anda sendiri untuk berlari.

Juga lihat: