Pertanyaan: Bagaimana cara menghilangkan kulit yang kendur setelah berat badan turun?
Jawaban: Kulit yang kendor atau kendor bisa menjadi masalah umum setelah kehilangan sejumlah besar berat badan (lebih dari sekitar 50-100 lbs) dalam waktu singkat. Pada waktunya, Anda mungkin melihat peningkatan dalam elastisitas kulit Anda, tetapi beberapa orang mungkin memerlukan operasi untuk mengangkat kulit berlebih .
Menurut Plastic Surgery Guide Natalie Kita, faktor utama yang terlibat dalam elastisitas kulit Anda meliputi:
- Umur: Seiring bertambahnya usia, kulit Anda menjadi kurang elastis.
- Genetika: Gen mempengaruhi seberapa kuat kulit Anda mempertahankan seiring bertambahnya usia.
- Berapa banyak berat yang Anda turunkan: Ketika Anda kehilangan sejumlah besar berat badan dalam waktu singkat, seperti dengan operasi penurunan berat badan , kulit Anda tidak memiliki waktu untuk menyusut bersama dengan tubuh Anda dan dapat secara permanen diregangkan jika Anda kelebihan berat badan untuk waktu yang lama.
- Paparan sinar matahari: Paparan Anda di masa lalu, sekarang dan masa depan terhadap matahari dapat merusak kulit Anda.
- Nutrisi dan asupan air : Kulit Anda mungkin tidak sehat atau keras jika Anda tidak mendapatkan gizi seimbang, vitamin, dan mineral (terutama Vitamin C & E) dan tetap terhidrasi.
- Merokok: Merokok dapat mempercepat proses penuaan normal pada kulit Anda.
Apa yang Dapat Anda Lakukan Tentang Ini
Karena kita semua berbeda, setiap orang akan memiliki respons yang berbeda setelah kehilangan berat badan. Beberapa orang mungkin bangkit kembali dengan cepat sementara yang lain mungkin perlu mempertimbangkan operasi pembedahan tubuh untuk menyingkirkan kulit ekstra.
Natalie merekomendasikan menunggu setidaknya setahun setelah berat badan sebelum mempertimbangkan operasi plastik untuk memungkinkan berat badan Anda stabil.
Ingat bahwa operasi pembentukan tubuh adalah operasi mahal dan serius yang membutuhkan waktu pemulihan yang lama. Anda mungkin dapat membuat perbedaan dengan pilihan lain, seperti olahraga dan diet yang sehat.
Program latihan kardio dan kekuatan dasar dapat membantu Anda mengurangi lemak tubuh saat membangun otot . Ketika Anda menambahkan otot, Anda dapat meningkatkan penampilan kulit dan mungkin dapat mengurangi beberapa kendur.
Menghindari Kulit Lepas
Cara terbaik untuk menghindari kulit kendur adalah menurunkan berat badan secara perlahan , sekitar 1-2 kilogram per minggu. Penurunan berat badan yang lambat memungkinkan Anda mempertahankan massa otot saat kehilangan lemak dan juga memungkinkan kulit Anda menyesuaikan saat menurunkan berat badan.
Sumber:
Escoffier, Catherine, dkk. Sifat Mekanik yang Berhubungan Dengan Usia pada Kulit Manusia: Studi In Vivo. Journal of Investigative Dermatology (1989) 93, 353–357.
Vaidya V (ed). Body Contouring setelah Pengurangan Berat Badan Besar-besaran yang dihasilkan dari Bedah Bariatric. Adv Psychosom Med. Basel, Karger, 2006, jilid 27, hal 61-72.