Apakah Anda melakukan Pilates di rumah, di studio, atau keduanya, ada beberapa bagian dasar peralatan Pilates yang mungkin ingin Anda beli untuk mendukung latihan Anda. Mulai dari pakaian dan tikar hingga reformis, bola, band, dan DVD, panduan pembeli ini dirancang untuk membantu Anda menyortir berbagai pilihan peralatan Pilates yang tersedia.
Latihan Mats untuk Pilates
Sebuah matras bisa menjadi pilihan pertama Anda untuk melakukan Pilates di rumah.
Anda akan ingin mendapatkan tikar yang dirancang untuk latihan Pilates karena mereka berbeda dari tikar lainnya. Misalnya, tikar Pilates lebih tebal dari kebanyakan matras yoga, yang membantu membuat latihan seperti menggulung lebih nyaman dengan mengisolasi punggung dari permukaan lantai yang keras.
Studio Pilates sangat sering memiliki peserta kelas tikar berkualitas yang dapat digunakan, tetapi Anda mungkin lebih suka membawa studio Anda sendiri.
Pilates di Video dan DVD
DVD dan video adalah salah satu cara terbaik yang orang-orang pelajari dan praktikkan Pilates. Ulasan DVD / video saya mencakup instruksi untuk pemula melalui profesional, serta topik seperti penurunan berat badan dan pemahatan tubuh.
Balls Latihan dan Band
Meskipun mereka bukan peralatan Pilates tradisional, bola latihan dan band telah menjadi populer untuk studio dan latihan di rumah. Cari tahu mengapa, dan apa yang ingin Anda ketahui sebelum membeli.
Lingkaran Sihir Pilates
Lingkaran sihir , juga dikenal sebagai cincin latihan, cincin Pilates, dan lingkaran kebugaran, adalah salah satu peralatan Pilates yang paling serbaguna yang bisa Anda peroleh untuk latihan di rumah Anda.
Peralatan Studio Pilates
Bagian utama peralatan studio Pilates seperti reformer, Cadillac, kursi atau barel adalah investasi yang signifikan. Sebelum Anda membeli, Anda akan ingin memiliki pelatihan tentang mereka dan melakukan riset Anda. Bahkan jika Anda seorang pemilik studio, Anda perlu membiasakan diri dengan berbagai pilihan yang tersedia.
Pakaian Olahraga untuk Pilates
Anda dapat melakukan latihan Pilates dalam pakaian apa pun yang bergerak dengan baik dan tidak terlalu longgar atau terbuka. Namun, jika Anda ingin merapikan sedikit, ada banyak pilihan pakaian olahraga yang dirancang untuk Pilates dan yoga.
Pilates Books
Buku adalah cara yang bagus untuk mendukung latihan Pilates Anda. Saya suka bekerja dengan mereka karena mereka mengijinkan saya mengambil waktu dengan latihan. Saya juga menghargai banyak buku Pilates untuk melihat lebih dalam sejarah Pilates dan prinsip latihan yang mereka berikan.