Tetap Termotivasi untuk Jalankan dengan Menjalankan Dengan Lainnya
Jika Anda biasanya berlari sendiri, Anda kehilangan banyak manfaat dari kelompok berlari , seperti motivasi yang meningkat dan kinerja yang lebih baik. Berikut beberapa cara Anda dapat mencoba menemukan teman yang sedang berlari.
1 - Temukan klub lari lokal.
Lihat Road Runners Club of America untuk menemukan klub yang paling dekat dengan Anda. Banyak situs web klub yang memiliki forum atau database di mana anggota dapat memposting permintaan untuk menjalankan teman. Anda dapat memindai melalui pos dan melihat apakah seseorang sesuai dengan kecepatan dan jadwal Anda. Anda juga dapat pergi ke kelompok mereka untuk menemukan pelari dengan kecepatan Anda.
2 - Periksa dengan toko lari lokal Anda.
Banyak dari mereka menawarkan pelatihan kelompok, biasanya gratis, yang dimulai dan selesai di toko. Bahkan jika mereka tidak meng-host berjalan, karyawan adalah bagian dari komunitas yang sedang berjalan dan mungkin dapat menyarankan kelompok lari lokal untuk Anda. Mereka mungkin juga memiliki postingan di papan buletin mereka dari orang-orang yang mencari mitra yang sedang berjalan.
Lihat juga: Cara Menemukan Toko Berjalan Lokal
3 - Tanyakan di gym atau klub kesehatan Anda.
Beberapa ruang olahraga memiliki klub lari atau mendaftar untuk menjalankan mitra. Periksa papan buletin mereka untuk pemberitahuan atau pendaftaran untuk menjalankan klub atau menjalankan mitra. Jika gym Anda tidak menawarkan hal seperti itu, tanyakan apakah tidak apa-apa jika Anda memposting catatan yang mengatakan bahwa Anda sedang mencari seorang teman yang sedang berlari. Karena penonton adalah orang yang berpikiran sehat seperti Anda, Anda mungkin menemukan seseorang.
4 - Temukan program pelatihan kelompok amal.
Banyak organisasi nirlaba menawarkan pelatihan dan menutupi biaya balapan sebagai imbalan atas upaya penggalangan dana Anda. Anda akan bertemu banyak pelari lain dan semoga menemukan beberapa di tingkat kebugaran dan kecepatan pelatihan Anda. Program terbesar dengan banyak lokasi di seluruh negara meliputi: Tim Leukemia dan Lymphoma Society dalam Pelatihan dan Penentuan American Cancer Society.
5 - Temukan kelompok berjalan untuk minat Anda.
Jika Anda seorang ibu, periksa seeMOMMYrun.com, grup berjalan / berlari gratis untuk para ibu dari segala usia dan tahapan (dan anak-anak mereka), untuk mencari tahu tentang perjalanan terorganisir di daerah Anda. Jika Anda suka menggunakan metode lari / berjalan , periksa kelompok pelatihan Jeff Galloway.
6 - Mendaftar untuk road race lokal.
Banyak ras menawarkan pelatihan kelompok gratis untuk peserta terdaftar. Jika Anda berlatih untuk balapan tertentu, periksa situs web balapan untuk melihat apakah mereka memiliki pelatihan terorganisir yang berjalan sesuai jadwal. Bahkan jika mereka tidak menawarkan pelatihan yang terorganisir, Anda mungkin bertemu dengan beberapa teman berlari baru selama atau setelah balapan.
Lebih Lanjut: Cara Menemukan Balap Jalanan Lokal
7 - Periksa situs kencan kebugaran.
Jika Anda mencari mitra yang sedang berjalan dan juga koneksi romantis yang mungkin, daftar dengan situs web kencan untuk orang lajang yang suka berlari, seperti RunningSingles.com atau FitnessSingles.com. Anda dapat menelusuri profil pelari di area Anda dan memilih siapa yang ingin Anda temui.
Juga lihat: Cara Menemukan Romantis Melalui Lari
8 - Menjadi sukarelawan di road race.
Menyumbangkan waktu Anda di perlombaan jalan adalah cara yang bagus untuk bertemu orang-orang di komunitas lari lokal Anda. Saat Anda sedang duduk di meja registrasi atau membagikan cangkir air, Anda cenderung bertemu pelari lain yang mungkin juga mencari teman berlari.
Lihat juga: 5 Cara Menjadi Pelari Lebih Sosial
9 - Merekrut pelari di tempat kerja.
Bertanyalah di tempat kerja dan lihat apakah ada yang tertarik untuk berlari sebelum bekerja, saat makan siang, atau setelah bekerja. Lihat apakah ada rekan kerja Anda yang tertarik untuk berlatih bersama untuk perlombaan lokal.