Fucoxanthin adalah zat alami yang dikatakan menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Ditemukan dalam rumput laut coklat yang dapat dimakan seperti wakame ( Undaria pinnatifida ) dan hijiki ( Hijikia fusiformis ), itu dianggap karotenoid (yaitu kelas pigmen tumbuhan dengan efek antioksidan ). Fucoxanthin juga tersedia dalam bentuk suplemen makanan, dan sering dipasarkan sebagai bantuan penurun berat badan alami.
Menggunakan
Para pendukung menyarankan bahwa fucoxanthin dapat mendukung penurunan berat badan dengan mempercepat metabolisme dan menstimulasi kemampuan tubuh Anda untuk membakar lemak. Fucoxanthin juga disebut-sebut sebagai obat alami untuk masalah kesehatan berikut: diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, sindrom metabolik, dan obesitas.
Selain itu, fucoxanthin dikatakan dapat melawan kanker, serta menjaga kesehatan hati.
Keuntungan sehat
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa fucoxanthin mungkin memiliki sejumlah efek meningkatkan kesehatan. Misalnya, ada beberapa bukti bahwa fucoxanthin dapat mengurangi peradangan, serta mempromosikan fungsi hati yang sehat, pembuluh darah, otak, tulang, kulit, dan mata.
Fucoxanthin juga muncul untuk merangsang produksi asam docosahexaenoic (DHA). Suatu jenis asam lemak omega-3 , DHA telah ditemukan untuk melindungi terhadap berbagai masalah kesehatan, termasuk radang sendi, aterosklerosis, dan depresi.
Sementara saat ini ada kurangnya uji klinis yang menguji manfaat kesehatan potensial pada manusia, studi awal menunjukkan bahwa fucoxanthin mungkin efektif terhadap kondisi kesehatan tertentu. Kondisi ini termasuk:
1) Obesitas
Fucoxanthin menunjukkan janji dalam perawatan dan pencegahan obesitas, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases pada tahun 2015.
Dalam analisis mereka terhadap penelitian eksperimental yang telah dipublikasikan sebelumnya, penulis ulasan menemukan bahwa fucoxanthin dapat memerangi obesitas dalam beberapa cara. Sebagai contoh, studi yang ditinjau menentukan bahwa fucoxanthin dapat menghambat penumpukan lemak perut dan mengurangi penumpukan lemak di hati. Ada juga beberapa bukti bahwa fucoxanthin dapat mempengaruhi kadar leptin dalam tubuh (hormon yang penting untuk mengontrol rasa lapar).
2) Diabetes
Sebuah penelitian pada hewan yang diterbitkan dalam Molecular Medicine Reports pada tahun 2009 menemukan bahwa fucoxanthin dapat membantu dalam manajemen diabetes. Dalam studi tersebut, tes pada tikus menunjukkan bahwa fucoxanthin dapat membantu mengatur gula darah serta mengobati resistensi insulin.
3) Kolesterol Tinggi
Beberapa penelitian berbasis hewan menunjukkan bahwa fucoxanthin dapat membantu mengendalikan kolesterol. Dalam sebuah penelitian berbasis mouse yang diterbitkan dalam Biotechnology Journal pada 2010, misalnya, para peneliti mengamati bahwa pengobatan dengan fucoxanthin membantu menurunkan kadar kolesterol pada hewan yang diberi diet tinggi lemak. Studi ini juga menemukan bahwa fucoxanthin dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL ("baik").
Terkait: Remedies untuk Kolesterol Tinggi
4) Kanker
Dalam studi awal pada jalur sel, para ilmuwan telah mengamati bahwa fucoxanthin mungkin memiliki sifat anti kanker.
Studi-studi ini termasuk laporan yang diterbitkan dalam Antikanker Penelitian pada tahun 2015, yang menemukan bahwa pengobatan dengan fucoxanthin dapat membantu menggagalkan proliferasi beberapa sel kanker payudara.
Tampaknya fucoxanthin dapat menekan pertumbuhan kanker sebagian dengan menginduksi apoptosis (jenis kematian sel terprogram penting untuk menghentikan proliferasi sel kanker), serta dengan bertindak sebagai agen anti-angiogenesic (sejenis zat yang menghambat pertumbuhan pembuluh darah baru).
Efek Samping dan Masalah Keamanan
Karena saat ini belum ada penelitian yang menguji efek fukoxantin pada manusia, sedikit yang diketahui tentang keamanan penggunaan produk fucoxanthin jangka panjang atau reguler.
Menggunakan Fucoxanthin
Karena kurangnya dukungan ilmiah untuk manfaat kesehatan fucoxanthin, terlalu dini untuk merekomendasikan penggunaan suplemen fucoxanthin untuk tujuan yang berhubungan dengan kesehatan.
Anda dapat meningkatkan asupan fucoxanthin dengan menambahkan wakame dan hijiki ke sup, tumisan kentang goreng, dan salad. Namun, tidak mungkin bahwa asupan fucoxanthin dari makanan akan menghasilkan efek kesehatan yang signifikan. Terlebih lagi, mengkonsumsi rumput laut dalam jumlah besar dapat menyebabkan keracunan yodium dan mengganggu fungsi kelenjar tiroid Anda.
Jika Anda mempertimbangkan penggunaan suplemen fucoxanthin, bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen suplemen Anda.
Sumber-sumber
Gammone MA, D'Orazio N. "Aktivitas anti-obesitas dari carotenoid fucoxanthin laut." Obat Mar. 2015 13 Apr; 13 (4): 2196-214.
Jeon SM, Kim HJ, Woo MN, Lee MK, Shin YC, Park YB, Choi MS. "Ekstrak rumput laut kaya-fucoxanthin menekan pertambahan berat badan dan meningkatkan metabolisme lipid pada tikus C57BL / 6J berlemak tinggi." Biotechnol J. 2010 Sep; 5 (9): 961-9.
Kim SK, Pangestuti R. "Aktivitas biologis dan manfaat kesehatan potensial dari fucoxanthin berasal dari ganggang coklat laut." Adv Food Nutr Res. 2011; 64: 111-28.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Murakami-Funayama K, Miyashita K. "Anti-obesitas dan efek anti-diabetes dari fucoxanthin pada kondisi obesitas yang diinduksi diet dalam model murine." Mol Med Rep. 2009 Nov-Dec; 2 (6): 897-902.
Maeda H, Hosokawa M, T Sashima, Takahashi N, Kawada T, Miyashita K. "Fucoxanthin dan metabolitnya, fucoxanthinol, menekan diferensiasi adiposit di sel 3T3-L1." Int J Mol Med. 2006 Juli; 18 (1): 147-52.
Maeda H, Tsukui T, Sashima T, Hosokawa M, Miyashita K. "Rumput laut karotenoid, fucoxanthin, sebagai nutrisi multi-fungsi." Asia Pac J Clin Nutr. 2008; 17 Suppl 1: 196-9.
Martin LJ. "Fucoxanthin dan Fucoxanthinol Metabolite dalam Pencegahan dan Pengobatan Kanker." Obat Mar. 2015 31 Juli; 13 (8): 4784-98.
Muradian Kh, Vaiserman A2, Min KJ3, Fraifeld VE4. "Fucoxanthin dan metabolisme lipid: Sebuah minireview." Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2015 Okt; 25 (10): 891-7.
Peng J, Yuan JP, Wu CF, Wang JH. "Fucoxanthin, sebuah karotenoid laut yang hadir dalam rumput laut dan diatom coklat: metabolisme dan bioaktifitas yang relevan dengan kesehatan manusia." Obat Mar. 2011; 9 (10): 1806-28.
Rengarajan T, Rajendran P, Nandakumar N, MP Balasubramanian, Nishigaki I. "Efektivitas pencegahan kanker carotenoid fucoxanthin laut: penangkapan siklus sel dan apoptosis." Nutrisi. 2013 Des 6; 5 (12): 4978-89.
Rwigemera A, Mamelona J1, Martin LJ2. "Efek komparatif antara fucoxanthinol dan prekursornya fucoxanthin pada viabilitas dan apoptosis sel kanker payudara MCF-7 dan MDA-MB-231." Res anti-kanker. 2015 Jan; 35 (1): 207-19.
Wang L, Zeng Y, Liu Y, Hu X, Li S, Wang Y, Li L, Lei Z, Zhang Z. "Fucoxanthin menginduksi penahanan pertumbuhan dan apoptosis pada sel kanker kandung kemih manusia T24 oleh up-regulasi p21 dan down-regulation dari mortalin. " Acta Biochim Biophys Sin (Shanghai). 2014 Okt; 46 (10): 877-84.
Woo MN, Jeon SM, Shin YC, Lee MK, Kang MA, Choi MS. "Anti-obesitas milik fucoxanthin sebagian dimediasi oleh perubahan enzim pengatur lipid dan protein uncoupling dari jaringan adiposa visceral pada tikus." Mol Nutr Food Res. 2009 Des; 53 (12): 1603-11.
Zheng J, Piao MJ, Kim KC, Yao CW, Cha JW, Hyun JW. "Fucoxanthin meningkatkan tingkat glutathione yang berkurang melalui jalur yang dimediasi Nrf2 dalam keratinosit manusia." Obat Mar. 2014 15 Jul; 12 (7): 4214-30.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.