Video Yoga dan Kebugaran yang Terjangkau dan Berkualitas Tinggi
Dunia kebugaran online sedang booming , tetapi dengan begitu banyak pilihan — video YouTube, aplikasi olahraga , program media sosial , layanan video streaming, dan latihan dari masing-masing pelatih — akan sangat sulit untuk memisahkan gandum dari sekam.
Tetapi hanya karena Anda dapat mengakses ribuan program latihan dengan satu klik sederhana tombol tidak berarti mereka dijamin: 1) dipimpin oleh instruktur yang berkualifikasi, 2) diajarkan dengan baik, atau 3) disertai dengan video definisi tinggi atau kualitas suara.
Apa hasilnya adalah skenario "gunakan pada risiko Anda sendiri" yang membuat rata-rata konsumen merasa terpaut dalam lautan pilihan.
Untungnya, ada beberapa platform kebugaran luar biasa yang telah membuat kurasi dan melatih hanya konten latihan terbaik di sekitar. Grokker adalah salah satu dari platform ini.
Grokker menawarkan layanan daring berkualitas tinggi, serta aplikasi iOS dan Android yang sesuai, yang menghadirkan video berdefinisi tinggi, kebugaran, tidur, dan yoga . Semua konten Grokker diproduksi dan dipimpin oleh instruktur berkualifikasi tinggi, yang menghasilkan one-stop-shop untuk beberapa konten yang berhubungan dengan kesehatan terbaik di web.
Mengapa Grokker Rocks
Konten yang sangat baik dan terjangkau . Layanan Grokker tersedia untuk langganan bulanan sebesar $ 14,99, yang mencakup akses ke sekitar 4.000 video latihan dan memasak berkualitas tinggi. Langganan juga termasuk forum komunitas Grokker, halaman T & J, banyak artikel yang membantu, dan komunikasi dengan instruktur Grokker melalui bagian komentar di setiap video.
Berbagai macam genre . Di Grokker, Anda dapat mencari latihan sempurna Anda melalui kategori umum, seperti kebugaran, yoga, pikiran, atau memasak, atau Anda dapat menghubungi pencarian Anda ke genre yang lebih spesifik. Misalnya, dalam bagian kebugaran, Anda dapat menemukan video dalam subkategori cardio, pelatihan interval / HIIT, barre, pengkondisian olahraga, dan fleksibilitas. Anda praktis dijamin menemukan latihan yang akan Anda nikmati.
Fokus komunitas yang kuat . Grokker disiapkan untuk mendorong interaksi dan komunitas. Anda dapat memposting pertanyaan, berinteraksi melalui forum, dan mengikuti "penggemar" lainnya (anggota komunitas).
Antarmuka mudah . Platform Grokker mudah dinavigasi dan menyenangkan untuk berinteraksi. Sistem ini menyediakan "video berikutnya" untuk Anda periksa, dan juga memiliki daftar "rilis baru" dan "program teratas" yang muncul di depan dan tengah pada beranda Anda. Mudah untuk "memfavoritkan" video dan instruktur serta menandai video untuk ditonton nanti. Video-video ini disimpan ke profil Anda bersama dengan semua latihan yang sebelumnya Anda selesaikan, terlepas dari apakah Anda menandai mereka untuk menonton lagi. Ini berarti sangat mudah untuk menemukan video yang Anda coba serta video yang telah Anda simpan dengan hanya pergi ke halaman profil Anda.
Titik awal yang membantu . Kepemimpinan Grokker memahami bahwa, sementara opsi penting, terlalu banyak pilihan dapat terasa melumpuhkan. Daripada meninggalkan pengguna untuk sepenuhnya menavigasi 4.000 video sendiri, mereka menyediakan alat pelacak bagi Anda untuk melacak latihan Anda, serta bagian "program teratas" yang membantu Anda untuk dengan mudah memulai seri video populer. Ada juga alat "Temukan Video Sempurna" Anda yang sederhana untuk membantu Anda mencari konten berdasarkan panjang dan jenis video (kebugaran, yoga, memasak, atau pikiran) dan tingkat intensitas. Misalnya, jika Anda memilih intensitas "40-60 menit", "kebugaran", dan "sedang", Anda akan diberi daftar 21 video untuk dipilih, dengan lebih banyak opsi filter untuk mempersempit pencarian Anda lebih lanjut.
Fitur penjadwalan . Setiap video memiliki ikon jam alarm berguna yang dapat Anda klik untuk menambahkan video ke kalender latihan Anda. Ini memungkinkan Anda untuk melakukan pra-rencana latihan Anda selama seminggu atau sebulan. Anda bahkan dapat mengatur pengingat latihan sehingga Anda mendapatkan email 10 menit sebelum latihan Anda diatur untuk memulai.
Fokus pada yoga dan pemrograman pikiran-tubuh . Karena pendiri perusahaan, Lorna Borenstein, adalah instruktur yoga, ada fokus yang kuat pada instruksi yoga berkualitas tinggi, bahkan instruksi yang diberikan oleh Lorna sendiri. Ini adalah fitur yang membedakan Grokker dari banyak layanan streaming online lainnya yang biasanya fokus pada video kebugaran umum atau video yoga, bukan keduanya. Platform ini juga menawarkan konten meditasi, tidur, dan kesadaran sebagai sarana untuk mendorong manajemen stres.
Makanan . Grokker bukan hanya video kebugaran — ada banyak tutorial memasak yang dapat diakses pengguna. Yang perlu diingat, tidak semuanya resep yang sehat. Jika Anda berharap belajar menyiapkan makanan sehat, pastikan untuk mencari kategori "Makan Sehat" daripada bagian memasak umum.
Waktu latihan yang fleksibel . Durasi video latihan Grokker berkisar dari kurang dari lima menit hingga lebih dari satu jam, jadi secara harfiah ada sesuatu untuk semua orang. Sangat bagus bahwa ada pilihan untuk program yang lebih lama. Banyak layanan video streaming lainnya, seperti Crunch Live , membatasi durasi video pada 30 menit, yang terasa membatasi jika Anda menginginkan sesi yang lebih lama.
Solusi kesehatan di tempat kerja . Grokker tidak hanya untuk individu. Platform ini menawarkan solusi kesehatan tempat kerja yang dapat disesuaikan untuk mendorong kesehatan di tempat kerja. Jika perusahaan Anda telah mencari cara yang terjangkau untuk membuat karyawan aktif, Anda mungkin ingin menyarankan Grokker sebagai solusi yang mungkin.
Pertimbangan Situs
Jika Anda seorang pria atau wanita gym, pikirkan baik-baik tentang membolos keanggotaan gym Anda demi layanan online. Sementara alternatif latihan yang disediakan oleh Grokker tentu cukup baik untuk menggantikan gym fisik, penting untuk mempertimbangkan preferensi Anda dengan hati-hati.
Anda mungkin tidak suka berolahraga di rumah . Anda mungkin menemukan Anda tidak suka berolahraga di rumah atau di luar batas-batas gym tradisional. Layanan online pada dasarnya diatur untuk bekerja sebagai "pusat kebugaran" di rumah, tetapi jika Anda tidak dapat menemukan motivasi untuk keluar dari sofa ketika Anda di rumah, itu mungkin bukan solusi yang baik.
Anda mungkin tidak suka menggunakan antarmuka online . Jika Anda mengakses video streaming dari layar kecil, seperti laptop, tablet, atau ponsel, Anda mungkin merasa sulit untuk mengikuti video. Bahkan instruksi terbaik dapat membingungkan jika video terlalu kecil untuk melihat kerumitan langkah.
Harga lebih tinggi dari beberapa layanan streaming . Sementara $ 15 sebulan pasti tidak boros, itu lebih mahal daripada beberapa situs streaming lainnya. Misalnya, Crunch Live adalah $ 9,99 per bulan, sementara AcaciaTV adalah $ 6,99 per bulan, dan LiveStreaming Fitness adalah $ 9,90 per bulan. Grokker tidak dibandrol secara astronomi lebih tinggi dari kompetisi, tetapi harganya lebih mahal.
Uji Coba Gratis
Jika Anda mencari cara untuk melepaskan keanggotaan gym Anda demi Grokker, itu ide yang baik untuk menguji platform selama beberapa minggu sebelum Anda menyelam sepanjang jalan masuk. Grokker menawarkan uji coba gratis dua minggu (seperti halnya kebanyakan layanan yang bersaing), jadi jika Anda tertarik untuk mencobanya, tidak ada alasan untuk tidak mencobanya.