Pelajari Bagaimana Pelatih Kebugaran yang Berbeda Tumpuk Hingga Kompetisi
Pasar secara praktis dibanjiri dengan alat pelacak kebugaran — gelang, jam tangan, headphone, dan bahkan pakaian — semuanya dirancang untuk membantu Anda memantau statistik saat Anda berusaha meningkatkan kesehatan Anda. Tetapi kenyataannya adalah, tidak semua perangkat pelacakan kebugaran diciptakan sama, dan beberapa produk yang benar-benar hebat hilang dalam shuffle.
Daripada meninggalkan pemantauan kebugaran Anda untuk kesempatan, lihat ulasan kebugaran yang dapat dikenakan kebugaran berikut. Dan jika Anda masih terus menggaruk-garuk kepala tentang apa yang dapat dikenakan yang tepat untuk Anda, pertimbangkan kiat-kiat ini dari pelatih pribadi dan konsultan teknologi kebugaran elit, Chris Clough:
- Dapatkan pelacak kebugaran yang akan Anda gunakan — tidak perlu yang paling mahal atau yang paling banyak lonceng dan peluit.
- Mintalah seorang pelatih pribadi atau seseorang di industri kebugaran yang menggunakan pelacak untuk mendapatkan saran atau rekomendasi.
- Pastikan pelacak yang Anda pilih benar-benar melacak aktivitas yang Anda lakukan — jika Anda seorang perenang, Anda perlu yang melacak berenang; jika Anda pengendara sepeda atau pelatih kekuatan, Anda memerlukan yang memantau kegiatan-kegiatan itu juga.
- Ingat itu hanya alat — tidak akan menggantikan hidup Anda dengan sendirinya, Anda harus benar-benar bekerja dan membuat perubahan untuk melihat kesuksesan.
1 - Polar M600
Polar M600 adalah perangkat pemantauan detak jantung yang tahan air, yang terintegrasi dengan GPS, yang didukung oleh Android Wear 2.0. Ini berarti bahwa itu melacak aktivitas Anda 24 jam sehari dan ini disinkronkan dengan ponsel cerdas Anda untuk memberi Anda kalender dan email ke pemberitahuan. Selain itu, Anda dapat membaca dan membalas teks dengan kontrol suara, dan mengakses lebih dari 4.000 aplikasi pihak ketiga melalui Google Play. Anda bahkan dapat menyinkronkan musik Anda melalui Google Play untuk mendengarkannya tanpa ponsel cerdas Anda. All-in-semua, ia menawarkan berbagai fitur yang sangat keren.
Tetapi selain dari semua fitur pintar, jam tangan ini juga berfungsi dengan aplikasi Polar Flow gratis sehingga Anda dapat mengatur program yang dipersonalisasi berdasarkan tujuan individu Anda. Saat menggunakan program Anda, Anda akan menerima umpan balik motivasi dan saran tentang kinerja Anda.
Dan jika Anda bertanya-tanya, M600 bekerja dengan sistem operasi Android dan iOS, sehingga Anda dapat menggunakannya dengan iPhone Anda.
Fitur Terbaik: Fitur pintar, SMS suara, fungsi pencarian Google, program dan umpan balik yang dipersonalisasi, tahan air
Siapa Ini Untuk: Pelari atau siapa saja yang mencari jam tangan pintar yang dicurangi untuk melacak metrik aktivitas
Kelemahan: Tidak melacak banyak olahraga, memiliki masa pakai baterai yang relatif singkat (satu hingga dua hari)
Beli di Amazon
2 - Blaze Fitbit
Fitbit Blaze adalah salah satu "jam tangan pintar pintar" merek ini, yang menawarkan kombinasi pelacakan kebugaran tingkat tinggi dan konektivitas cerdas. Dengan Blaze, Anda mendapatkan dosis yang baik dari semua fitur terbaik:
- Notifikasi ponsel cerdas untuk panggilan, SMS, dan informasi kalender
- Pemantauan detak jantung terus menerus dan pelacakan kebugaran untuk langkah-langkah, jarak, lantai naik, dan menit aktif
- FitStar opsional di layar latihan yang dapat Anda ikuti bersama
- Pelacakan multi-olahraga yang mencakup semuanya mulai dari rutin kardio umum, berlari, pelatihan silang, bersepeda, dan banyak lagi
- Pelacakan tidur
- Kemampuan untuk mengontrol musik Anda dari jam tangan Anda
Blaze juga dapat dipertukarkan dengan sejumlah jam tangan, jadi jika Anda ingin membeli banyak band, Anda dapat mengubah tampilan monitor kebugaran Anda dalam waktu sekitar lima detik.
Sementara fitur cerdasnya tidak menyelam sedalam Polar M600, ia menawarkan cukup luas dan kedalaman untuk menyediakan smartwatch fungsional yang cocok bagi kebanyakan orang. Plus, pelacakan kebugaran keseluruhannya tampaknya akurat dan cukup mendalam, terutama bagi individu yang berpartisipasi dalam berbagai kegiatan.
Fitur Terbaik: Notifikasi panggilan dan teks yang dapat Anda baca di layar, pelacakan tidur, aplikasi berkualitas tinggi, pengingat pergerakan berkala, hingga masa pakai baterai lima hari
Siapa Ini Untuk: Siapa pun yang ingin pelacak kebugaran high-end yang juga berfungsi sebagai jam tangan pintar dasar
Kelemahan: Tidak tahan air
Beli di Amazon
3 - Withings Steel HR
The Withings Steel HR adalah sentuhan yang cukup manis bagi dunia perangkat kebugaran yang cerdas dan dapat dikenakan. Pertama, fitur jam tangan klasik dengan casing baja anti karat dan tangan chrome, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi siapa saja yang membutuhkan jam tangan yang lebih rapi selama kehidupan sehari-hari. Kedua, ia menawarkan aktivitas 24 jam terus menerus, detak jantung, dan pelacakan tidur, tidak seperti banyak perangkat pelacak kebugaran lainnya.
Sementara fitur-fitur ini luar biasa, ada dua hal lain yang membuat Steel HR merupakan pilihan yang sangat bagus: Daya tahan baterai yang panjang dan ketahanan terhadap air.
Masa pakai baterai Steel Steel praktis belum pernah terjadi sebelumnya, hingga 25 hari, dengan tambahan 20 hari dalam mode hemat daya. Itu berarti Anda dapat menggunakan jam tangan selama sebulan penuh tanpa mengkhawatirkan pengisian ulang. Selain itu, karena tahan air hingga 50 meter, Anda dapat memakai jam sambil mandi, berenang, atau hanya berjalan melewati hujan. Secara harfiah, Anda bisa mengenakan jam tangan setiap saat tanpa khawatir merusaknya.
Penting juga untuk dicatat bahwa Steel HR melacak banyak olahraga, jadi apakah Anda berjalan, berenang, atau bersepeda, aktivitas favorit Anda tercakup.
Dan yang terakhir, tetapi tidak kalah pentingnya, jam tangan disinkronkan dengan ponsel Anda untuk memberi Anda notifikasi cerdas dasar — ini akan memberi Anda peringatan saat panggilan atau teks selesai, dan Anda dapat mengatur alarm untuk berdengung di jam tangan Anda sebagai pengingat.
Fitur Terbaik: Masa pakai baterai yang luar biasa, desain jam tangan ramping dan klasik, tahan air, pelacakan multi-olahraga
Siapa Ini Untuk: Siapa pun yang menginginkan jam tangan klasik dengan fitur pelacakan kebugaran dan masa pakai baterai yang panjang dan menyenangkan
Kelemahan: Aplikasi ini sedikit kurang intuitif daripada beberapa aplikasi lain di pasar, karena tampilan klasik pemberitahuan smartwatch lebih terbatas daripada beberapa
Beli di Amazon
4 - Fitbit Alta HR
The Fitbit Alta HR adalah versi upgrade dari Fitbit Alta, menambahkan pemantauan detak jantung terus menerus ke jajaran fitur. Perangkat ramping dan ramping ini lebih kecil dari Blaze, tetapi menawarkan banyak fungsi pada titik harga yang lebih terjangkau.
Seperti Fitbits lain dan pelacak kebugaran lainnya, Anda dapat melacak kalori yang terbakar, mencatat asupan makanan Anda melalui aplikasi, dan menetapkan sasaran aktivitas. Alta HR akan memberi Anda pengingat untuk bergerak dan akan melacak zona denyut jantung Anda sepanjang hari, serta menampilkan detak jantung Anda saat istirahat langsung di layar. Perangkat yang dapat dikenakan juga memantau tahap tidur dan tidur, memberi Anda wawasan di aplikasi.
Salah satu manfaat yang sangat bagus adalah bahwa pengguna Alta HR dapat terhubung dengan teman-teman, dan bergabung dengan tantangan dan petualangan melalui aplikasi. Karena Fitbit sangat populer, komunitasnya luas, menawarkan komunitas yang hebat untuk bersaing dan berinteraksi dengannya.
Dan seperti Blaze, Alta HR dapat dipasangkan dengan band yang berbeda, sehingga Anda dapat mengubah tampilan Anda kapan pun Anda merasa menyukainya. Bahkan, Anda bisa mendapatkan tampilan desainer dengan membeli salah satu band Sekolah Umum atau Simply Vera Wang untuk meningkatkan penampilan Anda.
Fitur Terbaik: Desain ramping, pemantauan detak jantung berkelanjutan, notifikasi cerdas untuk panggilan dan teks, gelang pergelangan tangan yang dapat diganti, komunitas Fitbit
Siapa Ini Untuk: Siapa pun yang menginginkan wearable yang dapat diandalkan dan ramping yang menawarkan detak jantung dan pelacakan tidur dengan band yang dapat diganti dan bergaya
Kelemahan: Lebih sedikit fitur pintar daripada beberapa pelacak kebugaran
Beli di Amazon
5 - Jabra Elite Sport Earbuds
The Jabra Elite Sport Earbuds adalah earbud nirkabel benar dengan pemantauan detak jantung yang menawarkan beberapa fitur pelacakan kebugaran yang cukup manis. Sebagai permulaan, mereka benar-benar nirkabel. Bagi siapa saja yang membenci kekusutan dengan kabel atau memakai headphone dengan band atau kabel melingkar di kepala mereka, fitur ini sendiri adalah salah satu yang signifikan.
Kedua, monitor denyut jantung terintegrasi melacak denyut jantung Anda terus menerus selama latihan Anda dan dapat terhubung dengan ponsel Anda GPS untuk melacak jarak, kecepatan, dan ketinggian Anda selama latihan.
Yang paling signifikan dari semua, Jabra Elite Sport Earbuds memungkinkan Anda menghitung perkiraan VO2 maks yang harus jatuh dalam lima persen dari VO2 maks Anda yang sebenarnya. Ini adalah fitur penting bagi siapa pun yang serius tentang berlari atau berlomba, karena VO2 max adalah ukuran kapasitas kardiovaskular yang baik. Jika pelatihan Anda mengarah pada peningkatan VO2 max, Anda mungkin melakukan sesuatu dengan benar.
Earbud juga terhubung dengan aplikasi Jabra Sport Life, di mana Anda dapat merencanakan dan melacak latihan semua jenis, apakah berlari, bersepeda atau latihan kekuatan. Mereka juga tahan air dan menawarkan garansi tiga tahun dari kerusakan karena keringat.
Seperti kebanyakan earbud nirkabel, Jabra Elite Sport juga merupakan pilihan yang baik untuk panggilan nirkabel.
Mereka datang dengan berbagai sayap dan kuncup untuk membantu Anda menemukan yang pas, tetapi karena mereka lebih besar dari kebanyakan speaker mini, ini dapat memakan waktu untuk menemukan yang pas, dan kecuali mereka cocok, mereka akan merasa kikuk dan tidak nyaman. .
Fitur Terbaik: Aplikasi luar biasa, pemantauan denyut jantung dalam-telinga, konektivitas GPS, pengujian VO2 maks, hingga 9 jam masa pakai baterai dengan kasus pengisian daya yang disediakan
Siapa Ini Untuk: Pelari serius atau atlet yang mencari beberapa fitur tambahan dari headphone mereka
Kelemahan: VO2 maks tidak benar-benar akurat, speaker mini besar dan membutuhkan waktu untuk menemukan yang pas, tes VO2 maks harus dilakukan di luar daripada di treadmill
Beli di Amazon
6 - JBL UA Sport Wireless Heart Rate
Earbud denyut jantung nirkabel JBL UA Sport adalah perangkat pelacak kebugaran keren lainnya di ruang headphone. Earbud ini menawarkan kabel yang pas dan nyaman di telinga yang membantu mereka tetap di tempat bahkan selama latihan yang sulit.
Ketika datang ke rutinitas latihan Anda, headphone terintegrasi dengan aplikasi UA Record, memberikan Anda statistik terkini yang berkelanjutan berdasarkan latihan dan intensitas Anda. Ini sangat akurat karena monitor denyut jantung di dalam telinga, dan jika Anda memilih untuk mengikuti program, Anda dapat menerima umpan balik langsung tentang kemajuan Anda serta pelatihan pendengaran pribadi.
Jika Anda kebetulan memiliki Band UA, headphone akan sinkron dengan band, lebih memaksimalkan kemampuan pelacakan Anda sepanjang hari. Plus, siapa pun yang membeli headphone mendapat keanggotaan premium tahun ke MapMyRun (nilai $ 30), yang juga disinkronkan dengan UA Record, sehingga semua data Anda dilacak dan dikompilasi di satu tempat.
Akhirnya, headphone memberikan muatan solid selama lima jam — cukup lama untuk setidaknya beberapa latihan — dan desain anti keringat yang tetap aman di telinga Anda.
Fitur Terbaik: Pemantauan detak jantung dalam-telinga, suara hebat, aplikasi hebat, keanggotaan premium MapMyRun, biaya bagus
Siapa Ini Untuk: Siapa pun yang menginginkan earbud nirkabel yang tetap berada di tempat melalui latihan dan menyediakan pelacakan detak jantung berkualitas tinggi
Kelemahan: Karena headphone tidak dirancang untuk dikenakan 24/7, beberapa fitur UA Record tidak dapat digunakan tanpa UA Band, kawat over-ear dapat mengganggu Anda jika telinga Anda sensitif
7 - Biaya Fitbit
Fitbit Charge adalah gelang kebugaran solid yang sejak saat itu telah diganti oleh Fitbit dengan Charge 2, yang menawarkan pemantauan detak jantung dan kemampuan pelacakan yang lebih menyeluruh. Meskipun Anda tidak lagi dapat membeli Charge asli dari situs web Fitbit, Anda dapat menemukannya di Amazon dan situs web ritel lainnya.
Secara keseluruhan, ketika datang ke pelacak yang band-band yang memiliki beberapa, jika ada, fitur pintar, Fitbit Charge menawarkan pengalaman berkualitas tinggi. Ini memberikan pemberitahuan ponsel cerdas ke pergelangan tangan Anda bersama dengan nama panggilan orang atau pesan teks, dan menawarkan metrik pelacakan tidur dan kebugaran yang cukup akurat. Baca ulasan lengkapnya di sini .
Fitur Terbaik: Daya tahan baterai yang layak, metrik kualitas tinggi, aplikasi yang bagus, melacak ketinggian lantai
Siapa Ini Untuk: Siapa pun yang menginginkan pelacak kebugaran dasar dengan statistik yang cukup akurat dan pemberitahuan ponsel cerdas yang sangat mendasar
Kelemahan: Ini bukan band yang menarik, harganya tinggi dibandingkan dengan band lain yang menawarkan fitur serupa
Beli di Amazon
8 - Band InBody
The InBody Band melakukan satu hal dengan sangat baik, dan itu adalah hal pemasaran itu sendiri untuk: pengujian lemak tubuh. Sebagai satu-satunya perangkat pemantauan lemak tubuh yang dapat dikenakan di pasaran, fitur ini membedakannya dari produk lain yang sebanding, seperti FitBit Charge dan Jawbone UP.
Ini juga bagus, karena fungsinya yang lain — penghitungan langkah, pemantauan tidur, dan pelacakan latihan — tampaknya tidak seakurat kompetitornya. Selain itu, saat band melakukan sinkronisasi dengan telepon Anda untuk memberi tahu Anda tentang panggilan masuk dan teks, semua yang dilakukan adalah buzz dan memberi tahu Anda bahwa Anda memiliki panggilan atau pesan — itu tidak benar-benar memungkinkan Anda melihat siapa yang menelepon atau apa pesan teksnya aku s.
Jika Anda mencari cara mudah untuk melacak lemak tubuh Anda dengan validitas yang wajar, Band InBody bukanlah pilihan yang buruk.
Fitur Terbaik: Pengujian lemak tubuh
Siapa Ini Untuk: Siapa pun yang menginginkan pelacak kebugaran dasar dengan fitur pengujian lemak tubuh tambahan
Kelemahan: Metrik kebugaran tampaknya tidak seakurat merek lain, pemberitahuan pintar kurang
Beli di Amazon
9 - Jawbone UP2
Jawbone UP2 adalah band pelacak kebugaran yang bergaya, hanya itu saja - sebuah band. Ini bukan jam tangan atau jam pintar, jadi fitur-fiturnya terbatas. Kabar baiknya adalah itu terlihat cantik, tetapi kabar buruknya adalah sulit untuk membuatnya tetap berada di pergelangan tangan Anda, terutama saat tidur, karena jepitnya yang funky. Aplikasi band ini sebenarnya cukup bagus — salah satu yang teruji terbaik, tetapi metriknya tidak tampak seakurat seperti beberapa merek terkenal lainnya, seperti Fitbit. Baca ulasan lengkapnya di sini .
Fitur Terbaik: Band bergaya, aplikasi hebat
Siapa Ini Untuk: Siapa pun yang mencari pelacak kebugaran yang terjangkau dan agak bergaya
Kelemahan: Band ini lepas dengan mudah, metrik mungkin tidak akurat, Jawbone meninggalkan pasar konsumen yang dapat dikenakan, jadi tidak ada kemungkinan untuk lebih banyak pembaruan
Beli di Amazon
10 - Band Kebugaran Star.21
The Star.21 Fitness Bandis mencoba untuk menjadi versi yang lebih bergaya dari salah satu band Fitbit asli. Meskipun berhasil menjadi pilihan yang sedikit lebih menarik, seperti gelang, fungsinya tetap dibiarkan. Atau lebih spesifik lagi, fungsionalitas aplikasinya dibiarkan kosong. Baca ulasan lengkapnya di sini .
Fitur Terbaik: Pelacakan kebugaran umum, band yang agak lebih bergaya, masa pakai baterai yang panjang pada 15 hari
Siapa Ini Untuk: Siapa pun yang menginginkan cara dasar yang lebih murah untuk melacak metrik kebugaran mereka
Kelemahan: Aplikasi ini kikuk dan sulit digunakan, jam tangan membutuhkan waktu untuk mencari tahu
11 - Skulpt Aim Body Fat Monitor
Sementara itu baik bahwa perusahaan mulai fokus pada biometrik selain berat dan BMI, Skulpt Aim memantau lemak tubuh genggam tidak sebanding dengan titik harga ketika pada dasarnya melakukan apa yang skala lemak tubuh atau Band InBody dapat lakukan. Anda dapat membaca ulasan lengkap (dan agak tajam) di sini .
Fitur Terbaik: Pengujian lemak tubuh
Siapa Ini Untuk: Tidak jelas
Kelemahan: Pelacakan biometrik adalah kualitas, tetapi Anda bisa mendapatkan informasi yang sama dari sumber lain yang lebih dari satu tipuan kuda