Teh Eucalyptus adalah teh herbal yang dibuat dari daun pohon eucalyptus ( Eucalyptus globulus ) Australia. Teh panas ini umumnya digunakan untuk mengobati gejala pilek dan flu dan dapat dikombinasikan dengan teh lainnya sebagai tonik yang menenangkan. Manfaat teh Eucalyptus telah dipelajari oleh para peneliti dengan hasil yang beragam.
Apa itu Teh Eucalyptus?
Ada varietas berbeda dari pohon kayu putih tetapi yang digunakan untuk persiapan teh kayu putih dan minyak kayu putih biasanya disebut pohon gum biru atau pohon demam Australia.
Pohon yang cepat tumbuh ini menghasilkan daun hijau kehijauan yang panjang dan kasar. Kelenjar daun mengandung minyak atsiri (juga disebut minyak esensial) yang dikenal sebagai minyak kayu putih.
Teh Eucalyptus harus dibuat dari daun pohon yang dihancurkan, bukan dari minyak yang diekstrak dari daun. Jadi minuman hangat kadang-kadang disebut daun teh eucalyptus , untuk menghindari kebingungan.
Teh memiliki warna hijau pucat dan aroma kuat yang oleh sebagian orang dideskripsikan sebagai kayu atau pinus. Yang lain menggambarkan aroma eucalyptus sebagai bersih atau segar. Karena banyak balsam bibir dan krim kulit dibuat dengan eucalyptus, aroma ini akrab bagi banyak konsumen.
Cara Membuat Teh Eucalyptus
Teh celup Eucalyptus atau teh daun longgar dapat dibeli di banyak toko kelontong, pasar kesehatan, dan online. Ikuti instruksi untuk persiapan teh yang disediakan di kotak.
Anda juga bisa menyiapkan daun teh eucalyptus di rumah. Penting bahwa Anda menyiapkan teh dengan daun dan tidak dengan minyak kayu putih.
Menggunakan minyak esensial (mudah menguap) dapat menghasilkan efek samping yang berbahaya.
Cara Mempersiapkan Teh Daun Eukaliptus di Rumah
- Gunakan satu daun eukaliptus kering (sekitar satu sendok teh) untuk membuat teh Anda. Tambahkan daun teh yang hancur ke bagian bawah cangkir teh delapan ons.
- Panaskan air hingga 90-95º Celsius atau 194-205º Fahrenheit. Jika Anda tidak memiliki teko yang dikontrol suhu, didihkan air dan kemudian diamkan selama satu menit untuk mengurangi suhu sedikit.
- Tuangkan enam ons air ke atas daun teh.
- Biarkan daun teh curam selama yang diinginkan, hingga 10 menit
- Hirup uap kayu putih saat teh sedang diseduh
- Saring daun yang longgar dari cangkir sebelum diminum
Menambahkan madu ke dalam teh ekaliptus Anda akan menambah rasa manis. Jika Anda minum teh untuk meredakan sakit tenggorokan, madu dapat membantu meringankan gejala juga. Anda juga dapat memilih untuk memadukan teh daun eucalyptus dengan peppermint atau chamomile untuk meningkatkan sifat menenangkan dari teh.
Apakah Teh Eucalyptus Mengandung Kafein?
Teh Eucalyptus bukanlah " teh " dalam arti tradisional dan tidak dibuat dari daun tanaman Camellia sinensis , seperti teh hitam atau teh hijau. Ini diseduh hanya daun pohon eucalyptus, yang tidak mengandung kafein. Oleh karena itu teh eukaliptus benar-benar bebas kafein, meskipun uap kadang-kadang digambarkan sebagai terang dan menyegarkan.
Manfaat Teh Kesehatan Eucalyptus
Sebagian besar penelitian ilmiah yang berfokus pada manfaat kesehatan eukaliptus dilakukan dengan menggunakan minyak kayu putih, daripada teh kayu putih. Minyak jauh lebih pekat daripada teh sehingga Anda tidak akan mendapatkan manfaat yang sama dari minum teh. Namun, menurut Berita Medis Hari Ini , daun diketahui diketahui mengandung flavonoid dan tanin yang memberikan sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Teh Eucalyptus umumnya digunakan sebagai inhalansia untuk meredakan gejala pilek atau flu biasa. Uap teh sering digambarkan sebagai penyembuhan karena menghirupnya membantu membuka saluran napas yang sesak.
Selain perawatan untuk pilek biasa, orang menggunakan eucalyptus untuk mendapatkan berbagai manfaat kesehatan lainnya termasuk:
- pengobatan asma
- pengobatan untuk bronkitis
- pengobatan untuk diabetes
- untuk mengurangi plak gigi dan bau mulut
- untuk menghilangkan kutu rambut
- untuk menghindari gigitan serangga
- untuk menyingkirkan sakit kepala
- untuk mengobati masalah hati dan kandung empedu
Namun, menurut Basis Data Komprehensif Obat Alami, tidak ada cukup bukti ilmiah untuk mendukung penggunaan ini.
Aroma kuat eucalyptus juga digunakan dalam pembuatan produk rumah seperti lilin dan bunga rampai karena orang menikmati aroma. Pasta gigi, obat kumur, produk mandi, dan krim tubuh yang dibuat dengan kayu putih juga biasa ditemukan di toko-toko perlengkapan rumah.
Efek Samping Teh Eucalyptus
Daun Eucalyptus mungkin aman jika dikonsumsi dalam jumlah kecil yang ditemukan dalam makanan, menurut The National Institutes of Health. Namun, tidak ada informasi yang cukup untuk mengetahui apakah suplemen yang mengandung daun eukaliptus dalam jumlah yang lebih besar aman ketika diminum.
Minyak kayu putih mungkin tidak aman ketika dioleskan ke kulit dan mungkin tidak aman jika diminum jika tidak dilarutkan. Menurut Pusat Penelitian Terapi, "Mengambil 3,5 mL minyak murni dapat berakibat fatal. Tanda-tanda keracunan kayu putih mungkin termasuk sakit perut dan terbakar, pusing, kelemahan otot, pupil mata kecil, perasaan tercekik, dan beberapa lainnya. Minyak kayu putih juga bisa menyebabkan mual, muntah, dan diare. "
Itu selalu paling aman untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan ini atau perawatan herbal lainnya.
> Sumber:
> Eucalyptus. Medline Plus. Institut Kesehatan Nasional. 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
> Eucalyptus. Kedokteran Michigan. University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009
> Eucalyptus. Penn State Hershey. Pusat Medis Milton Hershey. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241
> Eucalyptus. Pusat Penelitian Terapeutik. Basis Data Obat Alami. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/profess