18 Makanan Ringan Bebas Gluten untuk Diambil Bersama Anda

Kurangi rasa lapar Anda dengan camilan yang berjalan dengan baik tanpa pendingin

Salah satu tantangan diet bebas gluten adalah kemampuan untuk mendapatkan camilan sehat dan lezat saat Anda membutuhkannya. Meskipun Anda akan melihat banyak makanan ringan yang diberi label bebas gluten, menemukan sesuatu dapat menjadi rumit ketika Anda sedang bekerja atau sekolah kecuali jika Anda berencana ke depan.

Berikut adalah beberapa ide untuk camilan yang dapat Anda teruskan ketika Anda mendapatkan kudapan, dan untuk tempat-tempat Anda dapat pergi untuk menemukan makanan ringan bebas gluten jika Anda merasa lapar dan dengan tangan kosong.

Makanan Ringan Bebas Gluten Bebas Gluten

Ide-ide kudapan ini adalah rak-stabil, tidak membutuhkan pendingin. Anda dapat menyimpannya di mobil, meja, atau tas Anda dan tarik keluar saat Anda membutuhkannya.

Gluten-Free Snacks Yang Butuh Sendok Garpu

Anda membutuhkan setidaknya spork untuk ini:

Gluten-Free Snacks Yang Membutuhkan Pendinginan atau Pemanasan

Jika Anda memiliki microwave dan / atau dapat menyimpan makanan di kulkas, Anda dapat memperluas daftar untuk menyertakan:

Anda juga dapat mengemas sendiri pendingin dengan paket gel freezer untuk menjaga makanan tetap dingin, jika Anda pergi keluar untuk hari itu dan menginginkan sesuatu yang perlu didinginkan.

Makanan Ringan Bebas Gluten dari Restoran dan Rumah Kopi

Jika Anda memiliki penyakit celiac atau sensitivitas gluten non-selubung, Anda perlu melakukan upaya khusus untuk memastikan Anda memiliki cukup makanan aman untuk dimakan bersama Anda, karena dapat sulit untuk menemukan sesuatu secara mendadak. Namun, beberapa rumah makan cepat saji dan kedai kopi sekarang membawa makanan ringan bebas gluten , mulai dari kentang goreng yang aman sampai chip gluten bebas pra-paket. Ini juga membantu untuk mengetahui apa yang bebas gluten di Starbucks dan di Dunkin 'Donuts sehingga Anda dapat bersiap dengan apa yang diharapkan akan tersedia.

Ngemil Saat Traveling

Perjalanan, tentu saja, membutuhkan beberapa pertimbangan tambahan.

Terlepas dari mode transit Anda atau berapa lama Anda berencana untuk keluar dan sekitar, tidak ada salahnya untuk menyimpan sesuatu yang dapat dimakan di tas atau mobil Anda. Anda tidak pernah tahu kapan Anda akan tertunda dan lapar.