Winsor Pilates adalah salah satu nama yang paling dikenal di dunia Pilates. Dikembangkan oleh instruktur Pilates profesional Mari Winsor, Winsor Pilates dikenal karena garis DVD-nya pada penurunan berat badan, pemahatan tubuh, dan latihan perut dan juga untuk sejumlah infomersial yang secara harfiah meroket Pilates menjadi nama rumah tangga ketika mereka memukul TV nasional.
Sebelum rilis merek ini, Pilates ada dalam ketidakjelasan relatif.
Siapa Mari Winsor?
Mari Winsor adalah salah satu guru Pilates yang paling terkenal dan terkenal di seluruh dunia. Dia terkenal karena infomersial Winsor Pilates-nya, baris video yang luas, buku-bukunya, dan juga sebagai salah satu pelatih Pilates terkemuka untuk selebriti Hollywood. Mari adalah salah satu dari banyak mantan penari profesional yang kemudian menjadi guru Pilates. Seorang instruktur Pilates bersertifikat, Mari belajar dengan Romana Kryzanowska, salah satu tetua Pilates . Mari saat ini mengajar di Los Angeles di mana dia memiliki dua studio dan, tentu saja, menghasilkan banyak DVD untuk Winsor Pilates. Mari Winsor adalah juru bicara untuk ALS yang didiagnosis pada tahun 2013. Meskipun penyakitnya, ia terus mengajar dan memberikan Pilates ke studio dan guru di seluruh dunia.
Formula Winsor Pilates
Di antara banyak manfaat Pilates, penurunan berat badan dan toning tubuh adalah yang paling populer.
Ini adalah arena di mana garis Winsor Pilates unggul. Meskipun dia terlatih secara klasik dalam Pilates, Mari Winsor mendorong amplop Pilates untuk memastikan bahwa latihan Winsor Pilates fokus pada pemangkasan dan pembentukan tubuh. Untuk itu, dia mengembangkan formula yang dia sebut "sekuensing dinamis." Situs web Winsor Pilates mengatakan pengurutan dinamis adalah "kombinasi latihan yang dilakukan dalam urutan dan ritme khusus untuk menghasilkan hasil yang maksimal."
Winsor Pilates telah membuat lebih dari 30 video Pilates dan DVD. Di antaranya adalah Pilates tikar video kerja, Pilates latihan dengan peralatan (seperti lingkaran sihir ), dan banyak judul yang ditargetkan, seperti "Berat Badan," "Ab Sculpting," Sculpting Tubuh Bagian Atas, "dan" Bun & Paha Sculpting. " Video Winsor Pilates sering dipromosikan sebagai paket DVD / peralatan Beberapa paket menawarkan sebanyak 5 DVD dan lingkaran pemahat Pilates Winsor (lingkaran sihir).
Siapa yang Memenangkan Pilates?
Manfaat dan penerapan metode Pilates sangat luas. Jika Anda seorang pemula yang tertarik dengan teknik Pilates yang hati-hati, atau jika Anda bekerja dengan Pilates sebagai alat rehabilitasi, Winsor Pilates mungkin bukan untuk Anda. Ini adalah video yang terinspirasi Pilates. Mereka menawarkan beberapa panduan untuk penyesuaian dan latihan modifikasi . Namun, jika Anda mencari pekerjaan matras Pilates tradisional atau dukungan ekstra, Anda mungkin lebih baik dilayani untuk mendapatkan dasar-dasar Anda melalui kelas atau satu sesi pertama.
Obrolan Dengan Mari Winsor
Pada konferensi Jurnal Yoga 2006, Mari berbicara tentang Pilates dan pendekatannya. Apa yang dikatakannya adalah bersenang-senang, dan orang itu harus merasa bersemangat dari latihan. Dia berkata: "Jika setelah kelas Anda Anda hanya lelah dan ingin berbaring, lakukan sesuatu yang lain!".
Diedit oleh Alycea Ungaro dari Real Pilates