Kapan Harus Memeriksa Dokter Anda
Anda mendengarnya berulang kali: "Sebelum Anda memulai program diet atau olahraga baru, tanyakan kepada dokter Anda." Berapa banyak orang yang mengikuti saran ini? Sangat sedikit. Tetapi ada beberapa situasi di mana mendapatkan bantuan medis sangat penting ketika melakukan diet rendah karbohidrat . Jika Anda meminum obat tertentu, sangat penting bagi penyedia layanan kesehatan Anda untuk menyadari perubahan diet Anda, karena dosis obat mungkin harus disesuaikan atau dihilangkan, atau perubahan obat mungkin berurutan.
Ini khususnya benar jika Anda sedang dirawat karena diabetes atau tekanan darah tinggi.
Obat Diabetes: Insulin
Siapa pun yang mengonsumsi insulin sadar akan hubungan langsung antara jumlah karbohidrat yang dimakan dan jumlah insulin yang diperlukan. Perubahan besar dalam jumlah karbohidrat dalam diet harus dilakukan hanya dengan koordinasi dokter dan / atau ahli diet Anda. Diet rendah karbohidrat akan membutuhkan lebih sedikit insulin, murni dan sederhana, dan sangat penting untuk mencocokkan keduanya. Salah satu keuntungan dari diet rendah karbohidrat bagi penderita diabetes tergantung insulin adalah apa yang disebut oleh Dr. Richard Bernstein "The Law of Small Numbers." Itu adalah bahwa semakin sedikit karbohidrat seseorang makan, semakin sedikit variasi dalam glukosa darah, dan semakin mudah mengendalikannya.
Di sisi lain, ketika makan lebih banyak karbohidrat ada lebih banyak variasi. Sebagai contoh, secangkir kembang kol mungkin memiliki 3 gram karbohidrat yang efektif "oleh buku-buku," tetapi Anda tidak pernah tahu persis berapa banyak karbohidrat yang ada karena semua angka adalah rata-rata.
Anda mungkin mendapatkan 2 atau 4 gram atau bahkan 5 atau 6 gram karbohidrat dalam porsi khusus kembang kol Anda. Bandingkan dengan kentang panggang berukuran sedang. Grafik tersebut mengatakan akan memiliki 32 gram karbohidrat yang efektif, tetapi kentang itu akan memiliki kemungkinan yang jauh lebih luas. Menurut ukuran dan keragaman yang tepat, bisa bervariasi dari 22 hingga 45 gram.
Itu akan membuat perbedaan nyata dalam jumlah insulin yang Anda butuhkan, sehingga glukosa darah Anda bisa terlalu tinggi atau terlalu rendah dengan lebih mudah.
Obat Diabetes: Agen Hipoglikemik
Ada banyak obat lain untuk diabetes (terutama diabetes tipe 2) yang dimaksudkan untuk membantu mengontrol glukosa darah. Glucophage (metformin), Avandia (rosiglitazone), Januvia (sitagliptin phosphate) dan banyak lainnya digunakan untuk alasan ini.
Jika Anda telah mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan beralih ke makanan rendah karbohidrat, Anda mungkin perlu menyesuaikan obat-obatan Anda. Banyak orang dengan diet rendah karbohidrat menemukan bahwa seiring waktu mereka dapat mengontrol glukosa darah mereka dengan diet dan olahraga saja dan dapat berhenti minum obat. Melanjutkan untuk mengambil dosis yang sama dapat menyebabkan episode hipoglikemik. Bahkan obat-obatan seperti metformin, yang tidak seharusnya menyebabkan hipoglikemia, telah diketahui memiliki efek ini pada beberapa orang ketika mereka mengubah diet mereka. Sekali lagi, Anda harus bekerja dengan dokter Anda untuk melakukan ini dengan aman.
Obat Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi sering setidaknya sebagian mengoreksi dengan diet rendah karbohidrat, kadang-kadang sangat cepat. Masalahnya adalah jika seseorang sudah minum obat untuk menurunkan tekanan darah, itu bisa jadi terlalu rendah, dan ini bisa terjadi dalam beberapa hari setelah memulai diet rendah karbohidrat.
Dr. Mary Vernon menceritakan kisah ini: Seseorang yang dia kenal dari tempat kerja, yang dia tahu memiliki tekanan darah tinggi, menanyakannya suatu hari jika diet rendah karbohidrat aman. Dia berkata, "Ya, tetapi lakukan dengan pengawasan saya." Sayangnya, pria itu tidak mengikuti instruksinya. Beberapa waktu kemudian, dia memanggilnya dari lantai ruang tamunya. Dia tidak bisa berdiri tanpa pingsan. Dia dibawa ke ruang gawat darurat, di mana dia bertemu dengannya. Tekanan darahnya sangat rendah. Ternyata dia minum cukup banyak obat untuk menurunkan tekanan darahnya, banyak yang tidak lagi diperlukan.
Obat untuk diabetes dan tekanan darah tinggi adalah yang utama yang mungkin perlu disesuaikan jika Anda mengurangi karbohidrat dalam diet Anda.
Namun, selalu merupakan ide yang baik untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mengubah diet Anda, terutama jika Anda memiliki penyakit atau kondisi kronis, atau sedang mengonsumsi obat.
Sumber:
Bernstein, Richard. Solusi Diabetes Dr. Bernstein . 2nd Ed. 2007. Sedikit, Coklat, dan Perusahaan.
Vernon, Mary, Eberstein, Eberstein. Atkins Diabetes Revolution . 2004. HarperCollins.
Vernon, MD, Mary. "Pembatasan Karbohidrat untuk Diabetes Tipe 2 dalam Praktik Klinis", Presentasi di Nutrisi dan Metabolisme seminar yang disponsori oleh American Society of Bariatric Physicians. Mei 2007.